متن آهنگ | وی بلاگ
متن آهنگ , تکست آهنگ ,لیریک آهنگ, متن رپ,تکست رپ,لیریک رپ,ورس رپ,متن آهنگ های هیپ هاپ,تکست آهنگ های هیپ هاپ,والپیپر خوانندگان ایرانی,نقد و بررسی آهنگ های رپ

متن و اس ام اس تسلیت شهادت حضرت علی (ع) • فارسی ها


متن و اس ام اس تسلیت شهادت امام علی علیه السلام

اس ام اس و پیام رسمی تسلیت شب قدر و شهادت امام علی

مجله اینترنتی وی بلاگشهادت حضرت علی (ع) را به تمام کاربران عزیز تسلیت عرض می نماید.

به همین دلیل متن های زیبا در مورد شهادت امیرمومنان آماده کرده ایم امیدواریم مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرید.


باز امشب عشق تنها می‌شود / زخم سهم فرق مولا می‌شود
آفتاب عشق گلگون می‌شود / سینه سجاده پرخون می‌شود
پشت نخل آرزو خم می‌شود / داغ حسرت سهم آدم می‌شود
جاده می‌ماند غریب و بی سوار / ذوالفقار عدل می‌گیرد غبار
(شهادت مولا امیر المؤمنین تسلیت باد)


بابا اتاق پر شده از بوی مادرم
وقتش رسیده پر بکشی سوی مادرم
دگر خجل نباش تو از روی مادرم
فرقت شده شبیه به پهلوی مادرم


خنجری بوسید با تعجیل فرق عشق را
رازها لو رفت عالم دید غرق عشق را
باده ی سرخ ولایت شد سرازیر از بهار
قامت ِ شبنم زده بگرفت برق عشق را


میزند فرق علی٬ کعبه پلی روی بهشت
چه مراعات النظیریست
علی!
کعبه!!
بهشت!!!
شهادت مولی الموحدین حضرت علی (ع) تسلیت باد
التماس دعا


سکوت می وزد و بادها پریشانند
و در به در همه در کوچه های بارانند
شب است و تشنگی نخل ها نمی خوابند
یتیم های خدا هم گرسنه ی نانند


امشب دو جهان به شور شینه
امشب  شب داغ زینبینه
غسل بدن شهید محراب
با اشک دو چشمان حسینه
مولا علی حیدر


غروب و غربت و یک سامرا غم
گرفته قلب مهدی ،قلب خاتم
الا مولای من وقت عزا شد
شده کوفه سراسر غرق ماتم


کیسه های نان و خرما خواب راحت می کنند
دست های پینه دارش استراحت می کنند
نخل ها از غربت و بغض گلو راحت شدند
مردم از دستِ عدالت های او راحت شدند
ای خوارج، بهترین فرصت برای دشمنی ست
شمع بیت المال را روشن کنید، او رفتنی ست


على عاشقترین مرد خدا بود
كه عشقش را میان سجده میدید
جهان در حسرت خواب بهشت است
بهشت هر شب على را خواب مىدید


مسجد، خموش و شهر پر از اشک بی‌صداست
ای چاه خون گرفته کوفه علی کجاست؟
ای نخل‌ها که سر به گریبان کشیده‌اید
امشب شب غریبی و تنهایی شماست


قتل علی است خاک مصیبت به سر کنید
همچون یتیم گریه برای پدر کنید
ای نخل‌‌های کوفه ببارید خون دل
شب را به یاد غربت مولا سحر کنید


ای نخل‌های کوفه! امام شما چه شد؟
آن اشک و شور و گریه و حال و دعا چه شد؟
محراب کوفه! سرخی دامان تو ز چیست؟
سجادۀ علی! علی مرتضی چه شد؟


شاهی که، ولی بود و وصی بود علی بود
سلطان سخا و کرم و جود علی بود
هم آدم وهم شیث وهم ادریس و هم الیاس
هم صالح پیغمبـر و داوود علی بود


تا صورت پیوند جهان بود علی بود
تا نقش زمین بود و زمان بود علی بود
آن قلعه گشایی که در قلعه‌ی خیبر
برکند به یک حمله و بگشود علی بود


در آن شب قدری که قدرش را نمی‌دید / دست شقاوت تیغه‌ای از کینه‌ها داشت
در سجده افتاد آفتاب و ذکر می‌گفت: / در زیر لب «فزت برب الکعبه» را داشت…


جزاز علی نباشد به جهان گره گشایی

طلب مدد از اوکن چو رسد غم وبلایی
چو به کار خویش مانی در رحمت علی زن
به جز او به زخم دل‌ها ننهد کسی دوایی


خورشید معرفت که چو او آسمان نداشت
شد نقش بر زمین و توان فغان نداشت
عرش خدا به لرزه در آمد گه سجود
آنجا که خون فرق علی آشیان نداشت


کعبه خلوت گه اسرا فراوان علیست
بیت حق جلوه گر از روی درخشان علیست
در جهان مرد عمل باش و علی را بشناس
که ترازوی عمل کفه و میزان علیست


بر بلندای فلک ذکر ملائک یا علیست
هر که گوید یا علی، در روز محشر با علیست
در طواف کعبه گر با دیده‌ی دل بنگری
هر طرف آئینه‌ای باشد کزان پیدا علیست


نه فقط مسجدیان سر به گریبان تواند
نخل و چاه و شب و صحرا همه گریان تواند
دامنت با چه گنه سرخ شد از خون سرت‌ای که خلق دو جهان بسته به دامان تواند


تاکه فریاد زدی فزت ورب الکعبه
مژده ارجعی آمد به تو ازداورتو
لرزه افتاد به ارکان هدایت زغمت
سوخت جان همه ازغربت غم پرور تو


یا رب چه صبحى در پى شب هاى او بود
«فُزتُ وربّ الکعبه» بر لب هاى او بود
تا کى شود بى حرمتى در این لیالى
وقت نماز و کشتن مولى الموالى


شمشیر خصم تارک حیدر شکسته است
محراب، همچو لاله در خون نشسته است
فلک نجات و قائمه عرش کردگار
از موج خیز حادثه بى تاب و خسته است


فراق لاله گون او، چنان سخت و غم افزا شد
که چشمان یتیمان را چنین پر آب مى بینم
هلال صورت او در مُحاق خون، چون پنهان شد
پیمبر را سیه پوشیده با اصحاب مى بینم


نداى «فُزتُ ربّ الکعبه» را مولا چه سان گفت؟
که عرش و فرش را لرزان و در ارعاب مى بینم
نماز عشق او با اشک یاران کرده همراهى
لهیب غصّه‌ها را در دل احباب مى بینم


ریخت بر دامن محراب ز. فرق سر او
آنچه اندوخته از خون جگر کرد على
گرچه در هر نفسى بود على را معراج
غوطه در خون زد و معراج دگر کرد على


مسجد کوفه ببین عزم سفر کرد على
با دلى خون ز. تو هم قطع نظر کرد على
مسجد کوفه مگر مسجدالاقصایى تو
که ز. محراب تو تا عرش سفر کرد على


اسطوره علم و ولایت را شکستند
دیدید ارکان هدایت را شکستند
دیگر اذان گویى نماند از بهر کوفه
بگرفت رنگ خون تمام شهرکوفه


به محراب شفق، منشق سر مهتاب مى بینم
الهى هاله اى از غم، در این محراب مى بینم
على و مسجد و عدل و شجاعت جملگى در خون
تمام انبیا را این چنین بى تاب مى بینم


پیشانى عدل و عدالت را شکستند
آن دسته اى که با على پیمان ببستند
معصوم را دیدى که مظلومانه کشتند
در سجده گاهى ناجوانمردانه کشتند


فضاى کوفه غمبار است امشب
غم از هرسو پدیدار است امشب
سحاب غم گرفته روى مه را
زمین و آسمان تار است امشب


ای کوفیان من میروم با قلب خسته
من میروم در نزدِ آن پهلو شکسته
من را نکشت این تیغِ زهر آلودِ دشمن
کشته مرا بازوی زهرا… دستِ بست
شهادت امام علی علیه السلام تسلیت باد


باشورحسینى وصلابت حسنى درسوگ علی می گرییم. دعایتان توشه ی بی برگی ما.
التماس دعا


ای بال و پر شکسته دم از پر زدن مزن
برخیز و حرف رفتن و غسل و کفن مزن
در بین نوحه خواندنت از مادرم، پدر!
حرف از وصال خویش و جدایی ز من مزن
شهادت امام علی علیه السلام تسلیت باد


بدهيد روي تخت سليمان حک کنند
پادشاهي مختص شخص شخيص حيدر است


خورشید معرفت که چو او آسمان نداشت
شد نقش بر زمین و توان فغان نداشت
عرش خدا به لرزه در آمد گه سجود
آنجا که خون فرق علی آشیان نداشت
شهادت امام علی علیه السلام تسلیت باد


“نادعلـــــــــــــــــــــیاً”به هوای نجف
یادحــــــــــــــــــــــرم برده قرارم ز کف
باز هوای نجـــــــــــــــــــــفم آرزوست
مهر عــــــــــــــــلی در دو جهان آبروست
یک نظـــــــــــــــــــــــرم گر بکند بوتراب
ذره ناچیز شود آفــــــــــــــــــــــــــــتاب
حیدر کــــــــــــــــــــــــــرار علیک السلام
عشق فقط حب علـــــــــــــــــــی والسلام
زیرنشین علمش انبــــــــــــــــــــــــــیا
سید و سالار همه اوصـــــــــــــــــــــــــــیا
نفس نبی،حبل مــــــــــــتین،روح دین


دانی زچه رو دیده ما میگرید / در ماتم شاه اولیا می گرید
تنها ز غمش اهل زمین گریان نیست / عیسی به فلک از این عزا میگرید
با تسلیت ایام شهادت مولای متقیان
در مناجات شبانه شبهای قدر را التماس دعا دارم


بر بلندای فلک ذکر ملائک یا عیلست
هر که گوید یا علی ، در روز محشر با علیست
در طواف کعبه گر با دیده ی دل بنگری
هر طرف آئینه ای باشد کزان پیدا علیست
شهادت امام علی علیه السلام تسلیت باد


اگر از پشت سر خنجر نمیخورد…مگر میشد علی را روبرو کشت؟؟؟!!!
السلام علیک یا امیرالمومنین


با ضربتِ شمشیرِ عدوی بی حیا
خونین شده سجّاده و محرابِ دعا
منشق شده ماه،یا که در بینِ عبا
گردیده دو تا فرقِ علیِّ مرتضی


ایثار و مروت همه میراث علیست
این ارثیه را به اهل عالم بدهید
یک دوم سهم شیر خود را مولا
فرمود به دست ابن ملجم بدهید


گروهي كه  ز جام  كينه مستند
براي  دشمني  آماده هستند
به كوچه بازوي خيرالنّسا را
به مسجد فرق مولا را شكستند


یك جور زدند ، از دو زانو افتاد
یا فاطمه گفت و روی پهلو افتاد
از شدت ضربه سر فقط باز نشد
چه فاصله ای بین دو ابرو افتاد


ریخت بر دامن محراب ز فرق سر او
آنچه اندوخته از خون جگر کرد على
گرچه در هر نفسى بود على را معراج
غوطه در خون زد و معراج دگر کرد على
شهادت امام علی علیه السلام تسلیت باد


اگر میخواهید در این شب ها عکس پروفایل خود را در شبکه های اجتماعی تغییر دهید مطلب عکس پروفایل شب قدر را مشاهده فرماید و از تصاویر زیبای آن استفاده کنید.

عکس نوشته و عکس پروفایل شب قدر • فارسی ها


عکس پروفایل و عکس نوشته های شب قدر

عکس نوشته و عکس پروفایل شهادت حضرت علی

ضمن عرض تسلیت شهادت حضرت علی علیه السلام و فرا رسیدن شب قدر تصمیم بر این گرفتیم عکس های پروفایل و عکس نوشته های شب های قدر را برای شما عزیزان قرار دهیم.

امروزه با فراگیر شدن شبکه های اجتماعی انتخاب عکس پروفایل به یکی از دغدغه های کاربران تبدیل شده.در این شب های قدر میتوانید از این عکس های زیبا برای پروفایل خود استفاده کنید.

اگر میخواهید برای دوستان و آشنایان خود پیام تسلیت بفرستید ، متن تسلیت شهادت حضرت علی را مطالعه کنید و از متن های زیبا و ادبی آن استفاده نمایید.

امیدوارم این تصاویر شب قدر مورد پسند شما عزیزان قرار بگیرد.

