متن آهنگ | وی بلاگ
متن آهنگ , تکست آهنگ ,لیریک آهنگ, متن رپ,تکست رپ,لیریک رپ,ورس رپ,متن آهنگ های هیپ هاپ,تکست آهنگ های هیپ هاپ,والپیپر خوانندگان ایرانی,نقد و بررسی آهنگ های رپ

امام حسین از نگاه سیاستمداران و نویسندگان بزرگ خارجی • فارسی ها


 

امام حسين‌(ع) شخصيتي محدود به يک مکان و يک مذهب و يک عده خاص نيست، بلکه ايشان با فداکاري‌هاي خويش درسي به تاريخ دادند که مذاهب ديگر نيز نتوانسته‌اند خاموش بمانند و علما و داشمندان غير مسلمان سخن‌هاي بسياري در وصف حضرت حسين‌ابن علي‌(ع) به ميان آورده‌اند.

علاقه به امام حسین عليه السلام و احترام به حرکت ایشان در واقعه عاشورا مختص فرهنگ مسلمانان نیست. در همه ادیان می‌توان علاقه به او را پیدا کرد. در دین زرتشت هم افرادی را می‌توان پیدا کرد که در عاشورا به احترام امام حسین عليه السلام و حرکت او به سوگ می‌نشینند و یا در نشست‌های عزاداری شرکت می‌کنند.

کم نیستند زرتشتیانی که همواره در دهه عاشورا به مساجد مسلمانان می‌روند و در مراسم آنها برای مظلومیت بزرگ شهید مسلمانان اشک می‌ریزند و در روز عاشورا به سینه‌زنی برای این انسان آزاده می‌پردازد.

در این نوشتار مختصر، سخنان تعدادى از بزرگان و متفکّران جهان را در این باره مى خوانید.

آنتوان بارا

آنتوان بارا از جمله پژوهشگران مسیحی است که در کتاب «حسین در اندیشه مسیحیت» خود حقیقت شخصیت امام حسین (ع) را اینگونه بیان کرده است: “من در مورد زندگی و حرکت حسین(ع) بیشتر به بعد انقلابی شخصیت ایشان شیفته شده‌ام. آن حضرت در مرامنامه قیام خود اعلام می کند: “من از روی هوسرانی و خوش‌گذرانی و برای افساد و ستمگری قیام نکرده‌ام بلکه قیام من برای اصلاح در امت جدم و برای امر به معروف و نهی از منکر و حرکت براساس سیره جد و پدرم است.”

موسيو ماربين آلماني

ماربين، با تقدير از حرکت امام حسين(ع)، قيام ايشان را نشاني از زوال ظلم و بيداد دانسته و اذعان مي‌کند که حضرت اباعبدالله الحسين عليه السلام به دنيا نشان داد که اساس ستم هر چند عظيم باشد در برابر حق چون پركاهي خواهد بود که بر باد خواهد رفت.

اين متفکر آلماني در ادامه مي‌افزايد، اگر انسان‌هاي با وجدان با نظر دقيق اوضاع و احوال آن دوره و پيشرفت مقاصد بني اميه و وضع(حكومت) و دشمني و عداوت آنها را با حق و حقيقت بنگرند، تصديق خواهند كرد كه حسين با قرباني كردن عزيزترين افراد خود و با اثبات مظلوميت و حقانيت خود به دنيا درس فداكاري و جانباري آموخت و نام اسلام و اسلاميان را در تاريخ ثبت و در عالم بلند‌آوازه ساخت و اگر چنين حادثه جانگدازي پيش نيامده بود قطعاً اسلام به حالت كنوني خود باقي نمي‌ماند و ممكن بود يك‌باره اسلام و اسلاميان محو و نابود گردند… رفتار ظالمانه بني اميه و سلوك بيرحمانه آنان نسبت به اهل بيت حسين عليه‌السلام به اندازه‌اي در قلوب مسلمانان مؤثر افتاد كه اثرش از كشته شدن حسن و همراهانش كمتر نبود.

ماربين که شيفته شخصيت امام حسين عليه السلام در تمام ابعاد شده است  اذعان مي‌کند: تواضع ایشان در کنار روح انقلابی وي است. این دو خصیصه نمی‌تواند در یک شخص جمع شود. تواضع از صفات و ویژگی‌های برگزیدگان خداست. او در عین احساس عزت و آزادگی و سرافرازی در برابر دشمنان، تواضع خاص خود را دارد. این بعد عظیمی است که از ویژگی امام به شمار می رود.”

مهاتما گاندى(رهبر استقلال هند)

ماهاتما گاندي رهبر پرآوازه هند زندگي امام حسين(ع) را به دقت مطالعه کرده و قيام آن حضرت را سرلوحه خود قرار داده است. گاندي مي‌گويد: من زندگى امام حسین عليه السلام، آن شهید بزرگ اسلام را به دقت خوانده‏ و توجه کافى به صفحات کربلا نموده‌ام و بر من روشن شده است که اگر هندوستان بخواهد یک کشور پیروز گردد، بایستى از سرمشق امام حسین پیروى کند.


محمد على جناح(قائد اعظم پاکستان)

جناح به قدری به اسلام دلبستگی داشت که شعارش در تأسیس پاکستان، به کارگیری اسلام و قوانین اسلامی بود و یکی از مولفه‌های استقلال‌خواهی او را اسلام تشکیل می‌داد. او دین اسلام را دین فردی نمی‌دانست و به ابعاد انسانی واجتماعی آن توجه داشت و حکومتی را می‌پسندید که هم نشانی از مدل دموکراسی را داشته باشد وهم احکام اسلام در آن جاری باشد.

جناح که علاقه وافري به امام حسين(ع) داشت عشق را به ايشان اينگونه بيان مي‌کند: “هیچ نمونه‏‌اى از شجاعت، بهتر از آن که امام حسین(ع) از لحاظ فداکارى نشان داد در عالم پیدا نمی‌‏شود. به عقیده من تمام مسلمین باید از سرمشق این شهیدى که خود را در سرزمین عراق قربان کرد پیروى نمایند.

چارلز دیکنز(نویسنده معروف انگلیسى)

برجسته‌ترین رمان‌نويس عصر ويکتوريا و یک فعال اجتماعی توانمند بود. به عقیدهٔ جیمز جویس – نویسندهٔ بزرگ معاصر- از شکسپیر به این سو، دیکنز تأثیر گذارترین نویسنده در زبان انگلیسی بوده‌است.

وي در پاسخ به کساني که قيام امام حسين عليه السلام را مادي مي‌پندارند اين‌گونه پاسخ مي‌دهد: اگر منظور امام حسین(ع)، جنگ در راه خواسته‏‌هاى دنیایى بود، من نمی‏ فهمم چرا خواهران و زنان و اطفالش به همراه او بودند؟ پس عقل چنین حکم می نماید که او فقط به خاطر اسلام، فداکارى خویش را انجام داد.

توماس کارلایل(فیلسوف و مورخ انگلیسى)

توماس کارلایل تاریخ‌دان شهیر اسکاتلندی در سوم دسامبر ۱۷۹۵ به دنیا آمد و مهم‌ترین اثر او تاریخ انقلاب کبیر فرانسه است . کارلایل در تاریخ نگاری انقلاب کرد و تالیفاتش را بدون پانوشت منتشر ساخت که امروز از آن ژورنالیستیک نویسی تاریخ نام می‌برند. او کتابی را در شرح حال پیامبر اسلام نوشته است.

کارلايل بهترین درسى که از تراژدى کربلا می‌توان گرفت اين، این است که حسین و یارانش ایمان استوار به خدا داشتند؛ آنان با عمل خود روشن کردند که تفوق عددى در جایى که حق با باطل روبرو می شود اهمیت ‏ندارد و پیروزى حسین با وجود اقلیتى که داشت، باعث شگفتى من است.

ادوارد براون(مستشرق معروف انگلیسى)

آیا قلبى پیدا می‌شود که وقتى درباره کربلا سخن می‌شنود، آغشته با حزن و درد نگردد؟! حتى غیر مسلمانان نیز نمی‌توانند پاکى روحى را که در این جنگ اسلامى در تحت لواى آن انجام گرفت انکار کنند.

