متن آهنگ | وی بلاگ
متن آهنگ , تکست آهنگ ,لیریک آهنگ, متن رپ,تکست رپ,لیریک رپ,ورس رپ,متن آهنگ های هیپ هاپ,تکست آهنگ های هیپ هاپ,والپیپر خوانندگان ایرانی,نقد و بررسی آهنگ های رپ

برونفکنی ، پدیده ای که به کمک آن می توانید با روح خود سفر کنید !


برونفکنی

برونفکنی ، پدیده ای که به کمک آن می توانید با روح خود سفر کنید !

آیا شما هم جزو طرفداران علوم غیبی و ماورا طبیعی هستید؟ قطعا یک بار هم که شده همه ما به این مسأله فکر کرده ایم که آیا می شود در زمان سفر کرد ؟! آیا می شود بدون آن که جسممان حرکتی بکند به دیدن اقصی نقاط جهان برویم؟ آیا می شود شبانه، وقتی که همه خوابند ما برای گشت و گذار به شهر برویم ، در حالی که در خواب فرو رفته ایم؟ آیا می شود افسار روح خودمان را در دست بگیریم و با اختیار خودمان آن را مدیریت کنیم ؟

جواب همه این سوالات مثبت است! همه انسان ها می توانند با تمرین و تکرار و رعایت اصولی نه چندان پیچیده این عمل را انجام دهند! ( البته انجام این عمل به هیچ وجه به کسی توصیه نمی شود، زیرا امکان دارد تعدادی از افراد در طول فرایند سفر با روح با مشکل مواجه شوند و دیگر نتوانند که وارد جسم خودشان شوند ! و این یعنی مرگ حتمی! )

برونفکنی

برونفکنی چیست ؟

برونفکنی به تجربه خروج روح از بدن گفته می شود . این پدیده در واقع نوعی حالت خاص بین خواب و بیداری است که تقریبا ۲۰ درصد از مردم چنین حالتی را تجربه کرده‌اند . تعدادی از مردم بصورت غیر ارادی و پس از حوادثی که منجر به بیهوشی آنان می شود دچار برونفکنی غیر ارادی می شوند و در طول فرایند بیهوشی و خارج بودن روح از جسمشان از این قضیه بیخبرند و معمولا وقتی از آن با خبر می شوند که دوباره روح به جسم برگشته باشد !

در ادامه با سایت وی بلاگهمراه باشید تا به آموزش برونفکنی بپردازیم :

برای این که بتوانید برونفکنی را انجام دهید باید برخی شرایط را از قبل مهیا کنید :