 

عکس های عاشقانه شب قدر

عکس های عاشقانه شب قدر

عکس های شب قدر

عکس های شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل دخترانه شب قدر

عکس پروفایل دخترانه شب قدر

عکس حرم حضرت علی

عکس حرم حضرت علی

عکس نوشته در مورد حضرت علی

عکس نوشته در مورد حضرت علی

قرآن و تسبیح شب قدر

قرآن و تسبیح شب قدر

عکس پروفایل دخترونه برای شب قدر

عکس پروفایل دخترونه برای شب قدر

عکس نوشته شب قدر

عکس نوشته شب قدر

إِنَّا أَنْزَلْناهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ

إِنَّا أَنْزَلْناهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ

شب های قدر

شب های قدر

لیله القدر

لیله القدر

قران شب قدر

قران شب قدر

شب قدر

شب قدر

عکس شب قدر

عکس شب قدر

دستهای خالی ام را بنگر در این شب های قدر خدایا

دستهای خالی ام را بنگر در این شب های قدر خدایا

قرآن بر سر گرفتن در شب قدر

قرآن بر سر گرفتن در شب قدر

عکس نوشته شهادت امام علی

عکس نوشته شهادت امام علی

سوره قدر

سوره قدر

عکسنوشته شب قدر

عکسنوشته شب قدر

تصویر شب قدر

تصویر شب قدر

تصاویر زیبای شب های قدر

تصاویر زیبای شب های قدر

بهترین تصاویر شب قدر

بهترین تصاویر شب قدر

عکس پروفایل شب قدر دخترونه

عکس پروفایل شب قدر دخترونه

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل قرآن شب قدر

عکس پروفایل قرآن شب قدر

عکس پروفایل ماه رمضان

عکس پروفایل ماه رمضان

عکس پروفایل عالی شب قدر

عکس پروفایل عالی شب قدر

عکس پروفایل شب احیا

عکس پروفایل شب احیا

عکس پروفایل حضرت علی

عکس پروفایل حضرت علی

عکس پروفایل دعا در شب قدر

عکس پروفایل دعا در شب قدر

عکس پروفایل شهادت حضرت علی

عکس پروفایل شهادت حضرت علی

عکس های پروفایل برای شب قدر

عکس های پروفایل برای شب قدر

عکس پروفایل مخصوص شب قدر

عکس پروفایل مخصوص شب قدر

عکس نوشته های جدید شب قدر

عکس نوشته های جدید شب قدر

عکس جدید پروفایل شب قدر

عکس جدید پروفایل شب قدر

بهترین عکس های پروفایل شب قدر

بهترین عکس های پروفایل شب قدر

عکس نوشته جالب برای شب قدر

عکس نوشته جالب برای شب قدر

عکس پروفایل شب قدر زیبا و دلنشین

عکس پروفایل شب قدر زیبا و دلنشین

عکس نوشته های زیبا و جالب برای شب قدر

عکس نوشته های زیبا و جالب برای شب قدر

عکس های زیبا برای پروفایل شب قدر

عکس های زیبا برای پروفایل شب قدر

عکس پروفایل دلنشین و پرمحتوی شب قدر

عکس پروفایل دلنشین و پرمحتوی شب قدر

عکس مذهبی برای پروفایل شب قدر

عکس مذهبی برای پروفایل شب قدر

عکس زیبا برای پروفایل شب قدر

عکس زیبا برای پروفایل شب قدر

عکس پروفایل برای شب قدر

عکس پروفایل برای شب قدر

عکس پروفایل مذهبی برای شب قدر

عکس پروفایل مذهبی برای شب قدر

عکس زیبا و مذهبی برای پروفایل

عکس زیبا و مذهبی برای پروفایل

عکس نوشته مذهبی برای پروفایل

عکس نوشته مذهبی برای پروفایل

عکس نوشته زیبا برای شب قدر

عکس نوشته زیبا برای شب قدر

عکس نوشته شب قدر

عکس نوشته شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

عکس پروفایل شب قدر

 

 

 

بیوگرافی شیوا طاهری + عکس های جدید و جذاب شیوا طاهری • فارسی ها


بیوگرافی کامل شیوا طاهری و همسرش + جدیدترین عکس های جذاب شیوا طاهری بازیگر

عکس های شیوا طاهری

امروز در مجله آنلاین وی بلاگ در بخش بیوگرافی بازیگران قصد داریم بیوگرافی شیوا طاهری و عکس های شیوا طاهری را برای شما عزیزان قرار دهیم.با ما همراه باشید.

 

شیوا طاهری متولد سال ۱۳۶۹ در تهران-کرج می باشد.وی فارق التحصیل رشته ی مهندسی کامپیوتر می باشد اما از کودکی به بازیگری علاقه مند می باشد و در این زمینه موفق نیز شده است.

پدر شیوا طاهری نظامی و مادرش خانه دار است.شاید این ذهنیت به وجود بیاید که با توجه به نظامی بود پدر او خانواده اش از هنر دور می باشند اما اینطور نیست شیوا دارای خانواده ای اهل هنر می باشد؛هم پدر و هم مادرش در زمینه های شاعری ، خطاطی و نویسندگی فعالیت داشته اند.او همواره مورد حمایت خانواده اش و علی الخصوص پدرش بوده است.

شیوا طاهری در مصاحبه هاش ذکر کرده است که خانواده اش از او بسیار حمایت کرده اند و از آن ها کمال قدر دانی را دارد.

برای اولین بار در سال ۱۳۹۳ و در سن ۲۴ سالگی با بازیگری در سریال گذر از رنج ها به شهرت رسید و معروف شد.

شیوا طاهری مخالف عمل های زیبایی چهره می باشد و معتقد است بازیگران نباید به صورتشان دست بزنند و زیبایی طبیعی بسیار جذاب تر و دوست داشتنی تر است.

شیوا طاهری بیان کرده است که بدون شرکت در کلاس های بازیگری و فقط با استعداد خود موفق شده است.

این خانم بازیگر جوان و زیبا به ورزش بسیار علاقه مند می باشد اما در این میان به ورزش دوچرخه سواری علاقه بیشتری دارد.

ازدواج شیوا طاهری و همسرش در زیر آب

بحث جنجالی این روز ها ویدئو کلیپ ازدواج شیوا طاهری و همسرش در زیر آب با لباس غواصی می باشد که با عنوان ازدواج لاکچری خانم بازیگر بین کاربران دست به دست می شود.

شیوا طاهری این کلیپ را در اردیبهشت ماه سال ۱۳۹۸ منتشر کرد اما به نظر می رسد در زمستان ۱۳۹۷ ازدواج کرده است.

در ادامه عکس های جدید و جذاب شیوا طاهری را برای شما عزیزان اماده کرده ایم امیدواریم لذت ببرید.

شیوا طاهری در فیلم ها و سریال ها

شیوا طاهری در فیلم ها و سریال ها

شیوا طاهری مشفق

شیوا طاهری مشفق

عکس اینستاگرام شیوا طاهری

عکس اینستاگرام شیوا طاهری

عکس های شیوا طاهری

عکس های شیوا طاهری

عکس شیوا طاهری و همسرش

عکس شیوا طاهری و همسرش

عکس جدید شیوا طاهری

عکس جدید شیوا طاهری

شیوا طاهری در اتلیه عکاسی

شیوا طاهری در اتلیه عکاسی

عکس های سلفی شیوا طاهری

عکس های سلفی شیوا طاهری

عکس جذاب شیوا طاهری

عکس جذاب شیوا طاهری

عکس های دیدنی شیوا طاهری

عکس های دیدنی شیوا طاهری

شیوا طاهری و همسرش

شیوا طاهری و همسرش

Shiva Taheri

Shiva Taheri

شیوا طاهری

شیوا طاهری

عکس شخصی شیوا طاهری

عکس شخصی شیوا طاهری

عکس متفاوت شیوا طاهری

عکس متفاوت شیوا طاهری

عکس های شخصی شیوا طاهری

عکس های شخصی شیوا طاهری

عکس عجیب شیوا طاهری

عکس عجیب شیوا طاهری

ازدواج شیوا طاهری در زیر اب

ازدواج شیوا طاهری در زیر اب

عکس جذاب شیوا طاهری با لباس غواصی

عکس جذاب شیوا طاهری با لباس غواصی

شیوا طاهری در اینستاگرام

شیوا طاهری در اینستاگرام

سلفی جدید شیوا طاهری

سلفی جدید شیوا طاهری

عکس پروفایل شیوا طاهری

عکس پروفایل شیوا طاهری

همسر شیوا طاهری کیست

همسر شیوا طاهری کیست

شیوا طاهری کیست

شیوا طاهری کیست

بیوگرافی شیوا طاهری

بیوگرافی شیوا طاهری

 

آموزش دیلیت اکانت تلگرام • فارسی ها


آموزش حذف حساب کاربری تلگرام به صورت ساده

delete account telegram

delete account telegram

امروز در بخش دنیای تکنولوژی مجله آنلاین وی بلاگقصد داریم ترفند ساده و کاربردی حذف اکانت تلگرام را به شما عزیزان آموزش دهیم.

خب قطعا برای شما هم پیش آمده که بخواهید اکانت تلگرام خود را حذف نمایید؛و میدانید اکه این امکان به صورت پیش فرض داخل اپلیکیشن تلگرام وجود ندارد و شما باید از سایت تلگرام اقدام به این کار کنید.

 

قبل از آموزش حذف اکانت تلگرام به این موارد دقت کنید:

  • با دیلیت اکانت تلگرام کلیه داده های حساب کاربری شما اعم از عکس ها ، پیام ها ، فیلم ها و … حذف میشوند و قابل بازیابی نخواهند بود.
  • اگر اکانت تلگرام شما ریپورت و مسدود شده با حذف آن از حالت رپورت یا مسدود خارج نخواهید شد.
  • اگر قصد دارید تلگرام را به صورت موقت غیر فعال کنید فقط کافیست از بخش تنظیمات گزینه log out یا خروج را بزنید.

 

نحوه دیلیت اکانت تلگرام بسیار ساده می باشد لطفا با ما همراه باشید.


مراحل دیلیت اکانت تلگرام

 

  • برای حذف تلگرام ابتدا به آدرس زیر رفته و شماره موبایلی که با آن حساب دارید را وارد کنید (شماره همراه با ۹۸+ وارد کنید)

my.telegram.org/deactivate

  • یک رمز برای شما در مسنجر تلگرام ارسال میشود که باید در کادر Password وارد کنید و گزینه Sing in را انتخاب کنید .

 

  • در صفحه جدید باز شده گزینه Deactivate account را انتخاب کنید .

 

  • در صفحه جدید باز شده گزینه گزینه Done را انتخاب کنید .

 

  • در آخر هم گزینه قرمز رنگ Yes, delete my account را انتخاب کنید تا حساب شما حذف شود .

 

تبریک اکانت شما با موفقیت و به همین سادگی حذف شد.


توجه : حذف اکانت های کلیه تلگرام های غیر رسمی مانند موبوگرام ، تلگرام طلایی ، هات گرام و … به همین صورت می باشد.

راهنمای انتخاب اسم پسر ایرانی – بهترین و جدیدترین نام های پسرانه فارسی • فارسی ها