واشنگتن ایروینگ(مورخ مشهور آمریکایى)

ايروينگ، نویسنده و سیاست‌مدار آمریکایی، مقاله‌نویس، شاعر، سفرنامه‌نویس، زندگی‌نامه‌نویس و خالق داستان‌های کوتاه است که از این رو او را پدر داستان‌های کوتاه در ادبیات آمریکا می‌دانند.

ايروينگ امام حسين(ع) را اين‌گونه توصيف مي‌کند:

“براى امام حسین(ع) ممکن بود که زندگى خود را با تسلیم شدن بر اراده یزید نجات بخشد، لیکن مسئولیت پیشوا و نهضت بخش اسلام اجازه نمی‌‏داد که او یزید را به عنوان خليفه بشناسد. او به زودى خود را براى قبول هر ناراحتى و فشارى به منظور رها ساختن اسلام از چنگال بنى امیه آماده ساخت، و در زیر آفتاب سوزان سرزمین خشک، و در روى ریگ هاى تفتیده عربستان روح حسین فناناپذیر است. اى پهلوان و اى نمونه شجاعت و اى شهسوار من، اى حسین“!


توماس ماساریک

ماراسيک پيروان امام حسين(ع) را مورد تمجيد خود قرار داده و مي‌گويد: گرچه کشیشان ما هم از ذکر مصائب حضرت مسیح، مردم را متأثر می‌سازند، ولى آن شور و هیجانى که در پیروان حسین(ع) یافت می‌شود در پیروان مسیح یافت نخواهد شد و گویا سبب این باشد که مصائب مسیح در برابر مصائب حسین(ع) مانند پر کاهى است در مقابل یک کوه عظیم پیکر.

موریس دوکبرى

در کتاب خود با نام “فرهنگ عاشورا” مي‌نويسد: در مجالس عزادارى گفته می‌شود که حسین(ع)، براى حفظ شرف و ناموس مردم و بزرگى مقام و مرتبه اسلام، از جان و مال و فرزند گذشت و زیر بار استعمار و ماجراجویى یزید نرفت. پس بیایید ما هم شیوه او را سرمشق قرار داده از زیردستى استعمارگران خلاصى یابیم و مرگ با عزت را بر زندگى با ذلت ترجیح دهیم.

ماربین، نويسنده آلمانى(خاور شناس معروف)

اين فيلسوف و خاورشناس معروف آلماني اذعان مي‌کند که حسین(ع) با قربانى کردن عزیزترین افراد خود و با اثبات مظلومیت و حقانیت خود، به دنیا درس فداکارى و جانبازى آموخت و نام اسلام و اسلامیان را در تاریخ ثبت و در عالم بلند آوازه ساخت. این سرباز رشید عالم اسلام به مردم دنیا نشان داد که ظلم و بیداد و ستمگرى پایدار نیست و بناى ستم هر چه در ظاهر عظیم و استوار باشد، ولی در برابر حق و حقیقت چون پر کاهى بر باد خواهد رفت.

جان استون

جان استون ايران‌شناس و نويسنده آمريکايي در مورد عشق به امام حسين عليه السلام می‌گويد:

آيا انساني يافت مي‌شود چنين شخصيت نمونه‌اي را که تاكنون در هيچ ديني شبيه او متولد نشده‌ را دوست نداشته باشد؟ او سومين مشعل‌دار اسلام بعد از جدش پيامبر(ص) و پدرش اميرالمؤمنين است و در حفظ و پاسباني از عقيده‌اش، خود را فدا كرد و اگر امام حسين (ع) قيام نمي‌كرد، اسلام منحرف گشته و پس از آن زاويه انحراف بزرگتر و شامل همه اديان الهي مي‌شد و ديگر بر روي زمين ديني باقي نمي‌ماند. به عقيده استون، در حقيقت حركت امام حسين (ع) يك حركت معنوي و براي جلوگيري از انحراف دين جدش پيامبر (ص) بود.

جوزف حرب 

جوزف حرب شاعر برجسته مسیحی لبنان در بخشی از سروده خود می‌نویسد: «آقایان، مسیحیت من بدون حسین كامل نمی‌شود! و هر آیینی ـ چه آسمانی و چه غیر آسمانی ـ اگر مقامی حسینی نداشته باشد، دینی زمینی است كه از بهشت آسمان كم بهره است».

وی در این سروده با نثری شاعرانه و بسیار سنگین و زیبا از مصیبت سیدالشهدا با زمین كربلا سخن گفته است.

این قطعه چنین آغاز می‌شود:

«ای كربلا، پاره‌های گیاهان را بیفشان و از نرمبرگ پلیكانان و سپید بال كبوتران تار و پود كفنی فراهم ساز و پلك‌ها را تا عمق اشكخانه‌ حفر كن. شب نزدیك شده و پیكر حسین این جمله آسمانی مشتاق خوابی آرام میان دو هلال از بال‌های فرشتگان است.»

۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب • فارسی ها


 

۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
استرس و اضطراب تجربیات رایج برای اکثر افراد است. در واقع ، ۷۰٪ از بزرگسالان می گویند که روزانه احساس استرس یا اضطراب می کنند. در اینجا ۱۶ روش ساده برای رفع استرس و اضطراب آورده شده است.

 

۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

 

۱٫ورزش

ورزش مهمترین کارهایی است که می توانید برای رفع استرس و اضطراب انجام دهید.
ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما فشار آوردن واسترس بدنی از طریق ورزش می تواند فشار روانی را تسکین دهد.
این مزایا هنگامی که به طور مرتب ورزش می کنید قوی ترین است. افرادی که مرتباً ورزش می کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند کمتر اضطراب را تجربه می کنند.

چند دلیل پشت ورزش وجود دارد:

هورمون های استرس : ورزش در طولانی مدت باعث کاهش هورمون های استرس بدن – مانند کورتیزول – می شود. همچنین به آزاد شدن اندروفین ها ، که مواد شیمیایی هستند باعث بهبود روحیه شما می شوند و به عنوان مسکن های طبیعی عمل می کنند.

خواب : ورزش همچنین می تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد ، که می تواند تحت تأثیر استرس و اضطراب باشد.

اعتماد به نفس : وقتی به طور منظم ورزش می کنید ، ممکن است در بدن خود احساس صلاحیت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید که این به نوبه خود باعث تقویت بهزیستی می شود.
سعی کنید روال ورزشی یا فعالیتی را که از آن لذت می برید ، مانند پیاده روی ، رقصیدن ، صخره نوردی یا یوگا پیدا کنید.
همه فعالیتهایی – مانند پیاده روی یا آهسته دویدن – که شامل حرکات مکرر در گروه های بزرگ عضلانی است ، می تواند بخصوص کاهش یابد.

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

۲٫مکمل ها را در نظر بگیرید.

چندین مکمل باعث کاهش استرس و کاهش اضطراب می شوند. در اینجا مختصراً از برخی از رایج ترین ها آورده شده است

مرهم لیمو : مرهم لیمو یکی از اعضای خانواده نعناع است که به دلیل اثرات ضد اضطراب آن مورد مطالعه قرار گرفته است.

اسیدهای چرب امگا ۳ : یک مطالعه نشان داد دانشجویان پزشکی که مکمل های امگا ۳ دریافت کرده اند ، ۲۰٪ علائم اضطراب را کاهش داده اند.

چای سبز : چای سبز حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که مزایای سلامتی را به همراه دارد. با افزایش سطح سروتونین ، استرس و اضطراب را کاهش می دهد.

كاوا كاوا : كاوا كاوا يك عضو روانگردان در خانواده فلفل است. مدت طولانی است که به عنوان یک آرام بخش در اقیانوس آرام جنوبی استفاده می شود ، به طور فزاینده در اروپا و ایالات متحده برای درمان استرس و اضطراب خفیف استفاده می شود.

برخی از مکمل ها می توانند با داروها تداخل داشته باشند یا عوارض جانبی داشته باشند ، بنابراین ممکن است در صورت داشتن شرایط پزشکی با پزشک مشورت کنید.