مکانی که در آن می خواهید روح خود را به پرواز دراورید باید ساکت و آرام باشد . هر چقدر می توانید تمام مزاحمت‌های صوتی اطرافتان را حذف کنید . رادیو و تلویزیون را خاموش کنید . تلفن همراهتان را خاموش کنید یا در حالت هواپیما قرار دهید. به دیگران در مورد تمرین خود توضیح داده و از آنها بخواهید با سکوت خودشان ، با شما همکاری کنند . ( البته شاید با کار شما مخالفت بکنند و بهتر است بطور کامل توضیح ندهید که چکاری قرار است انجام بدهید مثلا بگوید که می خواهید تمرکز کنید .)
یک موسیقی ملایم و بی کلام پلی کنید تا مزاحمت‌های صوتی جزیی که هم چنان در اطراف شما هستند در آن گم شود . این موسیقی بی کلام همچنین به آرامش شما نیز کمک می‌کند . ( توصیه میشود که قبل از شروع تمرینات برونفکنی آن موزیک  را بارها و بارها گوش بدهید تا ملکه ذهنتان شود . به طوری که بدانید و با تمام وجودتان حس کنید که بعد از ریتم های موجود چه ریتم هایی خواهند آمد. چون اگر هنگام تمرین اولین بارتان باشد که آن را گوش میدهید ممکن است در ریتم های آن گم شوید و حواستان به کلی پرت شود .)
مکان شما بهتر است که نیمه تاریک و یا کاملا تاریک باشد. وجود نور در محیط خودش میتواند یک محرک و عامل مزاحمت مهمی باشد. ترجیحا تمام لامپ‌های خانه یا اتاق را خاموش کنید. پرده‌ها را کاملا بکشید و مکان تمرین را کاملا در تاریکی مطلق فرو ببرید. اگر متوجه شدید که در تاریکی کامل نمیتوانید تمرین کنید، یک لامپ کم‌نور و یا یک شمع روشن کنید . البته باید محل قرار گیری این لامپ یا شمع به گونه ای باشد که مستقیما به چشم شما نتابد و باعث پرت شدن حواس شما نشود . پیشنهاد میشود رنگ لامپ به رنگ زرد و یا نارنجی و بنفش و سبز باشد .
دمای محیطی که در آن قرار گرفته اید باید متعادل و مطلوب شما باشد . اگر دمای محیط بسیار گرم و یا بیش از اندازه سرد باشد ،تمرکز شما را مختل خواهد کرد . سعی کنید هیچ گونه بوی مهیج و مزاحمی هم در اطراف شما نباشد. البته برخی از انواع عطرها می‌تواند تأثیر مفید بر شما داشته باشد،عطر هایی که از آن ها آرامش میگیرید ! البته سعی کنید عطر انتخابیتان ملایم باشد . ما به شما پیشنهاد می دهیم که عود به کار ببرید . این سنت در هندوستان بسیار رایج است .

آموزش :