۱. اميرحسين معنی امیرحسین :امیر خوب و نیکو، پادشاه نیک، حاکم صاحب جمال – مرکب از دو اسم امیر و حسین، کسی که حسین علیه السلام امیر و حاکم اوست ۲. ابوالفضل معنی ابولفضل :خداوند هنر. صاحب فضل. پدر فضل، (در اعلام) نام یکی از پسران حضرت علی (ع) و برادر امام حسین (ع )، (عباس بن علی معروف به قمر بنی هاشم) – خداوند و صاحب هنر، کنیه دینار، لقب چهارمین فرزند علی (ع) ۳. علی معنی علی: بلند، بلند بر آمده، بلند قدر، بزرگ، شریف، توانا، کلان، نامی از نام های خدای تعالی، (در اعلام) نام امیرالمؤمنین علی (ع) ۴. محمد معنی محمد: ستوده، بسیار تحسین شده، آن که خصال پسندیده اش بسیار است، (در اعلام) نام پیغمبر اکرم (ص )، نام سوره ی چهل و هفتم از قرآن کریم دارای سی و هشت آیه – ستوده شده. ۵. مهدی معنی مهدی: هدایت کرده، هدایت شده، نام قائم منتظَر (ع) در نزد شیعه ۶. امير علی معنی امیرعلی: امیر و حاکم بزرگ و بلند قدر، پادشاه شریف و توانا – مرکب از امیر (پادشاه) +علی (بالا رفتن و صعود کردن) ۷. عليرضا معنی علیرضا: کسی که علی علیه السلام از او راضی است مرکب از دو اسم علی و رضا ۸. اميرمحمد معنی امیرمحمد: امیر بسیار تحسین شده وپادشاه ستایش شده و پسر سلطان محمود غزنوی بود که چندی بعد از پدر به تخت شاهی نشست. ۹. حسين معنی حسین: صاحب جمال.خوب، نیکو، (در اعلام) امام سوم شیعیان و پسر علی ابن ابی طالب (ع) از حضرت فاطمه (س) – نیکو، خوب، مصغر حسن، نام امام سوم شیعیان ۱۰. محمدرضا معنی محمدرضا: از نام های مرکب، محمد و رضا –  کسی که حضرت رسول اکرم محمد صلی الله علیه وآله از او راضی است. ۱۱. محمد مهدی معنی محمدمهدی:  ستوده هدایت کننده، ترکیب دو اسم محمد و مهدی است . که کلمه محمد برگرفته از نام رسول الله است و مهدی نام آخرین امام ما شیعیان . امام زمان . ۱۲. رضا معنی رضا: خشنود، خرسند، خوشدل، خرسندی-خشنود شدن. ۱۳. اميررضا معنی امیررضا: از نام های مرکب، امیر و رضا- کسی که امیر و سلطان از او راضی و خوشحال است ۱۴. محمدحسين معنی محمدحسین: نام ترکیبی از اسم محمد به معنای ستوده شده و حسین به معنای نیکو و صاحب جمال است. ۱۵. محمد طاها معنی محمدطاها: نام ترکیبی از اسم محمد به معنای ستوده و طاها که شکل فارسی از طه نام سوره ای در قران کریم است. ۱۶. محمد امين معنی محمد امین: لقب پیامبر گرانقدر اسلام- به معنی محمد درستکار و پاک دست ۱۷. عرفان معنی عرفان: شناختن و دانستن بعد از نادانی.  تصوف، الهیات، حکمت، شناخت، علم، معرفت ۱۸. محمدجواد معنی محمد جواد: بنده ستوده شده خدا و بخشاینده ۱۹. امیرمهدی معنی امیرمهدی:  امیر هدایت شده، فرمانروای ارشاد گردیده – ترکیب نامهای امیر و مهدی، کسی که حضرت صاحب الزمان سرور و فرمانده اوست ۲۰: علی اصغر معنی علی اصغر: فرزند شیر خواره امام حسین ع و شهید کربلا در روز عاشورا ۲۱. ياسين  معنی یاسین: نام سوره سی و ششم از قرآن مجید،«یا» حرف ندا و «سین » کنایه از لفظ سید است و یکی از اسمای حضرت محمد (ص ) است ۲۲. اميرعباس معنی امیرعباس :امیر شجاع و دلاور، پادشاه و حاکم چون شیر. ۲۳. سجاد معنی سجاد: سجده کننده، بسیارنمازخوان، سجده گر ۲۴. پارسا معنی پارسا: آنکه از گناهان پرهیزد و به طاعت و عبادت و قناعت عمر گذارد. باتقوا، پاکدامن، پرهیزکار، پرهیزگار، خداترس، دیندار، زاهد، صالح، عفیف ۲۵. طاها معنی طاها یا طه: نام سوره ٔ بیستم از قرآن کریم-  طالب حق و هدایت کننده ۲۶. سينا معنی سینا: به معنی دانشمند است که در ایران باستان خانواده های دانشمند را سئنا می گفتند- سوراخ کننده- شبه جزیره ایست کوهستانی در شمال شرقی مصر . ۲۷. متين معنی متین: باوقار، جاافتاده، سنگین، موقر، استوار، محکم، پابرجا، رزین، فرهیخته ۲۸. دانيال معنی دانیال: دانیال از پیامبران بنی اسرائیل و همزمان کورش کبیر و داریوش بزرگ هخامنشی بوده است. ۲۹. ايليا معنی ایلیا:راستگوی بزرگ، نام حضرت علی (ع) در تورات ۳۰. نيما معنی نیما: نام کوهی است حوالی نور ۳۱. احسان معنی احسان: بخشش، مهرورزی، نکوکاری، نکویی، نیکی ۳۲. آرمين معنی آرمین:نام چهارمین پسر کیقباد سردودمان کیانی، نژاد آرمین کی آرمین – از شخصیتهای شاهنامه، نام چهارمین پسر کیقباد، مرد همیشه پیروز ۳۳. عباس معنی عباس:  شیری که شیران از او بگریزند. بسیار شجاع و دلیر، عباسِ بن علی مکنی [کنیه او] ابوالفضل و برادر امام حسین (ع) که در واقعه عاشورا به شهادت رسید ۳۴. بنيامين معنی بنیامین: پسر دستِ راست من – پسر دست راست، نام کوچکترین پسر یعقوب و راحیل ۳۵. مبين معنی مبین: آشکارکننده، آشکار، روشن، هویدا، واضح، روشنگر | بیانگر، بیان کننده، نشان دهنده، نشانگر ۳۶. ماهان معنی ماهان: روشن و زیبا چون ماه، نام شهری در استان کرمان ۳۷. حمیدرضا معنی حمیدرضا: ستوده ی خوشنود ۳۸. شايان معنی شایان:  صفت فاعلی از شایستن- لایق وسزاوار و درخور. ۳۹: محسن معنی محسن: شاهنده، صالح، نیکوکار ۴۰. يوسف  معنی یوسف: از حواریون و شاگردان حضرت عیسی (ع ) وبه سبط افرائیم منسوب بود و به اعتقاد نصارا جسد مبارک حضرت مسیح را پس از مصلوب شدن در باغچه ٔ خود دفن کرد ۴۱. پرهام معنی پرهام: الهه تقدیر کننده طبیعت – برهان قاطع براهیم ابراهیم را معرب آن دانسته است ۴۲. حسن معنی حسن: نیکو، جمیل ۴۳. آرين معنی آرین:منسوب به آرین، آرین – آریایی نژاد، از نسل آریایی ۴۴. امیر معنی امیر:پادشاه، حاکم، حکمران، خان، خدیو، رئیس، ژنرال، سرلشکر، سلطان، شاه، شیخ، فرمانده، ملک ۴۵. آرش معنی آرش: نام پهلوانی کماندار از لشکر منوچهر.اسم مصدر آردن آوردن. ۴۶. سبحان معنی سبحان: تنزیه، تنزیه کردن، سبحان اله گفتن، خدا را به پاکی یاد کردن، پاک بودن، پاکیزه کردن، پاک، منزه ۴۷. امید معنی امید: آرزو، انتظار، رجا، توقع، چشمداشت؛ اشتیاق یا تمایل به روی دادن یا انجام امری همراه با آرزوی تحقق آن. ۴۸. سعید معنی سعید: خوش اقبال، خوشبخت، سعادتمند، نیک اختر، نیکبخت، همایون، مبارک، میمون، فرخنده، خجسته ۴۹. عرشيا معنی عرشیا: منسوب به عرش، عرش – ملکوتی آسمانی، مرکب از عرش + الف نسبت ۵۰. محمد پارسا معنی محمد پارسا: مرکب از محمد به معنای بسیار ستایش شده + پارسا به معنای زاهد و با تقوی است ۵۱. هادی معنی هادی: پیر، دلیل، راهبر، راهنما، رهبر، مرشد، معلم، رسانا ۵۲. كيان معنی کیان: جمع کی [ ک َ / ک ِ ] باشد، یعنی پادشاهان جبار بزرگ. ۵۳. میلاد معنی میلاد:  تولد، زایش، ولادت، روز تولد، هنگام ولادت، سالروز ولادت ۵۴. مصطفی معنی مصطفی: برگزیده، منتخب از نامهای پیامبر بزرگ اسلام حضرت محمد (ص) ۵۵. امین معنی امین: استوار، امانت دار، ثقه، درستکار، درست، درست کردار، صالح، موتمن، معتمد، موثق ۵۶. سهيل معنی سهیل: ستاره ای است معروف  که در آخر فصل گرما طلوع کند و میوه ها در آن وقت میرسند و چون در یمن کاملا مشهود است آنرا سهیل یمانی خوانند . ۵۷. محمدعلی معنی محمدعلی: ترکیب اسامی محمد و علی ۵۸. مرتضی معنی مرتضی: پسندیده- راضی کرده شده. خشنود شده. ۵۹. آرتين معنی آرتین: نسوب به آرت، پاکی و تقدس، (به مجاز) پاک و مقدس، (در اعلام) هفتمین پادشاه ماد ۶۰: پوریا معنی پوریا: هم خانواده پریا به معنی نیک صورت – نام پهلوان ایرانی معروف به پوریای ولی ۶۱. احمدرضا معنی احمدرضا:  از نام‌های مرکب؛ کسی که به اوصاف خشنودی و ستوده متصف است ۶۲. آريا معنی آریا: آزاده، نجیب، شعبه ای از نژاد سفید که از روزگاران بسیار قدیم در ایران، هند و اروپا ماندگار شده اند، نژاد هند و اروپایی ۶۳. حسام معنی حسام: تیغ، سیف، شمشیر، قداره ۶۴. علی اكبر معنی علی اکبر: از اسمی ترکیبی به معنی شریف و بزرگ مرتبه ۶۵. محمد ياسين معنی محمد یاسین: نام ترکیبی از محمد و یاسین.  به بالا رجوع شود. ۶۶. پویا معنی پویا: پوینده. رونده و برخی دونده را گویند. ۶۷. مجتبی معنی مجتبی: برگزیده. برگزیده شده.  برگزیده و پسندیده. ۶۸. حامد معنی حامد:ستایشگر. حمدکننده.درودفرستنده. سپاسگزار. ستاینده. ۶۹. محمدمتین معنی محمدمتین: نام ترکیبی از محمد و متین. به بالا رجوع شود. ۷۰. احمد معنی احمد:حمیدتر، ستوده تر، بسیارستوده، ازنامهای پیغمبر ۷۱. جواد معنی جواد: بخشنده، جوانمرد، سخاوتمند، سخی، کریم، مکرم ۷۲. امير حافظ معنی امیر حافظ: نام ترکیبی از امیر و حافظ به معنای امیر و فرمانده ای که نگهدار و پشتیبان دیگران است ۷۳. مهران معنی مهران: دارنده مهر، (در اعلام) نام یکی از خاندان های هفتگانه عصر ساسانی . نام رود سند است. نام رودی که از سمت مشرق آغازد و از جهت جنوب به سوی مغرب متوجه می شود و در طرف پایین سند به دریای فارس می ریزد. ۷۴. ساميار معنی سامیار:ثروتمند – کمک کننده به آتش محافظ آتش ۷۵. آراد معنی آراد: نام فرشته ای است موکل بر دین و تدبیر امور ۷۶. مانی معنی مانی: مانی (در لغت) به معنی ‘ اندیشمند ‘ است ۷۷. یونس معنی یونس: به معنی کبوتر است. سوره ی دهم از قرآن کریم ۷۸. اشکان معنی اشکان:  (اشک + ان (پسوند نسبت) )، منسوب به اشک که بانی و مؤسس خاندان اشکانیان بود – منسوب به اشک ۷۹: آرمان معنی آرمان: ایده، ایدئال، شعار، مرام، هدف، نصب العین، آرزو، امید، اندوه، حسرت، غم ۸۰. ابراهیم معنی ابراهیم: چهاردهمین سورۀ قرآن کریم،پدر عالی، (در اعلام) یکی از پیامبران اولوالعزم و نام فرزند حضرت محمد (ص) که در کودکی وفات یافت ۸۱. مهرداد معنی مهرداد: داده ی مهر، آفریده شده ی مهر، (در اعلام) اسم سه نفر از پادشاهان اشکانی بوده است. ۸۲. فرهاد معنی فرهاد: در بعضی منابع فرهاد را «یاری» معنی کرده‌اند . در شاهنامه پهلوان ایرانی دوران کیکاووس و کیخسرو، که رستم او را برای رهاندن بیژن از زندان افراسیاب با خود به توران برد؛ عاشق ناکام شیرین همسر خسرو پرویز. ۸۳. وحید معنی وحید:  بی همتا، تک، تنها، فرد، فرید، مجرد، منفرد، واحد، یکتا، یگانه ۸۴. سامان معنی سامان: خطه، سو، قلمرو، کران، مرز، حد، سرحد، ناحیه، منطقه، ابزار، اثاث، اسباب، وسایل، انتظام، ترتیب، نظام ۸۵. امیر شایان معنی امیر شایان: اسم ترکیبی از امیر و شایان . رجوع شود به معنی هر کدام از این دو اسم در بالا. ۸۶. آریا معنی آریا: جد داریوش بزرگ. طایفه ای هند و اروپائیان که در عهدی بسیار کهن با هم میزستند و بعد ها بدو بخش بزرگ تقسیم شد ۸۷. کامران معنی کامران: خوشگذران، عیاش، کامجو، کامروا، کامیاب، خوشبخت، نیکبخت ۸۸. رادین معنی رادین: جوانمرد – بخشنده، جوانمرد ۸۹. کسری معنی کسری: عنوان هر یک از پادشاهان ساسانی خسرو- منسوب به کسری، یعنی خسروی. ۹۰. فرزاد معنی فرزاد:  با فر و شکوه زاده شده، زاده ی با فر و شکوه و عظمت – زاده شکوه و جلال ۹۱. محمد عرفان معنی محمد عرفان: نام ترکیبی از محمد و عرفان. رجوع شود به معنی هر کدام از این دو اسم در بالا. ۹۲. یاشار معنی یاشار: جاویدان، همیشه زنده – عمرکننده، زندگی کننده ۹۳. افشین معنی افشین: لقب پادشاهان اسروشنه. نام سردار معروف معتصم خلیفه عباسی ۹۴. برهان معنی برهان: بینه، حجت، دلیل، فرنود ۹۵. مسعود معنی مسعود:  خوشبخت، سعادتمند، نیک بخت، مبارک، خجسته، میمون، همایون ۹۶. سامی معنی سامی: عالی، بلند مرتبه، بلند، (در اعلام) منسوب به سام پسر نوح نبی (ع ) ۹۷. ایمان معنی ایمان:  اطمینان، اعتقاد، باور، باورداشت، عقیده، گرویدن ۹۸. کاوه معنی کاوه: یکی از خاندانهای معروف پهلوانی دوره اساطیری ایران . به معنی پادشاه ۹۹. رامین معنی رامین: نام عاشق ویسه، این کلمه در بعضی منابع مرکب از «رام»به معنی طرب و «ین»است به معنی طربناک است. رامتین – عاشق ویس در منظومه ویس و رامین ۱۰۰. شاهین معنی شاهین: شاهباز، عقاب، لاچین، زبانه، میله

راهنمای انتخاب اسم پسر ایرانی – بهترین و جدیدترین نام های پسرانه فارسی • فارسی ها