۳٫شمع روشن کنید
استفاده از روغنهای اساسی یا سوزاندن شمع معطر ممکن است به کاهش احساس استرس و اضطراب شما کمک کند.
بعضی از بوها خاصیت تسکین دهنده دارند. در اینجا برخی از آرامش بخش ترین عطرها آورده شده است.

اسطوخودوس
گل سرخ
برگاموت
بابونه رومی
نرولی
چوب صندل
یلانگ یانگ
شکوفه نارنجی یا نارنجی
شمعدانی

استفاده از بوها برای درمان خلق و خوی شما ، آروماتراپی نامیده می شود. مطالعات متعدد نشان می دهد که آروماتراپی می تواند اضطراب را کاهش داده و خواب را بهبود بخشد.

۴٫مصرف کافئین را کاهش دهید

کافئین یک محرک موجود در قهوه ، چای ، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا است. دوز بالا می تواند اضطراب را افزایش دهد.
اگرچه بسیاری از مطالعات نشان می دهد که قهوه می تواند در حد اعتدال سالم باشد ، اما برای همه اینگونه نیست. به طور کلی ، پنج یا کمتر فنجان در روز یک مقدار متوسط ​​محسوب می شود.

 

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

 

۵٫آن را بنویسید

یکی از راه های مقابله با استرس ، نوشتن مطالب است.
در حالی که ضبط کردن آنچه شما در مورد آن تاکید دارید یک رویکرد است ، روش دیگر نشان دادن آنچه که از شما سپاسگزار است را نشان می دهد.
قدردانی ممکن است با تمرکز افکار در مورد مثبت زندگی شما ، در رفع استرس و اضطراب کمک کند.

۶٫ ادامس جویدن

یک مطالعه نشان داد افرادی که آدامس می کنند حس بهزیستی و استرس کمتری دارند
یک توضیح احتمالی این است که جویدن آدامس باعث ایجاد امواج مغزی شبیه به افراد آرامش می شود. نکته دیگر اینکه جویدن آدامس جریان خون به مغز شما را تقویت می کند.
علاوه بر این ، یک مطالعه جدید نشان داد که وقتی افراد با شدت بیشتری جویدند ، استرس کاهش یافته است

۷٫با دوستان و خانواده وقت بگذارید

حمایت اجتماعی دوستان و خانواده می تواند به شما در رسیدن به اوقات استرس زا کمک کند.
عضویت در یک شبکه دوستانه احساس تعلق و عزت نفس به شما می دهد که می تواند در اوقات سخت به شما کمک کند.
در یک مطالعه مشخص شد که مخصوصاً در زنان ، گذراندن وقت با دوستان و فرزندان به آزادسازی اکسی توسین ، یک داروی تسکین دهنده فشار طبیعی کمک می کند. این اثر را “تمایل و دوست داشتن” می نامند و برعکس پاسخ مبارزه یا پرواز (پرواز ۱۳Trusted) است.
به خاطر داشته باشید که هم زن و هم از دوستی بهره مند می شوند.
یک مطالعه دیگر نشان داد که زن و مرد با کمترین ارتباطات اجتماعی بیشتر از افسردگی و اضطراب رنج می برند.

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

 

۸٫خنده

هنگام خندیدن ، احساس اضطراب سخت است. این برای سلامتی شما مفید است ، و راه های مختلفی وجود دارد که می تواند به کاهش استرس کمک کند:
پاسخ استرس خود را تسکین دهید.تنش را با آرامش عضلات کاهش می دهد.در طولانی مدت ، خنده همچنین می تواند به بهبود سیستم ایمنی و خلقی شما کمک کند.
یک مطالعه در بین مبتلایان به سرطان نشان داد که افراد در گروه مداخله خنده نسبت به افرادی که به راحتی حواسشان پرت شده است ، از استرس بیشتری برخوردار بودند
سعی کنید یک برنامه تلویزیونی خنده دار را تماشا کنید یا با دوستانی که باعث خندیدن شما می شوند ، مرتب شوید.

۹٫یاد بگیرید که بگویید نه

همه عوامل استرس زا تحت کنترل شما نیستند ، اما برخی از آنها هستند.
بر قسمت هایی از زندگی خود کنترل کنید که می توانید تغییر دهید و باعث استرس شما می شود.
یک راه برای انجام این کار ممکن است گفتن اغلب “نه” باشد.
این امر به ویژه در صورتی که خود را بیشتر از آنچه مسئولیت رسیدگی را بر عهده دارید صادق است ، صادق است ، زیرا دست زدن به مسئولیت های زیادی می تواند احساس غرق شدن در شما ایجاد کند.
انتخابی در مورد کاری که انجام می دهید – و گفتن به مواردی نیست که به طور غیر ضروری به بار شما بیفزاید – می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد.

۱۰- یاد بگیرید که از تعرض جلوگیری کنید.

راه دیگر برای کنترل استرس ، ماندن در صدر اولویت های خود و متوقف کردن تعویق است.
تخریب می تواند شما را به سمت واکنش واکنشی سوق دهد ، و شما را برای گرفتن کار ترک می کند. این می تواند باعث استرس شود ، که بر سلامتی و کیفیت خواب شما تأثیر منفی می گذارد.
این عادت را داشته باشید که لیست کارهایی را که توسط اولویت انجام می شود ، سازماندهی کنید. به خودتان مهلت های واقع بینانه بدهید و راه خود را در لیست پایین کار کنید.
روی کارهایی که امروز باید انجام شود کار کنید و تکه هایی از زمان بی وقفه به خود اختصاص دهید ، زیرا جابجایی بین کارها یا کار چند وظیفه ای می تواند خود تنش زا باشد.

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

۱۱- یک کلاس یوگا بگیرید

یوگا به یک روش محبوب برای کاهش استرس و ورزش در بین همه گروه های سنی تبدیل شده است.
در حالی که سبک های یوگا متفاوت هستند ، اکثر آنها یک هدف مشترک دارند – پیوستن به بدن و ذهن شما.
یوگا در درجه اول با افزایش آگاهی از بدن و نفس این کار را انجام می دهد.
برخی از مطالعات تأثیر یوگا بر سلامت روان را مورد بررسی قرار داده اند. به طور کلی ، تحقیقات نشان داده است که یوگا می تواند روحیه را تقویت کند و حتی ممکن است به اندازه داروهای ضد افسردگی در درمان افسردگی و اضطراب مؤثر باشد .
با این حال ، بسیاری از این مطالعات محدود هستند ، و هنوز هم سؤالاتی در مورد چگونگی عملکرد یوگا برای دستیابی به کاهش استرس وجود دارد.
به طور کلی ، به نظر می رسد فواید یوگا برای استرس و اضطراب با تأثیر آن بر سیستم عصبی و پاسخ به استرس مرتبط است.
این ممکن است به کاهش سطح کورتیزول ، فشار خون و ضربان قلب و افزایش اسید گاما آمینوبوتیریک (GABA) ، انتقال دهنده عصبی که در اختلالات خلقی کم می شود ، کمک کند.

۱۲٫ذهن آگاهی را تمرین کنید

ذهن آگاهی شیوه هایی را توصیف می کند که شما را به لحظه کنونی لنگراند.
این می تواند به مبارزه با اثرات اضطراب آور تفکر منفی کمک کند. روش های مختلفی برای افزایش ذهن آگاهی وجود دارد ، از جمله آنها می توان به شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی ، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی ، یوگا و مدیتیشن اشاره کرد.یک مطالعه جدید در دانشجویان دانشگاه نشان داد که ذهن آگاهی ممکن است به افزایش عزت نفس کمک کند ، که به نوبه خود علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد.

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

۱۳٫به موسیقی آرامش بخش گوش دهید.

گوش دادن به موسیقی می تواند تأثیر بسیار آرامش بخشی بر بدن داشته باشد.
موسیقی ساز آهسته می تواند با کمک به کاهش فشار خون و ضربان قلب و همچنین هورمون های استرس ، پاسخ آرامش را القا کند.
برخی از انواع موسیقی کلاسیک ، سلتیک ، بومی آمریکا و هندی می توانند به خصوص آرام بخش باشند ، اما گوش دادن به موسیقی که از آن لذت می برید نیز موثر است.
صداهای طبیعت نیز می توانند بسیار آرام باشند. به همین دلیل است که آنها اغلب در موسیقی آرامش و مدیتیشن قرار می گیرند.