بعد از آن که شرایط گفته شده را محیا کردید وارد بستر خوابتان شوید و در ابتدا اصلا سعی نکنید که هرچه زودتر روحتان را به پرواز دراورید ! شما در ابتدا نیاز دارید که آرام و ریلکس باشید . شما باید بعد از دراز کشیدن به مرغ ذهنتان اجازه دهید که هرچه قدر که می تواند از این شاخه خیال و تصور به آن شاخه بپرد و به سراغ انواع تفکرات برود! منظور از این سخن این است که همه ما وقتی که می خواهیم بخوابیم انواع و اقسام تفکرات را تجربه می کنیم .گاهی به سراغ مشکلات می رویم و به آن ها فکر می کنیم ، گاهی به قرار مهمی که فردا با یک شخص مهم داریم فکر می کنیم ، گاها هم رویا پردازی می کنیم ! این تفکرات شما هرچه که هست سعی نکنید که جلوی آن را بگیرید . اجازه دهید تا دقیقه ها این تفکرات به سراغ شما بیایند … بعد از گذشت مدتی متوجه خواهید شد که دیگر هیچ موضوعی برای فکر کردن ندارید و ذهنتان دیگر تمایلی به تفکر ندارد !
در مراحل بعدی به پشت دراز بکشید و دست هایتان را درکنارتان و رو به آسمان قرار دهید . سپس نفس عمیق بکشید و سعی کنید این تنفس را با یک ریتم تکرار کنید.
بعد از آن که این کار را به مدت دو دقیقه انجام دادید دیگر چشمانتان را باز نکنید و سعی کنید که اصلا هیچکدام از اعضای بدنتان را تکان ندهید . بعد از این کار باید شروع به شمردن اعضای بدنتان بکنید. ترتیب زیر را به خاطر بسپارید و در تمرینتان همانند آن عمل کنید.
انگشت شصت دست راست . انگشت دوم . انگشت سوم . انگشت چهارم . انگشت پنجم . کف دست راست . پشت دست راست . مچ دست راست . ساعد . ارنج . بازو . سر شانه راست . زیر بغل راست . سینه راست . پهلوی راست . ران پای راست . زانوی راست . ساق پای راست . قوزک سمت چپ پای راست . قوزک سمت راست پای راست . مچ پا . پاشنه . کف پای راست . روی پا . انگشت شصت پای راست . انگشت دوم  و … بعد از اتمام به همان گونه وارد نیمه چپ بدنتان شوید . بد از اینکه نیمه دوم هم تمام شد دوباره به ریتم قبلی تنفستان دقت کنید و سعی کنید دوباره به مدت سه الی چهار دقیقه در ریتم نفس هایتان گم شوید . بعد از این مرحله باید یک نقطه ای را درست وسط ابرو هایتان تصور کنید و درست به آن متمرکز شوید و این کار را به مدت پنج دقیقه یا بیشتر ادامه دهید . در مرحله بعدی دوباره به ریتم تنفستان تمرکز کنید و تصور کنید که یک نور طلایی قدرتمند از ناحیه سرتان و از وسط ابروهایتان وارد بدنتان میشود و در قسمت ناف شکمتان ذخیره می شود (چهار بند انگشت زیر ناف ) بعد از اینکه به مدت ۵ دقیقه ذخیره انرژی را تصور و حس کردید دوباره به ریتم های تنفستان برگردید و دو دقیقه در ان حبس شوید .
میرسیم به قسمت آخر تمرین و آن این است که شما باید هر چیزی را که به آن معتاد هستید و هر روز آن عمل را انجام می دهید یا از یک چیزی مثل سیگار استفاده می کنید را باید چند قدم با فاصله در روبرویتان یا زیر پایتان با فاصله چند قدم بگذارید . برای مثال شخصی معتاد به سیگار است و برای انجام برون فکنی باید در طول روز سیگار نکشد و هنگام تمرین سیگار را در نزدیکیش قرار دهد ! بعد از انجام همه مراحل با چشم بسته آن جسمی که مورد علاقه شماست و در نزدیکیتان قرار داده اید را تصور کنید و با تمام توان تلاش کنید که بدون کوچک ترین حرکت در جسم به آن شی مورد نظر برسید ! بعد از هفته ها تمرین متوجه خواهید شد که شما دیگر اختیار کامل روحتان را در دست دارید !
نکته : شما نباید بعد از اینکه موفق شدید روحتان را از جسم خارج کنید از جسم خودتان بترسید ! چون ممکن است دیگر نتوانید به آن برگردید .
همچنین در روز های اول که توانستید با روحتان پرواز کنید سعی نکنید که زیاد از جسمتان دور شوید . در همان اتاق قدم بزنید و یا نهایتا خانه را بگردید و بعد از اینک ماه ها تمرین کردید و عادت کردید می توانید تا سر کوچه یا خیابان بروید !!! و همانطور با تمرین و تکرار جاهای دورتر و دور تر …

نوشته برونفکنی ، پدیده ای که به کمک آن می توانید با روح خود سفر کنید ! اولین بار در وی بلاگ. پدیدار شد.

فوت و فن سالاد سزار خوشمزه • مجله اینترنتی فارسی ها


همینک در مجله آنلاین وی بلاگبا مطلب” فوت و فن تهیه سالاد سزار خوشمزه ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

مواد اولیه

سینه مرغ/۱۵۰گرم

نان تست سبوس دار/۹۰گرم

کاهو پیچ/۶لیوان

پنیر پارمیزان رنده شده/۹۰گرم

فلفل سیاه به میزان/به میزان دلخواه

روغن زیتون/۲مرباخوری

سس سالاد/۴غذاخوری

سالاد سزار یک سالاد محبوب و خوشمزه است که قدمتش به دوران جنگ جهانی اول یعنی حدودا صد سال پیش برمی‌گردد. سرآشپز سزار “کاردینی” از مهاجران ایتالیایی بود که به آمریکا مهاجرت کرده بود و این سالاد جذاب را برای اولین بار درست کرد و همه‌ی ما را با این اختراع هیجان انگیز خوشحال کرد. کم کم این سالاد در سراسر جهان فراگیر شد و در حال حاضر یکی از پرطرفدارترین سالادها مخصوصا در ایران است. ویژگی خوشمزه‌ی این سالاد در واقع از سس سالاد سزار است که طعم خاص خودش را دارد. پس برای اینکه یاد بگیرید چطور سالاد سزار درست کنید اجازه بدهید از سس سزار شروع ‌کنیم.