۱. اميرحسين معنی امیرحسین :امیر خوب و نیکو، پادشاه نیک، حاکم صاحب جمال – مرکب از دو اسم امیر و حسین، کسی که حسین علیه السلام امیر و حاکم اوست ۲. ابوالفضل معنی ابولفضل :خداوند هنر. صاحب فضل. پدر فضل، (در اعلام) نام یکی از پسران حضرت علی (ع) و برادر امام حسین (ع )، (عباس بن علی معروف به قمر بنی هاشم) – خداوند و صاحب هنر، کنیه دینار، لقب چهارمین فرزند علی (ع) ۳. علی معنی علی: بلند، بلند بر آمده، بلند قدر، بزرگ، شریف، توانا، کلان، نامی از نام های خدای تعالی، (در اعلام) نام امیرالمؤمنین علی (ع) ۴. محمد معنی محمد: ستوده، بسیار تحسین شده، آن که خصال پسندیده اش بسیار است، (در اعلام) نام پیغمبر اکرم (ص )، نام سوره ی چهل و هفتم از قرآن کریم دارای سی و هشت آیه – ستوده شده. ۵. مهدی معنی مهدی: هدایت کرده، هدایت شده، نام قائم منتظَر (ع) در نزد شیعه ۶. امير علی معنی امیرعلی: امیر و حاکم بزرگ و بلند قدر، پادشاه شریف و توانا – مرکب از امیر (پادشاه) +علی (بالا رفتن و صعود کردن) ۷. عليرضا معنی علیرضا: کسی که علی علیه السلام از او راضی است مرکب از دو اسم علی و رضا ۸. اميرمحمد معنی امیرمحمد: امیر بسیار تحسین شده وپادشاه ستایش شده و پسر سلطان محمود غزنوی بود که چندی بعد از پدر به تخت شاهی نشست. ۹. حسين معنی حسین: صاحب جمال.خوب، نیکو، (در اعلام) امام سوم شیعیان و پسر علی ابن ابی طالب (ع) از حضرت فاطمه (س) – نیکو، خوب، مصغر حسن، نام امام سوم شیعیان ۱۰. محمدرضا معنی محمدرضا: از نام های مرکب، محمد و رضا –  کسی که حضرت رسول اکرم محمد صلی الله علیه وآله از او راضی است. ۱۱. محمد مهدی معنی محمدمهدی:  ستوده هدایت کننده، ترکیب دو اسم محمد و مهدی است . که کلمه محمد برگرفته از نام رسول الله است و مهدی نام آخرین امام ما شیعیان . امام زمان . ۱۲. رضا معنی رضا: خشنود، خرسند، خوشدل، خرسندی-خشنود شدن. ۱۳. اميررضا معنی امیررضا: از نام های مرکب، امیر و رضا- کسی که امیر و سلطان از او راضی و خوشحال است ۱۴. محمدحسين معنی محمدحسین: نام ترکیبی از اسم محمد به معنای ستوده شده و حسین به معنای نیکو و صاحب جمال است. ۱۵. محمد طاها معنی محمدطاها: نام ترکیبی از اسم محمد به معنای ستوده و طاها که شکل فارسی از طه نام سوره ای در قران کریم است. ۱۶. محمد امين معنی محمد امین: لقب پیامبر گرانقدر اسلام- به معنی محمد درستکار و پاک دست ۱۷. عرفان معنی عرفان: شناختن و دانستن بعد از نادانی.  تصوف، الهیات، حکمت، شناخت، علم، معرفت ۱۸. محمدجواد معنی محمد جواد: بنده ستوده شده خدا و بخشاینده ۱۹. امیرمهدی معنی امیرمهدی:  امیر هدایت شده، فرمانروای ارشاد گردیده – ترکیب نامهای امیر و مهدی، کسی که حضرت صاحب الزمان سرور و فرمانده اوست ۲۰: علی اصغر معنی علی اصغر: فرزند شیر خواره امام حسین ع و شهید کربلا در روز عاشورا ۲۱. ياسين  معنی یاسین: نام سوره سی و ششم از قرآن مجید،«یا» حرف ندا و «سین » کنایه از لفظ سید است و یکی از اسمای حضرت محمد (ص ) است ۲۲. اميرعباس معنی امیرعباس :امیر شجاع و دلاور، پادشاه و حاکم چون شیر. ۲۳. سجاد معنی سجاد: سجده کننده، بسیارنمازخوان، سجده گر ۲۴. پارسا معنی پارسا: آنکه از گناهان پرهیزد و به طاعت و عبادت و قناعت عمر گذارد. باتقوا، پاکدامن، پرهیزکار، پرهیزگار، خداترس، دیندار، زاهد، صالح، عفیف ۲۵. طاها معنی طاها یا طه: نام سوره ٔ بیستم از قرآن کریم-  طالب حق و هدایت کننده ۲۶. سينا معنی سینا: به معنی دانشمند است که در ایران باستان خانواده های دانشمند را سئنا می گفتند- سوراخ کننده- شبه جزیره ایست کوهستانی در شمال شرقی مصر . ۲۷. متين معنی متین: باوقار، جاافتاده، سنگین، موقر، استوار، محکم، پابرجا، رزین، فرهیخته ۲۸. دانيال معنی دانیال: دانیال از پیامبران بنی اسرائیل و همزمان کورش کبیر و داریوش بزرگ هخامنشی بوده است. ۲۹. ايليا معنی ایلیا:راستگوی بزرگ، نام حضرت علی (ع) در تورات ۳۰. نيما معنی نیما: نام کوهی است حوالی نور ۳۱. احسان معنی احسان: بخشش، مهرورزی، نکوکاری، نکویی، نیکی ۳۲. آرمين معنی آرمین:نام چهارمین پسر کیقباد سردودمان کیانی، نژاد آرمین کی آرمین – از شخصیتهای شاهنامه، نام چهارمین پسر کیقباد، مرد همیشه پیروز ۳۳. عباس معنی عباس:  شیری که شیران از او بگریزند. بسیار شجاع و دلیر، عباسِ بن علی مکنی [کنیه او] ابوالفضل و برادر امام حسین (ع) که در واقعه عاشورا به شهادت رسید ۳۴. بنيامين معنی بنیامین: پسر دستِ راست من – پسر دست راست، نام کوچکترین پسر یعقوب و راحیل ۳۵. مبين معنی مبین: آشکارکننده، آشکار، روشن، هویدا، واضح، روشنگر | بیانگر، بیان کننده، نشان دهنده، نشانگر ۳۶. ماهان معنی ماهان: روشن و زیبا چون ماه، نام شهری در استان کرمان ۳۷. حمیدرضا معنی حمیدرضا: ستوده ی خوشنود ۳۸. شايان معنی شایان:  صفت فاعلی از شایستن- لایق وسزاوار و درخور. ۳۹: محسن معنی محسن: شاهنده، صالح، نیکوکار ۴۰. يوسف  معنی یوسف: از حواریون و شاگردان حضرت عیسی (ع ) وبه سبط افرائیم منسوب بود و به اعتقاد نصارا جسد مبارک حضرت مسیح را پس از مصلوب شدن در باغچه ٔ خود دفن کرد ۴۱. پرهام معنی پرهام: الهه تقدیر کننده طبیعت – برهان قاطع براهیم ابراهیم را معرب آن دانسته است ۴۲. حسن معنی حسن: نیکو، جمیل ۴۳. آرين معنی آرین:منسوب به آرین، آرین – آریایی نژاد، از نسل آریایی ۴۴. امیر معنی امیر:پادشاه، حاکم، حکمران، خان، خدیو، رئیس، ژنرال، سرلشکر، سلطان، شاه، شیخ، فرمانده، ملک ۴۵. آرش معنی آرش: نام پهلوانی کماندار از لشکر منوچهر.اسم مصدر آردن آوردن. ۴۶. سبحان معنی سبحان: تنزیه، تنزیه کردن، سبحان اله گفتن، خدا را به پاکی یاد کردن، پاک بودن، پاکیزه کردن، پاک، منزه ۴۷. امید معنی امید: آرزو، انتظار، رجا، توقع، چشمداشت؛ اشتیاق یا تمایل به روی دادن یا انجام امری همراه با آرزوی تحقق آن. ۴۸. سعید معنی سعید: خوش اقبال، خوشبخت، سعادتمند، نیک اختر، نیکبخت، همایون، مبارک، میمون، فرخنده، خجسته ۴۹. عرشيا معنی عرشیا: منسوب به عرش، عرش – ملکوتی آسمانی، مرکب از عرش + الف نسبت ۵۰. محمد پارسا معنی محمد پارسا: مرکب از محمد به معنای بسیار ستایش شده + پارسا به معنای زاهد و با تقوی است ۵۱. هادی معنی هادی: پیر، دلیل، راهبر، راهنما، رهبر، مرشد، معلم، رسانا ۵۲. كيان معنی کیان: جمع کی [ ک َ / ک ِ ] باشد، یعنی پادشاهان جبار بزرگ. ۵۳. میلاد معنی میلاد:  تولد، زایش، ولادت، روز تولد، هنگام ولادت، سالروز ولادت ۵۴. مصطفی معنی مصطفی: برگزیده، منتخب از نامهای پیامبر بزرگ اسلام حضرت محمد (ص) ۵۵. امین معنی امین: استوار، امانت دار، ثقه، درستکار، درست، درست کردار، صالح، موتمن، معتمد، موثق ۵۶. سهيل معنی سهیل: ستاره ای است معروف  که در آخر فصل گرما طلوع کند و میوه ها در آن وقت میرسند و چون در یمن کاملا مشهود است آنرا سهیل یمانی خوانند . ۵۷. محمدعلی معنی محمدعلی: ترکیب اسامی محمد و علی ۵۸. مرتضی معنی مرتضی: پسندیده- راضی کرده شده. خشنود شده. ۵۹. آرتين معنی آرتین: نسوب به آرت، پاکی و تقدس، (به مجاز) پاک و مقدس، (در اعلام) هفتمین پادشاه ماد ۶۰: پوریا معنی پوریا: هم خانواده پریا به معنی نیک صورت – نام پهلوان ایرانی معروف به پوریای ولی ۶۱. احمدرضا معنی احمدرضا:  از نام‌های مرکب؛ کسی که به اوصاف خشنودی و ستوده متصف است ۶۲. آريا معنی آریا: آزاده، نجیب، شعبه ای از نژاد سفید که از روزگاران بسیار قدیم در ایران، هند و اروپا ماندگار شده اند، نژاد هند و اروپایی ۶۳. حسام معنی حسام: تیغ، سیف، شمشیر، قداره ۶۴. علی اكبر معنی علی اکبر: از اسمی ترکیبی به معنی شریف و بزرگ مرتبه ۶۵. محمد ياسين معنی محمد یاسین: نام ترکیبی از محمد و یاسین.  به بالا رجوع شود. ۶۶. پویا معنی پویا: پوینده. رونده و برخی دونده را گویند. ۶۷. مجتبی معنی مجتبی: برگزیده. برگزیده شده.  برگزیده و پسندیده. ۶۸. حامد معنی حامد:ستایشگر. حمدکننده.درودفرستنده. سپاسگزار. ستاینده. ۶۹. محمدمتین معنی محمدمتین: نام ترکیبی از محمد و متین. به بالا رجوع شود. ۷۰. احمد معنی احمد:حمیدتر، ستوده تر، بسیارستوده، ازنامهای پیغمبر ۷۱. جواد معنی جواد: بخشنده، جوانمرد، سخاوتمند، سخی، کریم، مکرم ۷۲. امير حافظ معنی امیر حافظ: نام ترکیبی از امیر و حافظ به معنای امیر و فرمانده ای که نگهدار و پشتیبان دیگران است ۷۳. مهران معنی مهران: دارنده مهر، (در اعلام) نام یکی از خاندان های هفتگانه عصر ساسانی . نام رود سند است. نام رودی که از سمت مشرق آغازد و از جهت جنوب به سوی مغرب متوجه می شود و در طرف پایین سند به دریای فارس می ریزد. ۷۴. ساميار معنی سامیار:ثروتمند – کمک کننده به آتش محافظ آتش ۷۵. آراد معنی آراد: نام فرشته ای است موکل بر دین و تدبیر امور ۷۶. مانی معنی مانی: مانی (در لغت) به معنی ‘ اندیشمند ‘ است ۷۷. یونس معنی یونس: به معنی کبوتر است. سوره ی دهم از قرآن کریم ۷۸. اشکان معنی اشکان:  (اشک + ان (پسوند نسبت) )، منسوب به اشک که بانی و مؤسس خاندان اشکانیان بود – منسوب به اشک ۷۹: آرمان معنی آرمان: ایده، ایدئال، شعار، مرام، هدف، نصب العین، آرزو، امید، اندوه، حسرت، غم ۸۰. ابراهیم معنی ابراهیم: چهاردهمین سورۀ قرآن کریم،پدر عالی، (در اعلام) یکی از پیامبران اولوالعزم و نام فرزند حضرت محمد (ص) که در کودکی وفات یافت ۸۱. مهرداد معنی مهرداد: داده ی مهر، آفریده شده ی مهر، (در اعلام) اسم سه نفر از پادشاهان اشکانی بوده است. ۸۲. فرهاد معنی فرهاد: در بعضی منابع فرهاد را «یاری» معنی کرده‌اند . در شاهنامه پهلوان ایرانی دوران کیکاووس و کیخسرو، که رستم او را برای رهاندن بیژن از زندان افراسیاب با خود به توران برد؛ عاشق ناکام شیرین همسر خسرو پرویز. ۸۳. وحید معنی وحید:  بی همتا، تک، تنها، فرد، فرید، مجرد، منفرد، واحد، یکتا، یگانه ۸۴. سامان معنی سامان: خطه، سو، قلمرو، کران، مرز، حد، سرحد، ناحیه، منطقه، ابزار، اثاث، اسباب، وسایل، انتظام، ترتیب، نظام ۸۵. امیر شایان معنی امیر شایان: اسم ترکیبی از امیر و شایان . رجوع شود به معنی هر کدام از این دو اسم در بالا. ۸۶. آریا معنی آریا: جد داریوش بزرگ. طایفه ای هند و اروپائیان که در عهدی بسیار کهن با هم میزستند و بعد ها بدو بخش بزرگ تقسیم شد ۸۷. کامران معنی کامران: خوشگذران، عیاش، کامجو، کامروا، کامیاب، خوشبخت، نیکبخت ۸۸. رادین معنی رادین: جوانمرد – بخشنده، جوانمرد ۸۹. کسری معنی کسری: عنوان هر یک از پادشاهان ساسانی خسرو- منسوب به کسری، یعنی خسروی. ۹۰. فرزاد معنی فرزاد:  با فر و شکوه زاده شده، زاده ی با فر و شکوه و عظمت – زاده شکوه و جلال ۹۱. محمد عرفان معنی محمد عرفان: نام ترکیبی از محمد و عرفان. رجوع شود به معنی هر کدام از این دو اسم در بالا. ۹۲. یاشار معنی یاشار: جاویدان، همیشه زنده – عمرکننده، زندگی کننده ۹۳. افشین معنی افشین: لقب پادشاهان اسروشنه. نام سردار معروف معتصم خلیفه عباسی ۹۴. برهان معنی برهان: بینه، حجت، دلیل، فرنود ۹۵. مسعود معنی مسعود:  خوشبخت، سعادتمند، نیک بخت، مبارک، خجسته، میمون، همایون ۹۶. سامی معنی سامی: عالی، بلند مرتبه، بلند، (در اعلام) منسوب به سام پسر نوح نبی (ع ) ۹۷. ایمان معنی ایمان:  اطمینان، اعتقاد، باور، باورداشت، عقیده، گرویدن ۹۸. کاوه معنی کاوه: یکی از خاندانهای معروف پهلوانی دوره اساطیری ایران . به معنی پادشاه ۹۹. رامین معنی رامین: نام عاشق ویسه، این کلمه در بعضی منابع مرکب از «رام»به معنی طرب و «ین»است به معنی طربناک است. رامتین – عاشق ویس در منظومه ویس و رامین ۱۰۰. شاهین معنی شاهین: شاهباز، عقاب، لاچین، زبانه، میله
  • زمان انتشار : ۳۱ام اردیبهشت ۱۳۹۸
  • موضوع : متن آهنگ
  • بازدید : 193 بازدید
  • نظرات : بدون نظر

روش های کاهش دمای لپ تاپ


“روش های کاهش دمای لپ تاپ”

 

فن-لپ-تاپ

                                                 فن لپ تاپ

 

امروزه نوت بوک – لپ تاپ هر فرد استفاده های متفاوتی از قبیل کار های محاسباتی مهندسی ، کارهای چند رسانه ای ، و امور شخصی دانشجویی را شامل میشود ، اما اگر شماهم لپ تاپ داشته باشید کاملاً از این موضوع آگاه هستید که مشکل مشترک بین لپ تاپ ها حرارت بالای دستگاه می باشد که بسته به برنامه یا برنامه هایی که مشغول پردازش آن است ، میزان آن مشخص میشود، این درست است که برای مشاهده و به اصطلاح زیر نظر گرفتن دمای CPU و قطعات مختلف لپ تاپ میتوانید از نرم افزار های مانیتورینگ سخت افزار بر روی سیستم خود استفاده کنید ، ولی راه پایین آوردن دمای لپ تاپ ها چیست؟ در این پست و در بخش اخبار تکنولوژی لپ تاپ و کامپیوتر همراه وی بلاگ باشید تا مقاله سایت نیویورک تایمز را که برای شما ترجمه کرده ایم مطالعه کنید و دلیل اصلی برای مطالعه این مقاله این می باشد که فعالیت سخت افزارها در حرارت بالا میتواند از عمر مفید دستگاه بکاهد ، و همچنین بازدهی سخت افزاری دستگاه شما در یک بازه زمانی کوتاه به شدت کم میشود.