۱۴٫ نفس عمیق

استرس ذهنی سیستم عصبی دلسوز شما را فعال می کند ، و باعث می شود بدن شما به حالت “مبارزه یا پرواز” برود.
در طی این واکنش ، هورمونهای استرس رها می شوند و شما علائم جسمی مانند ضربان قلب سریع تر ،تنفس و رگ های خونی منقبض را تجربه می کنید.
تمرینات تنفس عمیق می تواند به فعال کردن سیستم عصبی پاراسمپاتیک شما ، که پاسخ آرامش را کنترل می کند ، کمک کند.
انواع مختلفی از تمرینات تنفس عمیق وجود دارد که از جمله آنها می توان به تنفس دیافراگم ، تنفس شکمی ، تنفس شکم و تنفس قدم زدگی اشاره کرد.
هدف تنفس عمیق این است که آگاهی خود را روی نفس خود متمرکز کنید و آن را کندتر و عمیق تر کنید. وقتی نفس های عمیقی از بینی خود نفس می کشید ، ریه های شما کاملاً گسترش می یابد و شکم شما بالا می رود.
این به کند شدن ضربان قلب شما کمک می کند و به شما امکان می دهد احساس آرامش بیشتری کنید.

 

15 راه ساده برای رفع استرس و اضطراب
۱۵ راه ساده برای رفع استرس و اضطراب

۱۵٫ با حیوان خانگی خود وقت بگذارید

داشتن حیوان خانگی ممکن است به کاهش استرس و بهبود روحیه شما کمک کند.
تعامل با حیوانات خانگی ممکن است به آزادسازی اکسی توسین ، یک ماده شیمیایی مغز که باعث ایجاد روحیه مثبت می شود کمک کند.
داشتن حیوان خانگی همچنین با هدف قرار دادن شما ، فعال نگه داشتن و همراهی با هم می تواند در رفع استرس کمک کند – تمام ویژگی هایی که به کاهش اضطراب کمک می کند.

نکته پایانی
اگرچه ممکن است استرس و اضطراب در محیط کار و زندگی شخصی شما ایجاد شود ، اما روشهای ساده بسیاری برای کاهش فشارهایی که احساس می کنید وجود دارد.
این نکات اغلب شامل دور شدن ذهن شما از منبع استرس است.
ورزش ، ذهن آگاهی ، موسیقی و صمیمیت جسمی همگی می توانند برای تسکین اضطراب کار کنند – و این باعث بهبود تعادل کلی کار و زندگی شما نیز می شود.

در سفر به استانبول چه تفریحاتی انجام دهیم؟ • فارسی ها


در سفر به استانبول چه تفریحاتی انجام دهیم؟ : تور کشتی استانبول

تنگه بسفر یکی از زیباترین تنگه های کشور ترکیه است.

تنگه بسفر پلی است بین دریای سیاه به دریای مرمره و استانبول در دو سوی این تنگه قرار دارد.

این منطقه طبیعتی زیبا دارد و یکی از شگفتی‌های کشوری است که میان دو قاره قرار گرفته است.

یکی از تفریحات هیجان‌انگیز در شهر استانبول این هست که به تنگه معروف بسفر برید

و شخصا سوار یکی از کشتی‌های کروز استانبول بشید.

برای خرید این تور میتوانید از سایت ترکیه هلپر و یا این آدرس تور کشتی استانبول اقدام کنید.

مطمئن باشید که خاطره کروز سواری هیچ‌وقت از یاد شما نخواهد رفت.

این تور به نام کشتی شب ایرانی نیز شناخته میشود.

 

تور کشتی استانبول

 

تور جزیره بیوک آدا استانبول

خودتان را در جزیره زیبایی تصور کنید که با گشت و گذار در آن می‌توانید تمام استرس‌های روزانه‌تان را فراموش کنید

می‌توانید سوار کالسکه شوید و دور جزیره را بگردید.

با تنفس هوای تمیز و دلچسب بیوک آدا ریه‌های‌تان را پر کنید. ‎

برای رفتن به جزیره بیوک آدا حتما تور جزیره پرنس استانبول  را بخرید که قیمت به صرفه ای دارد.

وقتی با کشتی به جزیره نزدیک می‌شوید، خانه‌های جزیره را خواهید دید که در محله های نظام و معدن در بیوک آدا قرار دارند.

کشتی در اسکله واپور در بیوک آدا توقف خواهد کرد و شما با کمی پیاده‌روی به میدان اصلی جزیره می‌رسید.

ساعتی که در این میدان قرار دارد آن را به میدان ساعت معروف کرده است.

از اینجا، رستوران‌هایی را خواهید دید که در کنار دریا قرار دارند

. ‎این جزیره پلاژهای ساحلی زیبایی دارد که می‌توانید در آنها آفتاب بگیرید.

در این پلاژها، معمولا می‌توانید چترهای آفتابی به همراه تختی برای آفتاب گرفتن کرایه کنید

و از هوای مطبوع بیوک آدا لذت ببرید. در پلاژها، معمولا امکانات دوش گرفتن هم وجود دارند.

تور جزیره بیوک آدا

 تپه های چاملیجا
Çamlica Tepesi

اگر میخواهید استانبول رو از ارتفاع ببینید و یا از بالا از استانبول، تنگه بسفر، پل‌ها و کشتی‌هایی که توی دریا درحال حرکت هستن عکاسی کنید

پیشنهاد اول من بهتون تپه‌های چاملیجا در قسمت آسیایی هست که به بام استانبول معروفه

این تپه‌ها در منطقه Üsküdar (اوسکودار) قرار گرفته و تفاوتش با تپه‌های دیگرِ استانبول،

دید خیلی وسیعشه که واقعا چشم‌انداز بینظیری رو به نمایش میزاره

فقط اینو بگم که عکس‌ها اصلا زیبایی اینجارو نشون نمیده

بالای این تپه یک پارک قرار داره که درونش دکل‌های رادیویی و تلویزیونی قرار داره و محل‌هایی هم برای عکاسی مشخص شده که دید بهتری دارن

دوربین‌هایی هم توی پارک هست که میتونید یک لیر داخلش بندازید و از توش فاصله‌های دور حتی بخش اروپایی رو به وضوح ببینید

داخل پارک یک کافه و یک رستوران هم وجود داره که متعلق به شهرداری ئه و قیمت‌هاش مناسبه، اسم کافه Osmanli هست و داخلش رو به سبک قدیمی دیزاین کردن

برای دیدن این تپه ها از یک تور لیدر در ترکیه کمک بگیرید.
ما نزدیک غروب به اینجا رفتیم و میبینید که وقتی غروب شد چه آسمون بینظیری شکل گرفت😍

برای رفتن به اینجا از بخش اروپایی بیشتر از یک ساعت راه دارید و باید یکی دو باری مترو و اتوبوس عوض کنید
چون چندین راه مختلف داره بهتره خودتون از گوگل کمک بگیرید و راه مناسب خودتون رو پیدا کنید

اگر اومدن به اینجا سختتونه میتونید به تپه پیرلوتی برید که در همون بخش اروپایی قرار داره

چگونه لاغر شویم ؟ یک راز مهم در لاغری !


زنانی که مواد غذایی سالم از جمله میوه ها را در دسترس قرار می دهند در مقایسه با دیگر زنان BMI پایین تری دارند . چگونه لاغر شویم ؟ یک راز مهم در لاغری !

بنابر مطالعات «آموزش سلامت و رفتار»، زنانی که غذاهای حاوی مواد نشاسته ای را در پیشخوان آشپزخانه خود نگاه می دارد در مقایسه با زنانی که آن را در کابینت آشپزخانه نگاه می دارند، شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری دارند. بنابر این تحقیق، زنانی که مواد غذایی سالم از جمله میوه ها را در دسترس قرار می دهند در مقایسه با دیگر زنان BMI پایین تری دارند .