طرز تهیه سس سزار

سیر: ۳ حبه

آب لیمو: یک قاشق غذاخوری

سس خردل: ۲ قاشق چایخوری

سس مایونز:   یک پیمانه

روغن زیتون: نصف پیمانه

پنیر پارمسان: نصف پیمانه

نمک و فلفل سیاه: یک چهارم قاشق چایخوری

سرکه سفید: یک قاشق چایخوری

تمبر هندی: یک قاشق چایخوری

یک مخلوط کن خانگی بردارید، حبه‌های سیر، سس خردل، نمک و آب لیمو را داخل آن بریزید و با دور متوسط هم بزنید تا یکدست شود. نباید آنقدر هم بزنید که تکه‌های سیر خیلی ریز شوند.

طـرز تـهـیـه

نان تست را در ابعاد کوچک (به اندازه حبه قند) برش و در یک قاشق مرباخوری روغن زیتون تفت دهید. سپس تکه های نان را روی حوله یک بار مصرف بگذارید تا روغن اضافه شان گرفته شود. تکه های مرغ را نیز در تابه خط دار که کف آن با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون چرب شده است، گریل کنید و سپس برش بزنید.

در کاسه ای بزرگ، کاهوها را به قطعات بزرگی خرد کنید. برای تهیه سس این سالاد هم یک زرده تخم مرغ را در مخلوط کن بریزید و کم کم و هنگام کار کردن مخلوط کن، به آن روغن زیتون اضافه کنید. آنقدر این کار را ادامه دهید تا مایع غلیظی به دست آید. سپس به این مخلوط آب یک لیموی تازه را اضافه کنید و کمی در آن سرکه بریزید.

بعد از تهیه سس اولیه، برای این حجم سالاد، ۴ قاشق غذاخوری از سس را با نیمی از پنیر پارمیزان مخلوط کنید. هنگام سرو سالاد نیز ابتدا کاهو را اضافه کنید، روی آنها سس مخلوط شده با پنیر پارمیزان بریزید، سپس مرغ های گریل شده را بیفزایید و سپس تکه های نان را قرار دهید و در آخر روی تمام محتویات پنیر پارمیزان بپاشید. به این ترتیب سالاد شما آماده خوردن خواهدبود.

فوت و فن خوشمزه شدن

۱. برای طعم دار کردن برش های نان، بهتر است آنها را با کمی سیر تازه سرخ کنید و البته توصیه اکید ما آن است که روغن مصرفی تان روغن زیتون بودار باشد. زمان سرخ کردن هم نباید بیش از ۱ تا ۲ دقیقه طول بکشد.

۲. هرگز در تهیه این سالاد سس مایونز و سایر سس هایی که برای سرو سالادهای مختلف استفاده می شوند، به کار نبرید. سسی که با این سالاد سرو می شود، شبیه به مایونز است اما ترکیب های دیگری دارد و حتما باید با پنیر پارمیزان رنده شده مخلوط شود.

۳. کاهوهایی که برای تهیه این سالاد استفاده می شوند، کاهو پیچ یا کاهوی رسمی خودمان است که البته باید به برش های نسبتا بزرگی برش بخورند. یادتان باشد که کاهو در این سالاد ریز خرد نمی شود.

۴. در ایتالیا اگر سالاد سزار با مرغ سرو شود، فقط مرغ گریل شده در صفحات چدنی، استفاده می شود، یعنی مرغ پخته ریش ریش شده به هیچ وجه در تهیه این سالاد به کار نمی رود. البته می توان مرغ را به این سالاد اضافه نکرد.