 

۹ روش برای خنک کردن لپ تاب

 

کف-پوش-مناسب-لپ-تاپ

                                         میز چوبی لپ تاپ

 

۱- پیدا کردن یک سطح مناسب، کفپوش

 

قدم مهم نخست و سوال در مورد اینکه لپ تاپ شما کجا قرار دارد؟

اگر لپ تاب شما روی سطحی نرم مانند رختخواب شما قرار گرفته باشد یا بین شما و یک بالش قرار گرفته باشد، اشتباه می کنید. سطح سخت و صاف را پیدا کنید. این کمک می کند دستگاه شما جریان هوای خوب را حفظ کند. سطح نرم مناسب نیست، زیرا باعث جذب مقدار زیادی ذرات گرد و خاک می شود. و بر خلاف آنچه که معنی نام آن است (قابل حمل)، لپ تاپ شما نیز کاملاً بهترین مکان برای حفظ سخت افزار داخلش نیست یعنی بهتر است در کنار خطوط لپ تاب دریچه ها را با برچسب های تزئینی یا لوازم جانبی دیگر مسدود نکنید. همچنین سعی کنید در یک اتاق سرد کار کنید و هر کاری که انجام می دهید، لپ تاپ خود را در نور مستقیم خورشید یا در یک ماشین قرار ندهید.

 

تمیز-کردن-گرد-و-غبار-لپ-تاپ

                            تمیز کردن گرد و غبار لپ تاپ

 

۲- پاک کردن گرد و خاک از محفظه های لپ تاپ

 

یکی از دلایل حرارت بالای لپ تاپ گرد و غبار است. راه های مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد. ساده ترین راه خرید یک اسپری از هوای فشرده و استفاده از آن در بازه های زمانی سریع و کوتاه است (مثلا هر دو یا سه روز توصیه میشود این کار را انجام دهید). اطمینان حاصل کنید که قبل از انجام این کار دستگاه خود را خاموش و پس از پایان کار آن را روشن کنید.

شما همچنین می توانید با استفاده از یک پارچه پنبه ای برای تمیز کردن هر گرد و غباری که قابل مشاهده است در بخش های محافظ لپ تاپ مانند فن و اسپیکر ذرات را به خوبی پاک کنید زیرا پارچه های پنبه ای ذرات را به خود میگیرند.

گزینه دیگری این است که پانل های لپ تاپ خود را باز کنید و به طور مستقیم به فن های خود دسترسی داشته باشید. فقط مراقب اجزای حساس باشید ، باز کردن پانل لپ تاپ شما ممکن است گارانتی دستگاه شما را نیز لغو کند. بهتر است اگر تخصص ندارید، سازنده یا مراکز خدمات کامپیوتری را انتخاب کنید تا نگاهی به دستگاه شما داشته باشند. و اگر که خودتان مایل به انجام آن هستید، فراموش نکنید که در هنگام انجام تمیز کاری از قسمت های پرحرارت خود، اسلات کارت، درایو CD / DVD و دیگر مناطق مستعد گرد و غبار را نیز پاک کنید.

 

فن-برای-لپ-تاپ

                                          فن ساده لپ تاپ

 

۳- خرید یک فن

 

انواع مختلفی از لپ تاپ ها وجود دارد. بعضی، بعنوان مثال، با فن ارائه میشوند که دیگران این کار را نمی کنند بعضی از آنها دارای بالش و برخی نیستند. انتخاب فن مناسب برای لپ تاپ شما بستگی به نوع کار شما دارد به عنوان مثال کسانی که با لپ تاپ بازی یا کارهای چند رسانه ای نظیر تدوین انجام میدهند بهتر است از فن های قوی استفاده کنند.

در-آلومینیومی-نوشابه

در آلومینیومی نوشابه

چیدن-درهای-نوشابه

چیدن در های نوشابه

قرار-دادن-لپ-تاپ-بر-روی-در-نوشابه

جایگذاری لپ تاپ

۴- یک فن بسازید

 

اگر شما مهارت دارید ولی برای خرید فن مشکل هزینه را پیش روی خود میبینید میتوانید چیزی با کارایی فن را خودتان بسازید.

برای این کار میتوانید از در های آلومینیومی بطری نوشابه و یا شانه تخم مرغ استفاده کنید، مثلا میتوانید چندین در بطری نوشابه را برش دهید و در بطری ها را روی یک پارچه قرار دهید سپس جای لپ تاب را روی آن در ها تنظیم کنید، یا از شانه تخم مرغ که دارای پستی و بلندی است استفاده کنید ، دقت کنید که از کتاب هم به عنوان پایه لپ تاب استفاده نکنید.

 

بررسی-تنظیمات-ویندوز

                                 بررسی تنظیمات ویندوز

 

۵ – تنظیمات خود را بررسی و اصلاح کنید

 

اطمینان حاصل کنید که لپ تاپ شما درست تنظیم شده است و قادر است کارهای گرافیکی سنگین را انجام دهد. گیمر ها و تدوینگران، این موضوع مخصوصا برای شما مناسب است.

در عین حال، اگر نرم افزار شما به خوبی کار نمی کند، آن را حتماً بروز رسانی کنید. هدف این است که بار کاری دستگاه خود را کاهش دهید.

برای مثال، اگر تنظیمات BIOS شما به تازگی به روز شد، و فن های شما در مدت کوتاهی اقدام به فعالیت می کنند. کاهش روشنایی صفحه نمایش، جدا کردن دستگاه های USB و بسته شدن برنامه های بیکار که زمان CPU را می کشند و قدرت آن را برای استفاده از برنامه های دیگر کاهش میدهند نیز کمک می کند که دستگاه را خنک نگه دارید. آخر، مطمئن شوید که تنظیمات مدیریت برق سیستم شما به درستی فعال است.

 

مانیتورینگ-دمای-CPU

                                   مانیتورینگ دمای CPU

۶- نظارت دما – مانیتورنگ حرارت لپ تاب


شما این کار را برای اطلاع از میزان حرارت لپ تاب انجام می دهید. همین امر برای لپ تاپ شما میتواند بسیار مفید باشد. نرم افزار های مختلفی با کارایی مانیتورینگ CPU در اینترنت موجود می باشد که میتوانید با یک جستجوی ساده یکی از آن ها را دانلود و استفاده نمائید ، نرم افزار های فوق با وجود داشتن اینترفیس مناسب دارای کارایی کاربر پسند و راحت نیز می باشند و شما برای کار کردن با نرم افزار مانیتورینگ دمای سیستم نیاز به آموزش یا علم خاصی ندارید.

 

اتاق-خنک-برای-لپ-تاپ

                        اتاق خنک محلی مناسب برای لپ تاپ

 

۷- استفاده از کولر یا پنکه

شما می توانید از یک فن ایستاده یا کولر در نزدیکی لپ تاپ خود برای نسیم خنک استفاده کنید،استفاده از فن ها و کولر اضافی، برای کارت گرافیک و هارد دیسک سیستم، بسیار مناسب است.

 

۸- تلقین نکنید

 

لپ تاپ های مختلف فن های مختلف دارند.
از نظر طبیعت هرچیزی با صدای بلند، میتواند نشانه یک مشکل باشد.یک فن همیشه فعال نشان دهنده یک مشکل بیش از حد است. با این حال،
اگر لپ تاپ شما شروع به یخ زدن یا از کار افتادن فن به طور مداوم میکند، این می تواند نشانه های هشدار دهنده از یک مشکل در حال وقوع باشد.

 

۹- به حال خودش بذار

 

اگر کامپیوتر رومیزی و یا لپ تاپ دارید و آن را روشن میکنید که در زمان حال فقط یک ایمیل را چک کنید و در طول روز مثلا چند ساعت بعد بازهم با لپ تاپ کار دارید ، بعد چک کردن ایمیل بهتر است سیستم را خاموش نکنید ، از پشت سیستم کنار بروید و به کارهای دیگرتان برسید تا لپ تاپ شما خود به خود خاموش شود ، در واقع به صورت پیش فرض در تنظیمات ویندوز اگر شما چند دقیقه از سیستم استفاده نکنید ویندوز به حالت Sleep یا هایبرنیت میرود.


ترجمه و تنظیم : محمد نامی


شما راه دیگری برای خنک کردن لپ تاپ ها دارید؟ خواهش میکنیم از طریق نظرات این علم مهم را با دیگران به اشتراک بگذارید.


مطلب فوق به صورت کاملا اختصاصی بوده و در بخش اخبار تکنولوژی کامپیوتر و لپ تاپ برای شما تهیه شده است.

کپی بدون ذکر منبع وی بلاگ غیر قانونی و غیر اخلاقی می باشد.

  • زمان انتشار : ۲۹ام اردیبهشت ۱۳۹۸
  • موضوع : متن آهنگ
  • بازدید : 212 بازدید
  • نظرات : بدون نظر

دلایل پیری پوست – فارسی ها


دلایل-پیری-پوست

                                        دلایل پیری پوست

در این پست همراه مجله زندگی وی بلاگ باشید تا با ۱۱ غذا که سرعت روند پیری بدن شما را افزایش می دهد آشنا شده و بتوانید با اطلاعاتی که در مورد دلایلی که باعث پیری پوست و بدن میشود از پیری زودرس پوست خود و عزیزانتان جلوگیری کنید.(با مجله زندگی وی بلاگپزشک خانواده خود باشید)

نکته : لازم نیست شما از این غذاها کاملا اجتناب کنید.(کنترل مصرف باید رعایت شود)

دو عامل اصلی وجود دارد که روند پیری پوست ما را تسریع می کند: آفتاب گرفتن و محصولات پیشرفته گلیساسیون (AGEs) AGE هنگامی که پروتئین یا چربی با شکر ترکیب می شود تشکیل می شود.) در حالی که این عاملان پیری ۱۰۰ درصد در کنترل ما نیستند، استفاده از کرم های ضد آفتاب و توجه به رژیم غذایی کلی شما می تواند به چگونگی محافظت و بهبود پوست کمک کند.

با اینکه آگاهی در مورد رژیم غذایی آسان تر از انجام آن است، با این وجود همیشه یادگیری در مورد تاُثیر غذاهای خاص می تواند بر سلامت پوست شما تاثیر بگذارد. مقاله ما می تواند به آگاهی شما کمک کند.

اما به یاد داشته باشید، هر فرد منحصر به فرد است. همه از طرفدار غذاهای خام، تازه و یا سالم نیستند. و به طور منظم خوردن یک یا دو مورد از این غذاها به کلاژن کمتری منجر نمی شود و به پوست شما کاملا آسیب می رساند. این رژیم دور از رژیم متوسط است که برای شما بهتر موارد ذکر شده را رعایت کنید چونکه سلامت پوست شما را تغییر خواهد داد.

بنابراین، از طریق این لیست میتوانید اطلاعاتی را که برای شما مفید است را پیدا کنید.

 

سیب-زمینی-سرخ-شده-عامل-پیری-پوست

                     سیب زمینی سرخ شده و پیری پوست

 

۱- سیب زمینی سرخ کرده

 

سیب زمینی سرخ کرده می تواند در هر نقطه ای که در بخش رضایتمندی و اداره تولید AGEs (محصولات پیشرفته گلیساسیون) قرار دارد، مضر و نمکی باشد و باعث ایجاد لکه بر روی پوست شود.

غذاهایی با حرارت بالا سرخ شده اند رادیکال های آزاد (اکسیژن در بدن به اتم های تک، با الکترون های ناخواسته متصل می شود. الکترون ها مانند جفت هستند، بنابراین این اتم ها، به نام رادیکال های آزاد، بدن را به دنبال الکترون های دیگر می گرداند تا بتوانند به یک جفت تبدیل شوند. این باعث آسیب به سلول ها، پروتئین ها و DNA می شود.) را ، آزاد می کنند که می توانند موجب آسیب سلولی به پوست شوند. قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد باعث می شود که فرایند پیری ناشی از اقدام به نام متقاطع (قطع پیوند بین اتم های الکترون ها) باشد. اتصال متقابل مولکول های DNA را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند کشش پوست را تضعیف کند.

اضافه بر این، مصرف بیش از حد نمک میتواند از پوست خارج شود و منجر به کم آبی شود. این ممکن است پوست شما را بیشتر در معرض چین و چروک قرار دهد.

پیشنهاد میکنیم: سیب زمینی شیرین را برای سرخ کردن جایگزین سیب زمینی معمولی کنید. سیب زمینی شیرین غنی از منابع معتبر مس ضد پیری است که به تولید کلاژن کمک می کند.

نان-پخته-شده

نان پخته شده

۲- نان پخته شده به جای نان برشته شده

 

هنگامی که کربوهیدرات های تصفیه شده با پروتئین ادغام می شوند، باعث ایجاد منبع معتبر محصولات پیشرفته گلیساسیون ها شود. AGEs (محصولات پیشرفته گلیساسیون) ها تأثیر مستقیم بر بیماری های مزمن و همچنین روند پیری دارند.