چگونه لاغر شویم ؟ یک راز مهم در لاغری !

اندرو هنکس، استاد تعذیه در دانشگاه اوهایو و سرپرست تیم تحقیقات می گوید زمانی که شما مواد غذایی سالم را در دسترس قرار می‌دهید و مواد غذایی مضر را از دسترس دور نگاه می دارید، به شکل ناخودآگاه به سمت استفاده از مواد غذایی سالم متمایل می‌شوید.

این محققان به تعدادی تکنیک روانی برای تمایل به سمت خوردن غذای سالم و پرهیز از مواد غذایی پرکالری اشاره می کنند:

استفاده از بشقاب‌های کوچک

استفاده از بشقابهای کوچک در هنگام غذا خوردن یکی از تکنیک‌هایی است که به شما کمک می کند مواد غذایی کمتری مصرف کرده و در نتیجه کالری کمتری جذب کنید

قرار دادن غذای اصلی در کنار سالاد و غلات

قرار دادن غذای اصلی در بشقاب سالاد و ترکیب آن با سبزیجات و سالاد کمک زیادی به کاهش جذب غذای پرکالری می کند.دکتر دیوید جاست از اعضای تیم محققان می گوید قرار دادن غذای اصلی‌تان در بشقاب سالاد موجب می شود تا حدود ۳۳ درصد کمتر غذا بخورید .

چینش مناسب مواد غذایی در یخچال

یکی دیگر از تکنیک‌های پیشنهادی برای کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب چینش مناسب مواد غذایی در یخچال است.به گفته این محققان مواد غذایی سالم مانند میوه جات و سبزیجات در طبقاتی که هنگام گشودن در یخچال مقابل چشمان شما قرار بگیرند موجب می شود به طور ناخودآگاه گزینه سالم تری برای خوردن داشته باشید. این در حالی است که قرار دادن مواد غذایی با کالری بالا در قفسه‌هایی که مقابل چشم شما نیست شانس دسترسی به آنها را بسیار کاهش می دهد.

گوش دادن به موسیقی آرام و نورپردازی

گوش دادن به موسیقی آرام و نورپردازی به هنگام صرف غذا موجب می شود تا شما در فضای آرام تر و بدون استرس غذا را صرف کرده و در نتیجه کالری کمتری جذب کنید.

به گفته محققان زمانی که شما در فضایی آرام با نور مناسب هستید از خوردن وعده‌های غذایی کم حجم لذت بیشتری می برید. در چنین فضایی از سرعت غذا خوردن کاسته می شود و در نتیجه می توانید لذت بیشتری را تجربه کنید.

استفاده از لیوانهای باریک و بلند

استفاده از لیوانهای بلند و باریک به جای لیوانهای کوتاه و حجیم در هنگام استفاده از نوشیدنی های شیرین موجب می شود تا مقادیر کمتری از این نوع مایعات جذب بدن شما شود. این در حالی است که استفاده از لیوانهای کوتاه و حجیم به هنگام خوردن آب و شیر موجب می شود تا مقادیر بیشتری از این مایعات مفید را جذب کنید.

نوشته چگونه لاغر شویم ؟ یک راز مهم در لاغری ! اولین بار در وی بلاگ. پدیدار شد.

شرایط ثبت نام در طرح ملی مسکن چگونه است ؟ • فارسی ها


به گزارش وی بلاگبه نقل از مشرق ، علی نبیان در نشست خبری به مناسب فرارسیدن هفته دولت، با اشاره به تاکیدات رهبر معظم انقلاب مبنی بر اهمیت بحث مسکن و این‌که یکی از مهم‌ترین‌های پیشران‌های اقتصاد است، اظهار کرد: در این راستا باید اتفاقی در وزارت راه و شهرسازی روی می‌داد، از این رو از سال گذشته دو مبحث مساکن مهر به‌عنوان دغدغه متقاضیان این طرح و ساخت ۴۰۰ هزار مسکن در اولویت کاری وزارت راه و شهرسازی قرار گرفت.

وی ادامه داد:‌ دغدغه وزیر راه این بوده که در کار جهادی بتوانیم مساکن مهر را در سراسر کشور را به اتمام برسانیم. در این راستا مسکن مهر  در سه حوزه شهرهای زیر ۲۵ هزار نفر (بنیاد مسکن)،‌ شهرهای جدید (شرکت عمران) و شهرهای بالای ۲۵ هزار نفر (سازمان ملی زمین و مسکن) پیگیری می‌شود. در برنامه اجرایی امسال با استان ها یکی از موضوعات مهم اتمام پروژه‌های مسکن مهر است تا با سرعت بیشتری سال ۹۸ اقدامات اجرایی و اتمام پروژه‌ها را مردم ببینند.

وی بیان کرد:‌ در این زمینه جلساتی برگزار شده و بر اساس برنامه‌ریزی واحدهای مسکن به غیر واحدهای دارای مشکلات حقوقی به اتمام می‌رسد. این پروژه‌ها در مراجع قضایی پرونده دارند.

مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن اظهار کرد:‌ امیدواریم بتوانیم واحدهای مسکن مهر را بر اساس تاکیدات رئیس‌جمهوری و وزیر راه پیگیری کنیم.

نبیان با اشاره به واحدهای مسکن مهر فاقد متقاضی، گفت: در بودجه سال ۹۷ ردیفی مبنی بر این وجود داشت تا این قبیل واحدها در هماهنگی با بهزیستی و کمیته امداد به این نهادها واگذار شود.  سال گذشته این عدد در سه مجموعه حدود ۶۰ هزار واحد بود که هر کدام دستگاه‌ها (سازمان ملی زمین و مسکن، شهرهای جدید و بنیاد مسکن) توانست بخشی از این واحدها را واگذار کرده‌اند.

وی با یادآوری این‌که بر اساس تفاهمنامه وزارت راه و دفاع یک سری از واحدهای فاقد متقاضی در همه استان‌ها به نیروهای مسلح واگذار می‌شود، افزود: وام مسکن مهر از ۴۰ به ۴۵ میلیون و از ۴۰ میلیون به ۵۰ میلیون تومان با پیگیری وزیر راه و شهرسازی عملیاتی شده است. امیدواریم بتوانیم به تعهدات عمل کنیم و پرونده مسکن مهر را امسال ببندیم.

*ساخت ۴۰۰ هزار مسکن در طرح اقدام ملی

وی  در ادامه با اشاره به این‌ به دنبال آن بودیم که دغدغه‌های مردم در حوزه مسکن را کاهش دهیم، اظهار کرد: بر این اساس مقدمات ساخت ۴۰۰ هزار واحد در سطح کشور فرام شده که سهم شهرهای جدید ۲۰۰ هزار واحد است که زمین آنرا شرکت عمران تامین خواهد کرد. ۱۰۰ هزار واحد در بازآفرینی و ۱۰۰ هزار واحد نیز بر عهده بنیاد مسکن است. وظیفه سازمان ملی زمین این است که زمین مورد نیاز برای ساخت این ۲۰۰ هزار واحد برای شرکت بازآفرینی و بنیاد مسکن تامین شود.

معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: در شهرهایی که بنیاد مسکن و شرکت بازآفرینی زمین نداشته باشد، وظیفه سازمان ملی زمین و مسکن است که به آنها زمین واگذار کند. در چابهار برای رفع حاشیه نشینی ۱۰۵۰ هکتار به شرکت بازآفرینی شهر واگذار شده است.

نبیان به طرح مسکن مشارکتی اشاره کرد و افزود:‌ سازمان ملی زمین و مسکن فقط زمین را به مجموعه‌های دولتی نمی‌دهد، اگر زمینی داشته باشیم در اختیار بخش خصوصی قرار می‌دهیم. برای این‌که بتوانیم در این بخش موفق باشیم آن بوده که برای زمین های سازمان طرح تهیه کنیم و آنرا در اختیار سازندگان قرار دهیم تا ساخت و ساز مسکن تسریع شود.