۵. هرگز در سالاد سزار خیار و هویج نریزید. اگر در این سالاد برش هایی از این سبزی ها را دیدید، بدانید که تهیه کننده آن از دستور آماده سازی سالاد سزار کلاسیک ایتالیا آگاهی ندارد.

۶. هرگز روی نان های خردشده سس نزنید زیرا این کار باعث نرم شدن برش های نان می شود و تردی خود را از دست می دهند و چندان دلچسب نخواهند بود.

منابع:شبره،سلینو

چطور دادخواست طلاق توافقی بدیم ؟


چطور دادخواست طلاق توافقی بدیم ؟

چطور دادخواست طلاق توافقی بدیم ؟

امروز در مجله آنلاین وی بلاگبا مطلب” چطور دادخواست طلاق توافقی بدیم ؟ ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

با توجه به قانون جدید حمایت از خانواده و با در نظر گرفتن رویه قضایی، مراحل انجام طلاق توافقی را می توان به شرح ذیل تشریح کرد:

زوج و زوجه یا وکیل آن ها به همراه شناسنامه و کارت ملی و عقد نامه و کارت عابر بانک به دفاتر خدمات الکترونیک قضایی مراجعه می کنند و فرم دادخواست به وسیله دفاتر مربوطه تکمیل و مدارک لازم اسکن می شود و پس از تایید موارد مرقوم در فرم دادخواست، امضای الکترونیک زوجین یا وکلای آن ها اخذ و بعد از پرداخت هزینه دادرسی و هزینه های مربوط به دفاتر، برای مجتمع قضایی مربوطه ارسال می شود.

پس از گذشت چند روز پیامک ارجاع پرونده به یکی از شعب دادگاه خانواده، برای زوجین یا وکلای آن ها ارسال می‌شود.

متعاقباً طرفین با در دست داشتن مدارک ذکر شده به شعبه مربوطه مراجعه و پس از اعلام حضور و تکمیل مدارک، با راهنمایی مدیر دفتر و پس از پرداخت هزینه مشاوره، به واحد مشاوره مستقر در مجتمع قضایی و عنداللزوم واحد داوری و در صورت رویه شعبه یا مجتمع قضایی پس از اخذ نامه معرفی به آزمایشگاه و متعاقباً پرداخت هزینه آزمایش، به واحدهای مذکور مراجعه می کنند .

 

سجاد حاجبی خانیکی/کارشناس ارشد حقوق ثبت اسناد و املاک/خراسان

نوشته چطور دادخواست طلاق توافقی بدیم ؟ اولین بار در وی بلاگ. پدیدار شد.

اصول حمام کردن را یاد بگیرید • مجله اینترنتی فارسی ها


امروز در مجله آنلاین وی بلاگبا مطلب” اصول حمام کردن را یاد بگیرید ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

حمام کردن اصول خودش را دارد که برای بهره مندی از فواید آن باید رعایت کنید

زندگی های امروزی و قرار گرفتن در معرض آلودگی های مختلف بیشتر افراد را مجبور می کند تا استحمام روزانه داشته باشند. بعضی دوش گرفتن صبح را ترجیح
می دهند و بعضی دوش شبانگاه را می پسندند. اما باید اصول صحیح حمام کردن را بدانیم تا افزون بر این که به بهداشت توجه می کنیم به محیط زیست و سلامت خودمان آسیب نرسانیم در ادامه به بعضی از این اصول اشاره وقبل از آن به این نکته تاکید می کنیم که حمام کردن هفته ای دو تا سه بار مورد تایید بیشتر متخصصان است زیرا پوست فرصت پیدا می کند تا چربی کافی ترشح کند. حمام کردن روزانه را توصیه نمی کنند، ضمن این که حمام کردن روزانه کودکان باعث خشکی و بروز مشکلات پوستی مانند اگزما می شود.