غذاهایی با شاخص گلیسمی بالا، مانند نان سفید،یا نان برشته شده می توانند باعث التهاب در بدن شوند که به طور مستقیم با منبع اعتماد به روند پیری ارتباط دارد.

پیشنهاد میکنیم: یک جایگزین برای نان سنتی را امتحان کنید، مانند نان های غنی شده که حاوی شکر اضافی نیستند. نان پخته شده نیز حاوی آنتی اکسیدان ها منبع معتبر هستند که برای پوست مفید هستند.

 

عسل-و-میوه-بهتر-از-شکر

                                     عسل و میوه بهتر از شکر

 

۳- عسل یا میوه بهتر از شکر سفید

 

شکر یکی از عنصرهای بدنام برای نگرانی های پوستی ناخواسته مانند آکنه است. همانطور که در بالا ذکر شد، قند موجب تشکیل AGE های آسیب دیده کلاژن می شود.

هنگامی که سطح قند بدن بالا می رود، این فرایند AGE منبع قابل اعتماد ، تحریک می شود. اگر در معرض نور خورشید باشید، این حتی بیشترهم خواهد شد. بنابراین، به جای خوردن بستنی در ساحل یا هنگام قدم زدن،میتوانید از میوه های یخ زده یا میوه های تازه بدون قند اضافه استفاده کنید.

پیشنهاد میکنیم: وقتی میخواهید خوراکی شیرینی مصرف کنید میتوانید آن را همراه میوه یا شکلات تلخ میل کنید، به عنوان مثال زغال اخته، به طور خاص، باعث جلوگیری از از دست دادن کلاژن (همانطور که در مطالعات حیوانی در منبع معتبر نشان داده شده است) می شود.

 

روغن-زیتون-و-کره

                                        روغن زیتون و کره

 

۴- آوکادو – روغن زیتون یا کره گیاهی

 

مطالعات قدیمی نشان داده است که کسانی که مارگارین یا کره مصرف نمی کنند، آسیب های پوستی و چین و چروک کمتری نسبت به کسانی که کره مصرف نمیکنند را دارند.

و علت آن را بررسی می کند: مارگارین بدتر از مقادیر متوسط کره واقعی می باشد به دلیل این واقعیت است که در روغن های هیدروژنه شده زیاده روی شده است. این اسیدهای چرب ترانس باعث ایجاد واکنش های بیشتر پوست به اشعه ماوراء بنفش می شود که می تواند به کلاژن و کشش پوست آسیب برساند.

پیشنهاد میکنیم: روغن زیتون یا اسمور آوکادو که حاوی آنتی اکسیدان های ضد پیری است را با کره عوض کنید.

 

گوشت-فرآوری-شده

                                      گوشت فرآوری شده

 

۵- گوشت مرغ یا گوشت های فرآوری شده

 

هات داگ، پپورونی، بیکن و سوسیس همه نمونه هایی از گوشت فرآوری شده می باشند که می توانند برای پوست مضر باشند.

این گوشت ها در سدیم، چربی اشباع شده و دارای سولفیت زیاد می باشند که می تواند بسیاری پروتئین ها را از بین ببرند و باعث ایجاد التهاب کلاژن شود. جایگزین گزینه های مغذی ارزان قیمت با پروتئین بالا میتواند گوشت فرآوری شده، تخم مرغ یا لوبیا باشد.

پیشنهاد میکنیم: گوشت های فرآوری شده گاو و یا مرغ را انتخاب کنید. این گوشت ها با پروتئین و اسیدهای آمینه که در شکل گیری طبیعی کلاژن ضروری هستند بسته بندی می شود.

 

لبنیات

                                   لبنیات – محصولات لبنی

 

۶- استفاده از لبنیات

بعضی از تغییرات پوستی مثبت در افرادی که لبنیات استفاده میکنند مشاهده شده است.

استفاده از لبنیات بستگی به حساسیت های شخصی هم دارد. برای برخی افراد لبنیات ممکن است باعث التهاب در بدن شود که منجر به استرس اکسیداتیو شده است. استرس اکسیداتیو یکی از علل اصلی پیری زودرس است. رژیم های کم محصولات لبنی ممکن است از پوست در معرض آفتاب در برابر چین و چروک محافظت کنند.

پیشنهاد میکنیم: لبنیات یک منبع عالی از کلسیم است که منبع قابل اعتماد برای سلامت کلی پوست است. برای منابع دیگر کلسیم، دانه ها، لوبیا، بادام، سبزیجات برگ و انجیر را بخورید.

 

تاثیر-قهوه-بر-پیری-پوست

                                  تاثیر قهوه بر پیری پوست

 

۷- نوشیدنی گاز دار و قهوه

 

چه مقدار سودا و قهوه برای سلامت شما بیشتر از خوابیدن مهم تر است تا پوست؟

اول، هر دو در کافئین بالا هستند، که، اگر شما اغلب در طول روز به نوشیدنی با کافئین بالا استفاده کنید، ممکن است خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد.

خواب کم به نشانه های پیری، محافل چشم تیره، چروک ها و خطوط مستقیماً مرتبط است.

پیشنهاد میکنیم: اگر شما در مورد محتوای قند نگران هستید، نگاهی به میزان مصرف روزانه نوشیدنی خود بیندازید. ببینید اگر می توانید مقدار آن را هرچه کاهش دهید بهتر است در غیر این صورت میتوانید از جایگزین استفاده کنید، مانند شیر طلایی به جای قهوه. زردچوبه، عنصر اصلی در شیر طلایی می باشد که غنی از آنتی اکسیدان ها و یکی از قوی ترین ترکیبات ضد پیری قابل اعتماد در جهان است.

 

۸- استفاده از نوشیدنی های الکلی

الکل می تواند باعث ایجاد مشکلات قرمزی، خارش، کلاژن و چین و چروک برای پوست شود.

الکل مصرف مواد مغذی، هیدراتاسیون و ویتامین A بدن را کاهش می دهد، که همه این ها تاثیر مستقیمی روی چین و چروک دارد.

ویتامین A در رابطه با رشد سلول های جدید و تولید کلاژن بسیار مهم است و اطمینان حاصل می کند که پوست دارای الاستیک و بدون چین و چروک است.

پیشنهاد میکنیم: نوشیدن الکل را به کلی کنار بگذارید زیرا هیچکدام از نوشیدنی های الکی با آب هیدراته نشده اند.

 

۹- اجتناب از پخت و پز در حرارت بالا

بعضی از روغن های غیر اشباع بالا در اسیدهای چرب امگا ۶ مانند روغن ذرت یا آفتابگردان می توانند رادیکال های مضر آزاد ایجاد کنند و باعث افزایش سطح التهاب شوند. اگر هر روز صبحانه خوراکی های سرخ شده بخورید یا از حرارت زیاد استفاده کنید، آن را افزایش می دهید.

اما این به این معنا نیست که همه روغن ها ناسالم هستند. مثلا هنگامی که به روغن ها به پیشگیری از چین و چروک پوست کمک می کنند، چربی های غیر اشباع را برای کمک به نگه داشتن پوست هیدراته کنید.

پیشنهاد میکنیم: روغن های گیاهی را با روغن زیتون مبادله کنید. این آنتی اکسیدان ها، ویتامین E و فیتوسترول ها غنی است و باعث التهاب می شود.

 

کیک-برنجی

                                            کیک برنجی

 

۱۰- کیک برنج را عوض کنید

در حالی که کیک برنج معمولا به عنوان یک میان وعده خوب شناخته می شود، اما این مورد برای پوست صدق نمیکند.

کیک برنج یک شاخص گلیسمی بالا به عنوان محرک منبع می باشد و می تواند موجب افزایش سطح قند خون شود. افزایش سطح قند خون به عنوان یک “شتاب دهنده ناسالم منبع قابل اعتماد” عمل می کند که می تواند چین و چروک ایجاد کند.

پیشنهاد میکنیم: برای میان وعده های ضد پیری، هومز را با نوار فلفل قرمز امتحان کنید. فلفل قرمز دارای ویتامین C بالا است و باعث تولید کلاژن می شود. نخود فرنگی نیز حاوی آنتی اکسیدان های سالم پوست است.

 

شربت-ذرت

                                شربت ذرت دارای فروکتوز

 

۱۱- ضد فروکتوز با اسید لیپوئیک

 

بسیاری از مردم شگفت زده می شوند که آگوا می تواند فروکتوز بیشتری از شربت ذرت داشته باشد.

همانطور که در بالا گفتیم، فروکتوز منبع اصلی کلاژن را خیلی سریعتر از شکر معمولی تجزیه می کند که می تواند روند شکل گیری چین و چروک را افزایش دهد.

پیشنهاد میکنیم: از آنجا که لیپوئیک اسید ممکن است اثرات مضر کلاژن را از فروکتوز بگیرد، اگر آگوا تنها شیرین کننده ای باشد که می توانید داشته باشید، به یاد داشته باشید که بسیاری از جوانه های بروکسل (که دارای اسید لیپوئیک بالا هستند) در رژیم غذایی شما وجود دارد.

 

راه های دیگری برای چاق شدن پوست وجود دارد

اگر این تفکر را بخوانید نشانه ای از این نیست که هر یک از این غذاها را بخورید، ما به شما یادآوری می کنیم که همه بحث در مورد تعادل مصرف است. غذا بازه طولانی دارد و روش های دیگری برای تقویت تشکیل کلاژن، مانند مکمل ها یا تزریق ها  نیز وجود دارد.

درمان های موضعی مانند رتینول، ویتامینmicroneedling و اسیدهای چرب می توانند به جلوگیری و چروک خوردن کمک کنند. برای گزینه های جامع تر، شما همچنین می توانید طب سوزنی صورت یا تمرینات صورت را در نظر بگیرید.

اما اگر شما نمی خواهید، لازم نیست هر کاری انجام دهید. در عوض، چروک ها و آنچه را که در مورد شما می گویند را در آغوش بگیرید!


ترجمه و تنظیم : محمد نامی

منابع : healthline / وی بلاگ


این مطلب به صورت اختصاصی می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع وی بلاگ غیر قانونی و غیر اخلاقی میباشد.

مطلب فوق در بخش پوست و مو و تغذیه در سایت وی بلاگ برای شما گرد آوری شده است.

  • زمان انتشار : ۲۸ام اردیبهشت ۱۳۹۸
  • موضوع : متن آهنگ
  • بازدید : 226 بازدید
  • نظرات : بدون نظر

فست فود چیست؟ ۱۰ اثر فست فود بر روی بدن | بررسی مضرات غذاهای فست فودی


“فست فود چیست؟ ۱۳ اثر فست فود بر روی بدن”

مضرات-استفاده-از-غذاهای-فست-فودی

                                مضرات غذای فست فودی

 

آیا شماهم میخواهید بدانید استفاده از فست بود چه تاثیراتی بر روی بدن دارد؟ پس اگر شماهم به سلامتی خود و عزیزانتان اهمیت میدهید در این پست همراه مجله آینترنتی وی بلاگباشید.

 

منظور-از-فست-فود

                                        منظور از فست فود

منظور از فست فود چیست؟

فست فود به مواد غذایی گفته میشود که می توانند در زمان کم آماده مصرف شوند. این نوع غذا در مکان های مختلفی میتواند ارائه شود: رستوران ها،  مغازه ها ، فروشنده های سیار و البته از سرویس های سفارش آنلاین غذا.

 

دلیل-محبوبیت-فست-فود

                              دلیل محبوبیت فست فود

 

دلیل محبوبیت فست فود؟

جواب به این سوال بسیار ساده است ، فست فود محبوب است زیرا غذایی ارزان، راحت و خوشمزه است.

با این حال، غذاهای سریع اغلب با مواد تشکیل دهنده ارزان تر مانند گوشت با چربی بالا، دانه های تصفیه شده و اضافه کردن قند و چربی به جای مواد مغذی مثل گوشت بدون چربی، دانه های کامل، میوه های تازه و سبزیجات ساخته می شوند. فست فود همچنین دارای سدیم (نمک) است که به عنوان نگهدارنده استفاده می شود و مواد غذایی را طعم دهنده تر و رضایت بخش تر می کنند.

 

فست-فود-یک-غذای-بد

                            فست فود یک غذای خوب یا بد ؟

 

فست فود یک غذای بد؟

هیچ چیزی به اسم یک غذای “بد” وجود ندارد، اما از غذاهایی می باشد که باید سعی کنید در استفاده از آنها زیاده روی نداشته باشید. از آنجا که غذاهای فست فود در سدیم، چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول بالا هستند، این چیزی نیست که شما باید اغلب استفاده کنید.

عوارض-فست-فود

عوارض فست فود ها کدامند؟

عوارض غذاهای فست فودی چیست؟

خوردن بیش از حد در طول مدت زمان طولانی می تواند منجر به مشکلات بهداشتی مانند فشار خون بالا، بیماری قلبی و چاقی شود.

از آنجایی که خوردن مقدار زیاد چربی های ترانس می تواند مشکلات خاصی را برای سلامت قلب ایجاد کند، در همین راستا چندی پیش سازمان FDA (اداره غذا و داروی فدرال) قانونی برای کنترل چربی ها با نام (از روغن هیدروژنه شده) در تمام غذاهایی که در رستوران ها تا سال ۲۰۱۹ ارائه میشود وضع کرده است.

مردم اغلب هنگام غذا خوردن سریع غذا مصرف می کنند که کالری “خالی” (کالری هایی را که احساس نمی کنید کامل و یا مواد مغذی را) به غذا اضافه می کنید. نکته مهم این است که در مصرف غذاهای فست فودی اعتدال را رعایت کنید.

 

تفاوت-فست-فود-خوب-با-بد

                              تفاوت فست فود خوب با بد

 

آیا برخی از غذاهای فودی سالمتر از دیگران است؟

بسیاری از مراکز ارائه غذای فست فود غذا منوهای خود را با گزینه های سالم تری ارائه کرده اند. به عنوان مثال، فست فود بعضی از مراکز دیگر غذاهای حاوی ترانس چربی ندارند و بسیاری از اقلام منو حاوی میوه ها و سبزیجات هستند. اگر میزان استفاده شما از غذای فست فود بیش از یک بار در هفته است، حتما سعی کنید از بعضی از گزینه های سالم در منو انتخاب کنید.