وی ادامه داد:‌ زمین‌های سازمان باید در این برنامه آماده‌سازی می شود (معبر، خیابان بندی، جدول و…) برای تسریع روند ساخت و ساز انجام می‌شود. در این زمینه ۱۰۰۰ هکتار زمین در حال آماده‌سازی در استان‌های مختلف است. از سوی دیگر در زمین‌های آماده‌سازی شده ساخت و سازها آغاز شود که فراخوان این کار انجام شده است.

وی  بیان کرد:‌ منابع مالی سطح کشور برای امر ساخت می‌آید و با منابع مالی سازندگان این اتفاق به صورت ویژه رقم می‌خورد.

مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن با تاکید بر این‌که با سازندگان قراردادی امضا می‌شود، تصریح کرد: بر اساس شرایط پیمان مواردی لحاظ شده تا اگر سازنده در بازه زمانی نتواند به تعهدات  خود عمل کند مشمول جرائمی خواهد شد که در قرارداد لحاظ شده است.

نبیان درباره شرایط ثبت نام در طرح اقدام ملی، اظهار کرد: در استان‌ها بنیاد مسکن در راستای اهداف تعیین شده تفاهمات ساخت و ساز را انجام می‌دهد. در پروژه‌های دیگر هم ادارات راه و شهرسازی این کار انجام می‌شود. مقدمات ثبت نام مردم در این طرح در حال فراهم شدن است که یکی از شروط آن سبز بودن فرم ج متقاضیان باشد.

وی با بیان این‌که تلاش دولت این است که طرح ملی مسکن تا پایان عمر دولت دوازدهم به اتمام برسد در پاسخ به پرسشی مبنی بر جزئیات تخلف تعدادی از کارکنان سازمان ملی زمین و مسکن و این‌که چرا وزیر راه و شهرسازی سازمان ملی زمین و مسکن در بحث پیگیری زمین‌خواری از وظایف نماینده تام الاختیار وزیر در شورای حفظ حقوق بیت‌المال مستثنی شده است، گفت: با توجه به توانمندی سازمان ملی زمین و مسکن در بحث زمین‌خواری و حوزه معاونت حقوقی و املاک،  آقای وزیر گفت مسولیت این امر در حوزه سازمان ملی بر عهده سازمان است.

وی ادامه داد: سازمان ملی زمین و مسکن در مراجع قضایی تمام موارد را در بحث زمین‌خواری پیگیری می‌کند و تیم مجربی را در سازمان مستقر کرده‌ایم. این موضوعات به صورت ویژه در سراسر کشور توسط همکاران حقوقی پیگیری و رصد می‌شود تا بتوانیم دغدغه‌های این بخش را برطرف کنیم.

وی ادامه داد: به دلیل دخل و تصرف‌های انجام شده یگان حفاظت از اراضی دولتی در سازمان ملی زمین و مسکن سه سال پیش ایجاد شد و اگر ساخت و ساز غیرقانونی و ورود به زمین های دولتی صورت بگیرد با آن برخورد می‌شود.

وی تاکید کرد: ایام نوروز بهترین فرصت برای زمین‌خواری است که در این ایام تمام نیروهای سازمان آماده باش بودند تا از زمین‌های دولتی حفاظت کنند. در ایام نوروز امسال ۲۵۲ ورود غیرمجاز داشتیم و دیگر کسی نتوانست در زمین‌های دولتی دخل و تصرف و ساخت و سازی را انجام دهد.

به گفته نبیان، طی سه سال اخیر ۴۴۰۹ هکتار زمین به ارزش ۵۶۳۰ میلیارد تومان آزادسازی شده است.

مدیرعامل سازمان ملی زمین و مسکن در خصوص جزئیات دستگری چند مدیر سابق سازمان ملی زمین و مسکن نیز گفت:  این موضوع در مراجع قضایی است و اطلاعاتی در این زمینه ندارم ضمن این‌که موضوع مذکور مربوط به حدود ۲۰ سال قبل است.

دلیل قیام امام حسین در کربلا چه بود ؟ • فارسی ها


امام حسین(ع) برای قیام کربلا اهداف بزرگی داشتند که در ادامه به ۱۰ هدف اصلی ایشان اشاره خواهیم کرد:

هدف اول: اصلاح امت

امام حسین (ع) در وصیتنامه‌ای کوتاه، اما بسیار پرمحتوا به برادرش محمد حنفیّه می‌نویسد:” من از سر هوا و هوس قیام نکردم و قصد افساد و ظلم به دیگران هم ندارم،( و در پی پست و مقام و مال دنیا هم نیستم) بلکه به منظور اصلاح امت جدّم قیام کرده‌ام.”

 

هدف دوم: امر به معروف و نهی از منکر

این هدف، هم در کلمات امام حسین (ع) آمده است و هم اصحاب آن حضرت به آن اشاره کرده‌اند و هم پیروان او و شیفتگان حضرتش در زیارتنامه‌ها آن را زمزمه می‌کنند.

امام حسین (ع) در وصیت نامه‌اش خطاب به محمد حنفیّه فرمود:” هدف من از قیام امر به معروف و نهی از منکر است.” درزیارتنامه‌های مربوط به امام حسین (ع) از جمله زیارت وارث می خوانیم :” شهادت می‌دهم که تو “امام حسین (ع)” نماز را بپا داشتی، و زکات را پرداختی و امر به معروف و نهی ازمنکر کردی و تا هنگام شهادت از خدا و رسولش اطاعت کردی.”

هدف سوم: احیای سنت پیامبر اکرم (ص)

امام حسین (ع) می فرماید:” شما را به کتاب خدا و سنت پیامبر اسلام دعوت می کنم چرا که سنت رسول خدا را میرانده و بدعت را احیا کرده اند.” و درجای دیگر خطاب به برادرش محمد حنفیّه می فرماید:” می خواهم امر به معروف و نهی از منکر کنم و طبق سنت جد و پدرم عمل نمایم.”

هدف چهارم: حمایت از حق و مبارزه با باطل

امام حسین (ع) پس از رو به رو شدن با لشکر حرّ می فرمود:” ای یاران من! آیا نمی‌بینید که حق فراموش شده و وباطل صحنه جامعه را فرا گرفته است؟ در چنین شرایطی انسان مومن باید ( در مسیر زنده کردن حق و میراندن باطل) آماده لقای الهی باشد.”

هدف پنجم: تشکیل حکومت اسلامی

یکی از مهمترین اهداف قیام امام حسین (ع) تشکیل حکومت اسلامی بود. امام حسین (ع) برای اینکه صرفا به شهادت برسد به کربلا نیامد بلکه در پی اهدافی از جمله تشکیل حکومت اسلامی عزم کربلا کرد؛ هر چند که می دانست در پایان شهید می شود. در جمله‌ای از آن حضرت می‌خوانیم:” بار خدایا! تو خوب می دانی که انقلاب و نهضت من به خاطر حکومت و سلطنت بر مردم و دستیابی به زرق و برق دنیا نبوده بلکه هدف من از حکومت، ارائه معالم و نشانه‌های دینت به مردم ، و اصلاح بلاد و شهرها و ایجاد امنیت برای بندگانت و عمل به فرایض و سنتها و احکام توست.”

هدف ششم: مبارزه با جهل

یکی دیگر از اهداف قیام امام حسین (ع) که در زیارت اربعین به آن اشاره شده مبارزه با جهل و نجات مردم از ضلالت و گمراهی است. در این زیارت می‌خوانیم : ” امام حسین خون قلبش را در راه تو داد( و نهایت ایثار و فداکاری را کرد) تا بندگانت را از جهل ونادانی و حیرت و سرگردانی نجات دهد”.

هدف هفتم: اجرای عدالت

امام حسین (ع) می فرماید:” رسول خدا (ص) فرمود: هر کس حاکم ظالمی را مشاهده کند که ( در اثر ظلم و جور) محرمات الهی را حلال شمرده و عهد و پیمان های الهی را شکسته و با سنت و سیره رسول خدا مخالفت کرده و درمیان بندگان خدا با گناه ودشمنی عمل می کند و در مقابل چنین حاکم ستمگری هیچ گونه عکس العمل گفتاری یا رفتاری از خود بروز ندهد خداوند چنین انسانی را در جایگاه همان ظالم ستمگر داخل می‌کند.”