استحمام روزانه برای سالمندان هم چندان توصیه نمی‌شود، زیرا همزمان با افزایش سن، پوست بدن نازک تر می شود، استحمام باعث تبخیر آب از سطح سلول‌ها و سبب تسریع روند پیری پوست، افزایش احتمال بروز عفونت و التهابات پوستی می‌شود.

 

استفاده از آب ولرم

متخصصان پوست معتقدند ممکن است حمام بخار گرم احساس فوق العاده ای بدهد، اما آب داغ رطوبت پوست را خشک می کند.

آب داغ بیشتر روغن های طبیعی بدن را از بین می برد بنابراین حداکثر ۲ دقیقه در آب گرم قرار بگیرید و سپس آن را ولرم کنید .

حمام روزانه ممنوع

دوش گرفتن ۵ تا ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. این در حالی است که متخصصان پوست می گویند دوباردوش گرفتن در روز می تواند به طور جدی پوست را خشک کند. دوش گرفتن زیاد پوست را خشک تر می کند.

برای مدت طولانی زیر جریان آب نمانید. دوش گرفتن با آب داغ برای مدت طولانی می تواند چربی های طبیعی پوست را از بین ببرد و آن را خشک و مستعد شکنندگی کند . به طور کلی برای دستیابی به بهترین نتایج، دوش شما نباید زیاد طول بکشد، خیلی داغ باشد یا به دفعات زیاد اتفاق بیفتد.

 

بهترین زمان حمام کردن

دوش شبانه، عرق، چربی ها و مواد آلرژی زایی را که در طول روز روی پوست بدن ایجاد شده است می شوید، منافذ پوست را باز می کند و باعث طراوت و شادابی پوست می شود. افزون بر این سبب ایجاد خواب بهتر در شب خواهد شد. در حالی که بعضی دیگر حمام کردن صبح را برای کسانی که بعد از بیداری احساس کسالت می کنند، مناسب می دانند.

این در حالی است که در فصل بهار وجود مواد آلرژی زا به دلیل گرده افشانی گیاهان در فضای خارج از خانه موجب تحریکات آلرژیک بیشتری خواهد شد بنابراین دوش گرفتن قبل از خواب مناسب تراست.

مطالعه‌ای که در دانشگاه هاروارد انجام شده است نشان می‌دهد که دوش صبحگاهی به کسانی که به واسطه کار یا تحصیل خود دچار استرس می‌شوند
آرامش می دهد و به ایجاد تمرکز خلاقیت و ابتکار در آن‌ها کمک می‌کند.

فاصله بین ۲ حمام

بیشتر افراد تصور می‌کنند هرچقدر بیشتر حمام کنند، تمیزتر هستند. اما شست وشوی مکرر بدن می‌تواند به افزایش باکتری‌ها در سطح بدن منجرشود. فاصله بین نوبت های حمام کردن به عوامل مختلفی بستگی دارد. کسانی که کار سنگین دارند یا در مناطق گرم و مرطوب زندگی می‌کنند یا ورزشکار هستند، باید هر روز دوش بگیرند تا قطرات عرق از روی پوست‌‌شان پاک شود. با این حال، حمام کردن مکرر می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد.

چون پوست شما را خشک و منافذ زیادی را برای ورود میکروب و عفونت به داخل بدن باز می‌کند. حمام کردن مکرر در حالی که پوست‌تان هنوز خشک است، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را نیز ضعیف کند.

اصول حمام کردن را یاد بگیریدشستن کامل بدن

اطمینان از این که همه محصولاتی که در حمام استفاده می کنید به طور کامل شسته شوند مهم است چون باقی مانده مواد می تواند به خارش پوست و مسدود شدن منافذ آن منجر شود .

ماساژ با ناخن ممنوع

از ناخن برای شستن و ماساژ موها استفاده نکنید چون باعث آسیب بیشتر می شود. زیرا پوست سر را پوسته پوسته می کند.