 

نکاتی که در استفاده از فست فود ها بهتر است رعایت کنید!

۱ – بهتر است به جای سس گوجه فرنگی که دارای چربی اشباع شده می باشد ، از سس گوجه فرنگی مبتنی بر روغن مانند ایتالیایی یا بلزمیک استفاده کنید.

۲ – بهتر است از سس خردل به جای سس مایونز استفاده شود.

۳ – بهتر است به جای گوشت اضافه مثلا در پیتزا از سبزیجات استفاده کنید.

۴ – حجم ساندویچ های خود را با سبزیجات مانند پیاز، کاهو و گوجه فرنگی به جای بیکن یا پنیر اضافی بالا ببرید.

۵ – بهتر است از نمک اضافه استفاده نکنید زیرا فست فود ها نمک زیادی دارند ، نمک یک عامل مهم برای فشار خون بالا و بیماری های قلبی است.

موارد-مهم-در-تهیه-فست-فود

موارد مهم تهیه فست فود

مواردی که برای تهیه یک فست فود باید در نظر داشته باشیم کدامند؟

۱ – غذاهایی را انتخاب کنید که به جای سرخ کردن،کباب شده باشند. برای مثال یک ساندویچ مرغ کبابی را انتخاب کنید به جای مرغ سرخ شده یا قطعات مرغ و سبزیجات بخورید یا میوه تازه به جای سیب زمینی سرخ کرده.

۲ – سوپ را انتخاب کنید که بر اساس کرم نیست. به عنوان مثال: اگر نام سوپ حاوی کلمه کرم یا کلوچه باشد، مانند “سوپ گوجه فرنگی کرمی”، چیز دیگری مانند سوپ برنج مانند مینسترون یا نودل مرغ را انتخاب کنید.

۳ – غذاهای سرخ شده، خامه ای، ترد، زردچوبه، آلفردو یا سس کره معمولا حاوی کالری، چربی ناسالم و سدیم هستند.

۴ – زمان تهیه یک ساندویچ، به جای مواردی مانند برگر، استیک یا ساندویچ پنیر، گوشت نابالغ مانند مرغ بوقلمون یا کبابی را انتخاب کنید.

۵ – از سس مایونز یا سس گوجه فرنگی که با وعده های غذایی در کنار هم قرار می گیرد و از مقدار کمی استفاده کنید، بپرسید.

 

رعایت-تعادل-در-مصرف-فست-فود

                 رعایت تعادل در مصرف فسد فود امری مهم

 

چگونه خود را در میزان استفاده از فست فود ها کنترل کنیم؟


حجم غذاها امروزه تقریبا دو برابر اندازه ۳۰ سال پیش است. به همین دلیل ما به خوردن غذای بیشتری نیاز داریم.

 

۱ – سفارش قطعات کوچکتر به عنوان مثال، به جای استفاده از یک زیرمجموعه، سعی کنید یک خرده کوچک با یک سالاد سالم و یک مخلوط کم چربی یا یک قطعه میوه استفاده کنید.

۲ – اگر یک ظرف مانند سیب زمینی سرخ کرده استفاده کنید ، هرگز این را را نباید فراموش کرد این گزینه ها دارای مقدار بالایی از کالری و چربی هستند.

۳ – بسیاری از مراکز ارائه دهنده فست فود ها محصول خود را با حجم های بزرگتری برای فروش بیشتر تبلیغ میکنند ، شما سعی کنید نیمی از آن را مصرف کنید و بقیه را برای یک وعده دیگر نگه دارید یا آن را میتوانید بایک دوست تقسیم کنید.

۴ – به یاد داشته باشید، نمی توانید بیش از حد چیزی را استفاده کنید. حتی اگر یک رستوران فست فود از مواد سالم استفاده کند، آنها معمولاً به فروش غذای بیشتری به شما نیاز دارند. خوردن بیش از حد از هر نوع غذا باعث افزایش وزن می شود.کنترل استفاده خود را حتی هنگام غذا خوردن غذاهای سالم تر مانند سالاد، ساندویچ ها و سوپ ها داشته باشید.

۵ – با اینکه در رستوران ها اکثراً غذای زیادی روزانه صرف میشود ولی شما حتماً نباید تمام غذای خود را در یک وعده مصرف کنید ، وقتی که احساس سیری داشتید میتوانید مابقی غذای خود را برای وعده بعدی نگاه دارید.

گزینه های صحیح برای وعده های غذایی خود را جستجو کنید!

 

۱ – به جای سیب زمینی سرخ شده یک سالاد، سبزیجات بخورید، میوه یا سوپ داشته باشید.

۲ – آب را انتخاب کنید، شیر کم چرب و یا رژیم های طبیعی را به جای سودا، نوشیدنی های میوه ای یا شیرینی پزی، که می تواند منبع زیادی از کالری و قند باشد، انتخاب کنید.

۳ – به جای یک برش نان یا کوکی برای دسر، میوه و ماست را امتحان کنید.

 

انتخاب گزینه های سالم تر در هنگام سفارش فست فود

 

۱ – رستوران همبرگر: یک ساندویچ مرغ کبابی را انتخاب کنید (تقاضای سس مایونز نکنید) با یک سالاد سالم و مثلا تزئین با برش سیب.

۲ – پروتئین (مرغ کبابی، بوقلمون)، مقدار زیادی سبزیجات و یک پودر لاکت یا روغن یا هومکس را انتخاب کنید.

۳ – برای غذاهای مکزیکی یک برتوی بدون برنج را انتخاب کنید، مقدار زیادی از سبزیجات و پروتئین لاغر (لوبیا یا مرغ) یا انتخاب کنید تاکو با پروتئین لاغر (ماهی، مرغ یا لوبیا) و مقدار زیادی سبزیجات. برای انتخابی فقط یکی از موارد زیر را انتخاب کنید: پنیر، خامه ترش یا گاکامول.

 

از-فست-فود-لذت-ببرید

                               از فست فود سالم لذت ببرید

 

از فست فود لذت ببرید

 

زمان غذا خوردن بنشینید. فست فود به عنوان وعده های غذایی شناخته می شود. بسیاری از مردم در اتومبیل خود یا در حین انجام یک فعالیت دیگر این نوع غذا را استفاده میکنند. اگر دچار حواس پرتی هستید، ممکن است به مقدار غذای مصرفی توجه نکنید و ممکن است خیلی بیشتر از آنکه بخواهید بخورید. در رستورانی که میروید، بنشینید و به وعده غذایی خود توجه کنید. اگر نمیتوانید بنشینید، فقط کمی بخورید و بقیه را بعدا ذخیره کنید. به این ترتیب، زمانی که شما فرصتی برای نشستن و پایان دادن به وعده غذایی خود نداشته اید، گرسنگی نخواهید داشت، و جالب است بدانید کنترل در مقدار استفده از غذا در شادابی هم تاثیر گذار می باشد.

 

از کجا می توانم اطلاعات مربوط به تغذیه در مورد غذاهای سریع را بیابم؟

 

سازمان FDA (اداره غذا و داروی فدرال) قانون الزامات نشانه گذاری برای همه رستورانهای فست فود را وضع کرده است (بعضی از ایالت ها قبلا قوانینی مانند این را تصویب کرده اند). رستوران ها با بیست و یا بیشتر از مکان های مورد نیاز برای ارسال محتوای کالری مواد غذایی در منو دارند. شما می توانید از این مقدار کالری به عنوان یک لیست راهنمایی برای محاسبه حجم در خوردن غذا استفاده کنید. به یاد داشته باشید اینکه فقط به این دلیل که چیزی ممکن است دارای کالری کمتر از موارد دیگری باشد، لزوما به معنای آن نیست که “سالمتر” است. به عنوان مثال، سیب زمینی سرخ شده ممکن است کالری کمتر از ساندویچ مرغ کبابی داشته باشد، اما بهتر است در چیدن ساندویچ به دلیل پایین تر بودن چربی و پروتئین دقت شود.

بیشتر زنجیره های فست فود و رستوران ها نیز اطلاعات تغذیه ای را در اینترنت ارائه می دهند. برای پیدا کردن صفحه وب شرکت از یک موتور جستجو استفاده کنید. معمولا یک پیوند به بخش تغذیه در صفحه اصلی وجود دارد که در آن پرونده های غذایی، شامل چربی، کلسترول، سدیم، پروتئین، کالری و بیشتر برای هر محصول پیدا خواهید کرد. بسیاری از این منوها هم اکنون هم تعاملی هستند (یعنی بعد از پیشنهاد اول در سفارشات بعدی پیشنهاد های مرتبط با سفارش قبلی شما را به شما معرفی میکنند)، بنابراین شما می توانید صفحه خود را پیش نمایش و تغییر دهید تا بیشتر مغذی باشد. نگاهی به این اطلاعات برای کمک به انتخابهای سالمتر هنگام غذا خوردن بیاندازید، بعضی از رستوران های زنجیره ای نیز ممکن است برخی از گزینه های منو خود را در فهرست غذا و رژیم های غذایی مانند MyFitnessPal، FatSecret و Calorie King ذکر کرده باشند با این وجود، از این سایت ها با دقت استفاده کنید زیرا تمام اطلاعات وارد شده ممکن است دقیق نباشد.

اگر شما وقت ندارید یا به کامپیوتر دسترسی ندارید، بسیاری از رستورانها جزوات تغذیه ای را در رستوران می گذارند یا راهی برای نشان دادن گزینه های سالم تر در منوها دارند.

 

۱۰ تاثیر فست فود بر روی بدن کدامند؟

 

محبوبیت-فست-فود

                                     محبوبیت فست فود

 

۱ – محبوبیت فست فود

بر طبق تجزیه و تحلیل داده های مؤسسه مواد غذایی از اداره آمار کار ، هزاران نفر در سال ۴۵ درصد از درآمد بودجه خود را صرف غذا می کنند. (در مقایسه با ۴۰ سال پیش، به طور میانگین خانواده های آمریکایی اکنون نصف بودجه غذای خود را در رستوران صرف می کند. در سال ۱۹۷۷، فقط ۳۸ درصد بودجه غذای خانواده صرف غذا در خارج از منزل بود.)

در حالی که استفاده گهگاه فست فود صدمه ای نخواهد داشت، یک عادت غذا خوردن می تواند یک عدد بر روی سلامت شما داشته باشد.

 

تاثیر-فست-فود-بر-قلب-و-عروق

                             تاثیر فست فود بر قلب و عروق

 

۲ – تاثیر بر سیستم های گوارشی و قلب و عروق

 

بیشتر غذاهای سریع، از جمله نوشیدنی ها و نوشیدنی ها، با کربوهیدرات هایی با فیبر کم غنی می شوند. هنگامی که سیستم گوارش شما این غذاها را تجزیه می کند، کربوهیدرات به عنوان قند خون (قند) به جریان خون شما وارد می شود، در نتیجه قند خون شما افزایش می یابد.

لوزالمعده شما با آزاد شدن انسولین به افزایش گلوکز پاسخ می دهد. انسولین قند را در بدن خود به سلول هایی که برای انرژی نیاز دارند تبدیل می کند. همانطور که بدن شما از شکر استفاده می کند یا قند را ذخیره می کند، قند خون خود را به حالت طبیعی می رساند. (این روند قند خون به میزان زیاد توسط بدن شما تنظیم می شود و تا زمانی که شما سالم هستید، اعضای بدن شما به درستی می توانند این قند را کنترل کنند.) اما غالبا خوردن مقدار زیاد کربوهیدرات ها می تواند منجر به افزایش فشار خون در قند خون شما شود.

البته با گذشت زمان، این سنبله های انسولین ممکن است واکنش طبیعی انسولین بدن شما را به حالت بدخیم سوق دهند. این باعث افزایش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین، دیابت نوع ۲ و افزایش وزن می شود.

 

شکر-و-چربی-بالا-در-فست-فود

                               شکر و چربی بالای فست فود ها

 

۳ – شکر و چربی

 

بسیاری از وعده های غذایی فست فود شکر را اضافه کرده اند. این نه تنها به این معنی است که کالری اضافی دارد، بلکه تغذیه کمی نیز هست. انجمن قلب آمریکا (AHA) تنها میزان خوردن ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری قند اضافه در روز را پیشنهاد می کند. این حدود شش تا نه قاشق چای خوری است.

بسیاری از نوشیدنی های فست فود به تنهایی بیش از ۱۲ اونس نگه می دارند. ۱۲ اونس نوشابه حاوی ۸ قاشق چای خوری شکر می باشد.

چربی ترانس چربی تولید شده در طی پردازش مواد غذایی است که معمولا در مصرف مواد غذایی زیر ایجاد میشوند :

۳-۱ – کیک سرخ شده

۳-۲ – شیرینی ها

۳-۳ – خمیر پیتزا

۳-۴ – کراکرها

۳-۵ – بیسکوییت ها

مقدار زیاد چربی ترانس خوب یا سالم نیست. خوردن غذاهای حاوی آن می تواند LDL (کلسترول بد) را افزایش دهد، HDL (کلسترول خوب) را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

 

سدیم-زیاد-در-فست-فود

                              فست فود غذایی با سدیم زیاد

 

۴ – سدیم بالا (نمک زیاد)

ترکیبی از چربی، قند و مقدار زیادی نمک (سدیم) می تواند غذای سریع را برای برخی افراد لذیذ کند. اما رژیم های غذایی حاوی سدیم (نمک) بالا می تواند منجر به نگهداری آب شود، به همین دلیل ممکن است پس از خوردن غذاهای سریع، احساس سوزش، نفخ و یا تورم داشته باشید.

یک رژیم غذایی با نمک بالا (سدیم زیاد) نیز برای افراد مبتلا به فشار خون خطرناک است. سدیم می تواند فشار خون را افزایش دهد و بر قلب و سیستم قلبی عروقی شما تأثیر بگذارد.