هدف هشتم: مقام شفاعت عظما

در سجده‌ای که در پایان زیارت عاشورای حسینی انجام می شود بعد از حمد و ستایش خداوند، خدا را به سبب تحمل مصیبت آن حضرت شکر می گوییم، سپس عرضه می داریم :” خدایا شفاعت حسین را روز ورود در صحنه محشر به من روزی کن، خداوندا گام های مرا از روی صدق نزد خودت با حسین و یارانش ثابت بدار همان یارانی که خون خود را تقدیم اوکردند.” استجابت دعا زیر قبه آن حضرت و بودن شفا در تربت پاکش جلوه‌های دیگری از این شفاعت عظمی است.

هدف نهم: افشای چهره منافقان

خطر منافقانه بنی امیه که در لباس خلافت اسلامی همه مقدسات اسلام را زیر پا گذاشته و یکی را پس از دیگری محو می کردند همچنین جمعی از کوفیان پرمدعای منافق که بر امام حسن (ع) به خاطر صلحش آن همه ایراد کرده و تقاضای قیام از امام (ع) می کردند می بایست رسوا می شد.

هدف دهم: امتحان گسترده مسلمین

بعضی از شیعیان پرادعا و کم محتوا که خود را فدایی پاکباز آن حضرت می پنداشتند باید در کوره امتحان فرو می رفتند و بازماندگان صحابه و یاران پیامبر که بارها وصف امامان حسن (ع) و حسین (ع) را از ایشان شنیده بودند و کسانی که آرزو می کردند در جنگ‌های بدر و احد در خدمت آن حضرت بوده و شربت شهادت می نوشیدند و آنها که تأسف می خوردند که ای کاش در رکاب علی (ع) با “ناکثین ” و ” قاسطین ” و “مارقین ” پیکار می کردند همه و همه باید به امتحان فراخوانده می شدند و لذا قیام سید الشهدا آزمونی برای همه آنها بود؛ ولی ازا ین کوره آزمون بزرگ تنها اندکی پاک بیرون آمدند . امام (ع) در پاسخ کسی که عرضه داشت ایشان به کربلا نرود، فرمود :” اگر در مکان خود اقامت کنم پس این خلق بخت برگشته به چه چیز امتحان شود و به چه چیز آزموده گردد؟”.

خرید خانه حیاط دار در کرج


خرید خانه

خرید خانه حیاط دار در کرج

همه ما آرزو داریم که روزی برای خود یک سرپناه داشته باشیم ، با مشکلات نظیر اجاره نشینی مواجه نباشیم و هر ساله از این به آن خانه کوچ نکنیم . شاید این موضوع در این زمونه برای بسیاری از خانوار ها به یک آرزوی بزرگ تر از گذشته تبدیل شده باشد و گرانی سر ساماور در حوزه سرمایه گذاری ملک باعث شده تا خرید آپارتمان حتی در مناطق کم تردد یک مشکل بزرگ باشد . چه رسد به × خرید خانه حیاط دار در کرج × سبک جدید اپارتمان نشینی در کلان شهر ها درست است که مزایای زیادی برای سرمایه گذاری سرمایه گذاران دارد ، اما این موضوع باعث می شود که بافت اصلی آن یا منطقه به کلی تغییر کند . یکی از بزرگترین تغییرات کم شدن یا نبود خانه های حیاط دار یا به اصطلاح دار است .

برای مثال در مهرشهر کرح که در نزدیکی آن کوی مهر وجود دارد ، پلن اصلی خانه ها در گذشته بر اساس خانه های ویلایی یا همان حیاط دار ها بوده است که به مرور بافتی شهری تغییراتی زیادی به خود دیده است ، حجم جمعیت منطقه نسبت به گذشته بیش تر شده است ، پارک ها و خیابان های زیادی ساخته شد ، فروشگاه و مجتمع های تجاری چند برابر شد . همین موضوع به دلیل افزایش جمعیت و نسبتا کم بودن ظرفیت منطقه با توجه آینده نگری در جمعیت منطقه باعث شده است که سرمایه گذاران در حوزه ملک ، ساخت و ساز خود بر روی اپارتمان ها و برج ها بنا کنند .

آیا خرید خانه دو طبقه در کرج وجود دارد ؟

بله ، همچنان خانه های زیادی وجود دارند که به نوعی دو بلکس هستند ، البته منظور از دو طبقه بودن خانه را می توان به دو بخش تقسیم نمود ، یکی اپارتمان هایی با دو طبقه یا دو واحد آپارتمان ، یا دیگری اپارتمان های ویلایی که به صورت دوبلکس ساخته می شود و به طور کلی یک واحد هستند در قالب دو طبقه . این مدل خانه ها ( دوبلکس ) به صورت ویلایی ساخته می شوند و کمتر شاهد چند واحده بودن این خانه ها هستیم .  در منطقه شهرداری مهرشهر یا همان فاز ۱ ، دو ، سه الی ۵ خانه های این چنین پیدا می شود ، همچنین اگر شما تمایل به سرمایه در کشور زیبای ترکیه داشته باشید هم نظیر این خانه ها به تعداد زیاد مشاهده می کنید . برای دیدن خانه های لوکس در ترکیه به سایت ما مراجعه کنید .

برای اینکه از این مطلب یک نتیجه گیری درست داشته باشیم . باید بدانید اگر به دنبال خرید خانه حیاط دار هستید ، هنوز هم فایل های زیادی وجود دارد که می توانید مشاهده کنید و در صورت تمایل و فراهم بودجه مناسب آن را خریداری کنید ما در وب سایت املاک سرمایه و املاک سر زمین مقالات خوبی در حوزه ملک قرار می دهیم که شما با مطالعه تک تک آن ها می توانید از ریز و درشت این تکنیک ها بهره مند شوید . > آموزش املاک و مستغلات

نوشته خرید خانه حیاط دار در کرج اولین بار در وی بلاگ. پدیدار شد.

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸ • فارسی ها


جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

مد، روندی است متمایز و غالباً مستمر در سبکی که یک فرد برای ظاهر خود انتخاب می‌کند.
همه‌ی ما تقریباً هر روز با مد و استایل به نوعی در ارتباط هستیم.

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

حتی افرادی که می‌گویند با مد کاری ندارند و چندان از آن پیروی نمی‌کنند،
صبح در هنگام آماده شدن و بیرون رفتن از منزل، لباسی را انتخاب می‌کنند که تمایل بیشتری به آن دارند و
در آن احساس راحتی می‌کنند و این یعنی، مد کار خود را کرده‌ و دختر و پسر هم ندارد.

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

سبک‌های زیادی در دنیای مد و استایل وجود دارد که هر کدام ویژگی‌های خود را دارندو.
هر کدام برای افراد و موقعیت‌های خاصی کاربرد دارند و روز به روز هم به تنوع این استایل‌ها افزوده می‌شود

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری 98
جدید ترین مدل مانتو های شیک و لاکچری ۹۸

 

 

نقش نرم افزار در طراحی گرافیک • فارسی ها


نقش نرم افزار در طراحی گرافیک

نرم افزار یک بستری را برای شما فراهم میکند که شما با فراگیری نرم افزار مورد نظر می توانید توانایی انجام کارهای تخصصی مختلفی را بدست آورید ! برای مثال × برای طراحی بنر × چند نرم افزار وجود دارد و باید از بین این نرم افزار های تقریبا رایگانی که در اختیار شما قرار میگیرد یکی را انتخاب کنید . در کل نرم افزار ها نقش مهمی دارند ، به نوعی اگر نرم افزار ها نباشند کامپیوتر ها دیگر کاربردی برای ما ندارند و باید بلا استفاده در گوشه ای قرار بگیرند ، امروزه بسیاری از خدمات ؛ سرویس هایی که در اختیار ما قرار می گیرند اجرا کننده و یا تولید کننده ی اصلی آن نرم افزار های هستند ، چه در زمینه تولید انیمیشن ها ، طراحی خودرو ، طراحی بیلبوردهای تبلیغاتی ، مهندسی در تمامی سطوح و …  در زمینه طراحی گرافیک  نباید از نقش اساسی نرم افزارهایی نظیر ادوبی فتوشاپ ، ایلوستریتور ، ایندیزاین ، کورل دراو ، افترافکت و .. چشم پوشی کنیم .