بر طبق یک مطالعه، حدود ۹۰ درصد از بزرگسالان مقدار نامتعادل سدیم در غذاهای فست فود خود را کم اهمیت می دانند. (این تحقیق ۹۹۳ بزرگسال را مورد بررسی قرار داد و دریافتیم که حدس آنها ۶ برابر کمتر از تعداد واقعی (۱٫۲۲۹ میلی گرم) است. این به این معنی است که تخمین سدیم بیش از ۱۰۰۰ میلی گرم است.) به یاد داشته باشید که AHA توصیه می کند که بزرگسالان بیش از ۲۳۰۰ میلی گرم سدیم در روز بخورند.

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-تنفسی

                         تاثیر فست فود ها بر سیستم تنفسی

 

۵ – تأثیر بر سیستم تنفسی

کالری اضافی از وعده غذایی فست فود می تواند باعث افزایش وزن شود، که این ممکن است منجر به چاقی شود.چاقی شما خطر ابتلا به مشکلات تنفسی را افزایش می دهد، از جمله آسم و تنگی نفس ، پوند اضافی می تواند بر روی قلب و ریه ها فشار آورد و علائم ممکن است حتی با فشار کمتری ظاهر شود. در هنگام راه رفتن، بالارفتن از پله ها یا ورزش، ممکن است دشواری تنفس را متوجه شوید.

برای کودکان خطر ابتلا به بیماری های تنفسی بسیار واضح است. یک مطالعه نشان داد کودکان طرفدار فست فود حداقل سه بار در هفته بیشتر به تنگی نفس مبتلا می شوند.

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-عصبی

                          تاثیر فست فود بر سیستم عصبی

 

۶ – تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی

غذاهای سریع ممکن است در کوتاه مدت به رفع گرسنگی کمک کند، اما نتایج دراز مدت مثبت آن است که اهمیت دارد.

افرادی که بیشتر غذاهای فست فود و نوشیدنی را استفاده می کنند نسبت به افرادی که این غذاها را نمی خورند و یا مقدار کمی از آنها را می خورند، ۵۱ درصد بیشتر به افسردگی مبتلا هستند.

۷ – تاثیر بر سیستم تولید مثل

 

توجه داشته باشید که مواد تشکیل دهنده غذای فاسد و فست فود ممکن است روی باروری شما تاثیر بگذارد.(یک مطالعه نشان داد که غذای فرآوری شده حاوی فتالات است. فتالات ها مواد شیمیایی هستند که می توانند هورمون ها را در بدن شما متوقف کنند.) قرار گرفتن در معرض سطوح بالای این مواد شیمیایی می تواند منجر به مسائل تولید مثل، از جمله نقایص زایمان شود.

 

تاثیرات-فست-فود-بر-سیستم-پوششی-بدن

                         تاثیر فست فود بر سیستم عصبی

 

۸ – اثر بر روی سیستم پوششی (پوست، مو، ناخن)

 

غذاهایی که می خورید ممکن است بر روی ظاهر پوست تاثیر بگذارند.

در گذشته، شکلات و غذاهای چرب مانند پیتزا برای سرفه های آکنه سرزنش شده اند، اما طبق گفته ی کلینیک مایو، این کربوهیدرات ها هستند.

بر طبق یک مطالعه، کودکان و نوجوانانی که غذای فست فود حداقل سه بار در هفته مصرف می کنند بیشتر احتمال دارد که به بیماری اگزما ایجاد شود. (اگزما یک بیماری پوستی است که موجب تحریکات پوست پریده و خارش می شود.)

 

تاثیر-فست-فود-بر-سیستم-اسکلتی

                      تاثیر فست فود بر روی سیستم اسکلتی

 

۹ – اثر بر روی سیستم اسکلتی (استخوان)

 

کربوهیدرات و قند در غذاهای فوری و فرآوری شده می تواند اسید را در دهان شما افزایش دهد. این اسیدها می توانند مینای دندان را از بین ببرند. همانطور که مینای دندان ناپدید می شود، باکتری ها می توانند نگه داشته شوند و حفره ها ممکن است رشد کنند. چاقی همچنین می تواند به تراکم استخوان و توده عضلانی منجر شود. افرادی که چاق هستند خطر بیشتری برای پوکی و شکستن استخوان دارند. مهم است که تمرینات را برای ساختن ماهیچه هایی که از استخوان های شما حمایت می کنند، ادامه دهید و رژیم غذایی سالم را حفظ کنید تا احتمال پوکی استخوان را کاهش دهید.

 

تاثیر-فست-فود-بر-جامعه

                                   تاثیر فست فود بر جامعه

 

۱۰ – تأثیرات فست فود بر جامعه

 

امروزه، بیش از ۲نفر در ۳ بزرگسالان در ایالات متحده، دارای اضافه وزن یا چاق هستند. بیش از یک سوم از کودکان سنین ۶ تا ۱۹ نیز دارای اضافه وزن یا چاق هستند. رشد سریع غذا در آمریکا به نظر می رسد با رشد چاقی در ایالات متحده همخوانی دارد. ائتلاف اقدامات چاقی (OAC) گزارش می دهد که تعداد رستوران های فست فود در آمریکا از سال ۱۹۷۰ دو برابر شده است. تعداد چاق آمریکایی ها نیز بیش از دو برابر شده است.


همانطور که آمریكایی ها مشغول به كار می شوند و بیشتر از نیاز بدن غذا می خورند، این امر می تواند اثرات نامطلوبی برای سیستم بهداشت و درمان فرد در کشورهای دیگر و جامعه آن ها نیز داشته باشد.

 


ترجمه و تنظیم : محمد نامی

منابع: Youngmenshealthsite | Healthline


این مطلب به صورت اختصاصی می باشد و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع وی بلاگ غیر قانونی و غیر اخلاقی میباشد.

مطلب فوق در بخش سلامت عمومی در سایت وی بلاگ برای شما گرد آوری شده است.

  • زمان انتشار : ۲۷ام اردیبهشت ۱۳۹۸
  • موضوع : متن آهنگ
  • بازدید : 244 بازدید
  • نظرات : بدون نظر

همه چیز درمورد سریال The 100 | از شرح داستان تا بیوگرافی بازیگران


” همه چیز درمورد سریال علمی The 100 “

اگر شماهم طرفدار فیلم با ژانر علمی و تخیلی هستید ما در این پست از مجله آنلاین وی بلاگسریال The 100 را برای شما واکاوی میکنیم و ماجرای این سریال علمی تخیلی را برای علاقه مندان به صورت محرمانه مرور میکنیم تا لذت تماشای این سریال جذاب را با اسپویل کردن وی بلاگ از دست ندهید. 🙂

 

سریال علمی the 100

                                         سریال the 100

 

سریال علمی تخیلی The 100 محصول شرکت CW (سی دبلیو) می باشد که پخش آن در فصل ۲۰۱۳-۲۰۱۴ شروع شد.

 

شرکت برادران وارنر

                    شرکت CW

 

سریال The 100 همانطور که گفتیم محصول شرکت آمریکایی CW که یک تلویزیون اینترنتی می باشد از روی کتابی با همین اسم ساخته شده و پخش آن چهار شنبه هر هفته پس از اتمام تصویر برداری و تدوین هر فصل در دسترس عموم مردم قرار میگیرد ، سریال فوق از بعد های مختلفی آینده کره زمین را به تصویر میکشد ، این سریال جذاب ترکیبی از ژانر علمی و تخیلی می

باشد.

 

سریال-علمی-تخیلی-the100

    سریال علمی و تخیلی The 100

 

شرح خلاصه سریال The 100 :

اسم سریال به فارسی ۱۰۰ نفر ترجمه میشود به این معنی که از زمان شروع سریال ، یک سفینه فضایی وجود دارد که انسان های باقی مانده قبل از زمانی که کره زمین غیر قابل سکونت شد در آن حضور داشتند و پس از اینکه فاجعه ای برای کره زمین رخ میدهد و دیگر کره زمین تا سال ها غیر قابل سکونت می باشد مجبور میشوند در همان سفینه تا سال ها به زندگی ادامه دهند ، زندگی در سفینه شامل احترام به قوانینی می باشد و افرادی که مطیع قانون وضع شده نباشند ( به عنوان مثال دزدیدن غذا یا دارو ) بستگی به نظر رئیس و رای انجمن سفینه یا به فضا پرتاب میشوند تا بدن آن ها متلاشی شود یا مجرم شناخته میشوند و به زندان سفینه میروند، داستان تا جایی پیش میرود که ظرفیت سفینه برای اکسیژن رو به اتمام میرود، در اینجا تصمیم میگیرند ۱۰۰ نفر از مجرمین را به زمین بفرستند ( بعد از ده سال ) تا ببینند زمین قابل سکونت شده یا خیر، به زمین برمیگردند ولی گونه های جانوری به دلیل قرار گرفتن در معرض تشعشعات هسته ای دچار تغییراتی شده اند و قسمت محدودی از زمین قابل سکونت می باشد ، همچنین بعد از رسیدن به کره زمین متوجه میشوند عده ای خاص از مردمی که در جنگل از سال ها قبل زندگی میکرده اند جان سالم به در برده اند ، در این میان درگیری هایی پیش می آید که بیننده را محو سریال میکند ، در ادامه حق زندگی در این کره خاکی به موضوع اصلی جنگ طرفین تبدیل میشود و درگیری های بین انسان هایی که از سفینه آمده اند و آن هایی که در جنگل زندگی میکردند بوجود می آید ، در طول داستان این فیلم متوجه میشوید که بحث هوش مصنوعی به شکلی کاملا متفاوت و جذاب به تصویر کشیده شده است به طوریکه میتواند اختیار هر انسانی را از وی گرفته و از وی در جهت پیش بردن اهداف خودد استفاده کند، سریال ۱۰۰ نفر محصول آمریکا می باشد که طی ۶ فصل برنامه ریزی برای تصویر برداری و ساخت آن انجام شده است ، هر فصل دارای ۱۰ قسمت با میانگین زمان ۴۰ تا ۵۰ دقیقه می باشد، با دیدن این سریال دید تازه ای نسبت به تکنولوژی های امروزی و برخی عوارض نابودگر آن برای کره زمین و تمامی موجودات زنده پی خواهید برد و اگر از طرفداران این سبک باشید قطعاً از تماشای این سریال لذت خواهید برد.

 

بیوگرافی بازیگران سریال The 100

                      مشخصات بازیگران اصلی سریال The 100

 

بازیگران شاخص این سریال به ترتیب :

 

الیزا-تیلور-در-نقش-کلارک

                     الیزا تیلور بازیگر نقش کلارک در سریال The 100

 

الیزا تیلور با نقش آفرینی کلارک گریفین : دختر یک پزشک می باشد و در طول سریال بارها با رهبری کردن دوستان و مردم خود آن ها را از خطر دور نگه میدارد و در بعضی مواقع هم تصمیمات اشتباه او باعث صدمه دیدن و مرگ افرادش میشود. (الیزا تیلور اصلیت استرالیایی دارد)

 

پیج-تورکو-بازیگر-نقش-دکتر-ابی-در-سریال-the-100

              پیج تورکو با نقش آفرینی دکتر اَبی در سریال The 100

 

پیج تورکو در نقش دکتر ابی گریفین : ( پیج تورکو در فیلم با نام دکتر اَبی نقش مادر الیزاتیلور یا همان کلارک را دارد، پیج تورکو اصلیت آمریکایی دارد)

 

توماس-مک-دونل-در-نقش-فین-کالینز-در-سریال-the-100

          توماس مک دونل در نقش فین کالینز

 

توماس مک دونل در نقش آفرینی فین کالینز : یک پسر باهوش در یک نقش جذاب ( وی همچنین در فیلم های پادشاهی ممنوعه و اندازه بامزه، نیز نقش آفرینی کرده است)

 

بابی-مورلی-با-نقش-بلامی-در-سریال-the-100

               بابی مورلی در نقش بلامی

 

بابی مورلی با نقش آفرینی بلامی : یک جوان با روحیه رهبری که در فیلم برای حفاظت از خواهر کوچکترش هرکاری میکند. ( بلامی هم اصالتاً استرالیایی می باشد.)

 

ماری-اوجروپولوس-با-نقش-اکتیویا-در-سریال-The-100

             ماری اوجروپولوس در نقش اکتیویا

 

ماری اوجروپولوس با نقش آفرینی اکتیویا بلیک : ( در طول فیلم یکی از نقش های برجسته سریال خواهد شد ، اکتیویا بلیک اصالتا کانادایی می باشد.)

 

ریچارد-هارمون-با-نقش-جان-مورفی-در-سریال-the-100

   ریچارد هارمون در نقش جان مورفی

 

ریچارد هارمون با نقش آفرینی جان مورفی : وی از سال ۲۰۰۳ بازیگری را آغاز کرد ، و اکنون ۲۷ ساله است. ( جان مورفی اصالتاً کانادایی می باشد)


مشخصات تهیه کننده سریال صد نفر :

 

جیسون-روتنبرگ-تهیه-کننده-سریال-the-100

       جیسون روتنبرگ تهیه کننده سریال The 100

 

تهیه کننده سریال The 100 جیسون روتنبرگ (Jason Rothenberg) می باشد که اصالتا آمریکایی است.

 

در تاریخ ۱۹ مارس سال ۲۰۱۴ اولین قسمت از سریال The 100 پخش شد و ساخت و انتشار این سریال تا به امروز نیز ادامه دارد، علاقه مندان به این سبک سریال میتوانند در چهارشنبه هرهفته قسمت جدید این سریال را ببینند ، زبان اصلی سریال انگلیسی می باشد ولی در فاصله ۲ تا ۴ ساعت بعد از پخش هر قسمت زیر نویس فارسی مربوط به آن قسمت نیز در سایت های مربوطه اضافه میشود.


مطلب فوق به صورت اختصاصی در بخش دانستنی های وی بلاگ برای شما گرد آوری شده است.

کپی بدون ذکر منبع مجله آنلاین وی بلاگ غیر اخلاقی و غیر قانونی میباشد.

  • زمان انتشار : ۲۵ام اردیبهشت ۱۳۹۸
  • موضوع : متن آهنگ
  • بازدید : 266 بازدید
  • نظرات : بدون نظر
http://www.20script.ir