تفاوت این نرم افزار ها بیشتر در عملگرد ، برخی ابزار ، دسترسی سریع کاربران و رابط کاربری و … می باشد که هر کدام به صورت تخصصی در حوزه برای خود پرچمدار بازار مربوط به موضوع ابزاری خود هستند .

آیا نرم افزار ها اصلی ترین عامل موفقیت تبلیغات هستند ؟

قائعانه بگوییم ، خیر .. نرم افزار درست است که می تواند بخش بزرگ و اصلی یک پروژه گرافیکی باشد ، اما تمام بخش نیست ، برای طراحی یک پروژه سه بخش اصلی وجود دارد که اگر یکی از یک آیتم ها ناقص باشند باید خواب یک طراحی خوب ، جذاب و ایده آل را دید .

۱- ایده

وقت صحبت از ایده ها می شود ، باید ۶ دانگ حواس خود راجمع کنید ، چرا که اگر ایده نباشد طرح هیچ معنایی ندارد و رکن اصلی یک طراحی ایده پردازی در آن است که نباید طراحی بدن مفهوم انجام شود . بسیاری از طرح های که میبینیم دارای حداقل مفهوم هستند ، اما همین نکته هم خوب بوده و بهتر یک طرح بی نتیجه و بیهوده به نظر می رسد . پس حتما به اینکه توجه کنید اولین آیتم و نکته مهم یک طرح گرافیکی داشتن ایده است .

۲ – نرم افزار

مگر می شود قدرت یک نرم افزار طراحی را نادیده بگیریم . اگر شما نرم افزار نداشته داشته باشید ، ایده ی طراحی شما قابل اجرا نمی باشد ، البته ما در ارتباط با طرح های تبلیغاتی ، گرافیکی صحبت میکنم ، نه نقاشی یا خطاطی که خود به تنها هنر دست است و نیاز به نرم افزار ندارد .

در ابتدا باید نرم افزار خود را با تحقیق درست و منطقی انتخاب کنیم ، چرا که ما زمان زیادی را در نرم افزار ها صرف میکنیم وبرای اینکه وقت ما بیهوده هدر نرود و برای مثال طراحی لوگو یا اجرای هر طرح دیگر ما به خوبی انجام شود و ایده ها قابل اجرای دقیق باشد ، نباید نرم افزار های کم کیفیت و بدور از ابزارهای داخلی تخصصی برخوردار باشد . گاها شما یک ایده خوب در سر دارید و وقتی اجرایی شود می تواند یک طرح فوق العاده را به تصویر بکشید که برای اینکار حتما باید از نقش مهم نرم افزار گرافیکی قوی و کارآمد غافل نباشید .

۳ – ابزار

اگر بخوایم به عنوان سومین نکته مهم و موردی که خیلی در طرح کمک شماست باید این سه ضلعی رو تکمیل کنه ، ابزارها هستند ، ما در وبلاگ پارسی طرح ایرانیان  به نکات مهمی اشاره کردیم که بسیار مهم و کلیدی هستند ، خصوصا در مورد ابزارها که این روزها یار خوبی برای طراحان به حساب می آید . ابزارهای گرافیکی با توجه فرمت پیکسی که دارند به ویژه در حالت دو بعدی سرعت را برای طراحی چندین برابر می کند و اگر شما خلاقیت خوبی داشته باشید از ابزارها میتوانید به نحوه چشم گیری استفاده بهینه داشته باشید .

در نتیجه ، این موارد را جدی بگیرید و به سادگی از آن ها نگذرید .

رنگ درمانی و روانشناسی انواع رنگ ها • فارسی ها


رنگ درمانی و روانشناسی انواع رنگ ها

معانی رنگ ها ، نمادگرایی ، رنگ درمانی و اثرات روانشناختی رنگ ها

رنگ درمانی

Image result for ‫رنگ ها‬‎

رنگ درمانی

روانشناسی رنگ به بررسی معانی رنگ ها و چگونگی تأثیر رنگ بر خلق و خو ، احساسات و روانشناسی افراد می پردازد.

قرن ها مردم سعی داشتند از رنگ ها برای بهبودی استفاده کنند. در مصر باستان و چین باستان از کروموتراپی (که گاهی به عنوان رنگ درمانی یا رنگ شناسی نیز گفته می شود) استفاده می شد. به عنوان مثال ، رنگ قرمز برای تحریک بدن و ذهن در نظر گرفته شد. همچنین تصور می شد که به افزایش گردش خون کمک می کند. تصور می شد رنگ زرد باعث تحریک اعصاب و کمک به پاکسازی بدن می شود. از نارنجی رنگی برای بهبود ریه ها و افزایش سطح انرژی استفاده می شد. رنگ آبی برای تسکین درد در نظر گرفته شده بود.

Related image

 

کروماتراپی امروزه هنوز به عنوان یک روش پزشکی جایگزین مورد استفاده قرار می گیرد. پزشکان آن ادعا می کنند که یک درمانگر می تواند از رنگ و نور برای تعادل انرژی استفاده کند.

به طور کلی روانشناسان به رنگ درمانی به شک و تردید نگاه می کنند. آنها معتقدند که تأثیرات رنگ اغراق شده است و معانی رنگ ها در فرهنگ های مختلف می تواند متفاوت باشد. علاوه بر این ، اثرات تغییر خلق و خوی رنگ فقط موقتی است.

 

رنگ درمانی

در حالی که رنگهای واقعی اغلب در فرهنگ های مختلف دارای معانی مختلف هستند ، محققان مدرن معمولاً موارد زیر را دقیق می دانند:
سیاه
رنگ سیاه اغلب به عنوان رنگ اقتدار و قدرت در نظر گرفته می شود. با این حال ، در بسیاری از فرهنگ ها به نظر می رسد که با مرگ و عزاداری همراه هستند. همچنین به دلیل کیفیت لاغری در مد محبوبیت زیادی دارد.
سفید
رنگ سفید نشان دهنده پاکی یا بی گناهی است. پزشکان و پرستاران آن را به معنای عقیم بودن می پوشند. رنگ سفید روشن است و می تواند احساس فضای ایجاد کند یا نکات برجسته ای را اضافه کند. همچنین به عنوان یک رنگ تابستانی در نظر گرفته می شود. به دلیل خنثی بودن ، در مد و تزئین محبوب است.
سرخ
رنگ قرمز رنگی روشن و گرم است که احساسات قوی را برانگیخته است. این رنگ عشق به حساب می آید. ضربان قلب و تنفس را سریعتر تحریک می کند. از رنگ قرمز اغلب به عنوان یک رنگ لهجه استفاده می شود.

آبی
رنگ آبی یک رنگ آرامش بخش به حساب می آید. همچنین رنگ آرامش و آرامش به حساب می آید. بسیاری از افراد طرفدار این رنگ هستند. رنگ آبی می تواند سرعت نبض و دمای بدن را کاهش دهد. مردم در اتاقهای آبی تولید کننده هستند. همچنین گاهی اوقات به عنوان یک رنگ سرد یا افسرده کننده در نظر گرفته می شود.
سبز
رنگ سبز نمادی از طبیعت است. این رنگ آرامش بخش و طراوت آور برای چشم ساده ترین است. بینایی را بهبود می بخشد. در حقیقت ، تحقیقات نشان داده اند که می تواند توانایی خواندن و درک مطلب را بهبود بخشد. همچنین نمادی از سلامتی است.
رنگ زرد
رنگ زرد به دلیل میزان نوری که منعکس می کند ، سخت ترین رنگ برای چشم است. با این حال ، آن را به عنوان یک رنگ خوش بین و شاد تلقی می کند. از طرف دیگر ، بسیاری از افراد به احتمال زیاد در اتاق های زرد رنگ خود را از دست می دهند و نوزادان در اتاق های زرد بیشتر گریه می کنند. علاوه بر این که توجه زیادی را به خود جلب می کند ، تصور می شود که سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد.

رنگ درمانی

http://www.20script.ir