خشک کردن بدن با حوله

اگر به شدت خود را با حوله خشک کنید، می تواند مشکلاتی مثل پوست خشک را بدتر کند. به آرامی خود را خشک کنید. اگر موهای خود را به شدت خشک کنید، می تواند به آسیب و شکستگی منجر شود.

خشک کردن بدن

نقاط مختلف بدن به ویژه کشاله ران و بازوها را کاملا خشک کنید زیرا باقی ماندن رطوبت در این نقاط باعث فراهم آمدن شرایط مناسب برای رشد میکروب ها می شود.

پا برهنه نباشید

مطالعه نشان می دهد کف حمام بیشترین باکتری را دارد در واقع در هر متر مکعب دو میلیون باکتری رشد می کند .

در حمام شانه نزنید

برای جلوگیری از گره خوردن موها و ایجاد موخوره قبل از شست وشو، موها را به خوبی شانه بزنید.

شستن و خشک کردن لیف و کیسه حمام

نکته ای که شاید بیشتر ما بی توجه به آن هستیم شست وشو و تعویض به موقع لیف های حمام است ، لیف ها را هر سه ماه یک بار تعویض کنید و بعد از هر پنج بار استفاده با استفاده از ماشین لباس شویی خوب بشویید.

نویسنده : مهین رمضانی ، خراسان

بیماری ها را با سیر و عسل درمان کنید ! • مجله اینترنتی آنلاین فارسی ها


امروز در مجله آنلاین وی بلاگبا مطلب” بیماری ها را با سیر و عسل درمان کنید ! ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

ترکیب «سیر و عسل» یک روش درمانی طبیعی برای رفع بیماری هاست ، شما می توانید این ترکیب فوق العاده را درمنزل تهیه واز مزایای درمانی آن برای ارتقای سلامت استفاده کنید. ازاین ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد.

فواید مصرف سیر و عسل ۷ روز به صورت ناشتا

بهبود گردش خون

ترکیبات گوگرد و سیر، زمانی که با عسل مخلوط می شود، برای سیستم گردش خون بسیار مفید است . از لخته شدن خون و اختلالاتی مانند ترومبوز و رگ های واریسی جلوگیری می کند.

کاهش فشار خون

فشارخون بالا یک بیماری است که می تواند سلامت قلبی و عروقی را تهدید کند. برای کنترل کردن آن به طور طبیعی هرروز عسل و سیر را با معده خالی مصرف کنید.

کاهش التهاب

سیر و عسل هردو با التهاب مبارزه می کند و می تواند به عنوان داروی آرتروز واحتباس(جمع شدن) مایعات و اختلالات عضلانی باشد.

مواد لازم برای تهیه ترکیب سیر و عسل

– یک پیمانه عسل ۳۳۵گرم
– ۱۰حبه سیر
– یک ظرف شیشه ای دردار

آماده سازی

حبه های سیر را به قطعه های کوچکی خردکنید یا آن را با یک دستگاه سیر فشار دهید.عسل را به داخل ظرف شیشه ای بریزید و با سیر هم بزنید، در آن را ببندید و به مدت یک هفته در مکان تاریک قرار دهید پس از این شربت غنی و سالمی خواهید داشت.

طریقه مصرف سیر و عسل

یک قاشق غذا خوری آن را به تنهایی یا با مخلوط کردن در یک فنجان آب گرم قبل از صبحانه بخورید. به مدت هفت روز این مخلوط را هروز به صورت خام مصرف کنید. چندهفته ای صبرکنید و دوباره تکرار کنید .

( قبل ازمصرف هفت روزه این معجون با پزشک خود مشورت کنید.)

 

منبع: خراسان

دولت از ۲۱ هزار میلیارد تومان درآمد گمرکی به نفع واردکنندگان چشم پوشی کرد


دولت از 21 هزار میلیارد تومان درآمد گمرکی

دولت از ۲۱ هزار میلیارد تومان درآمد گمرکی به نفع واردکنندگان چشم پوشی کرد

سازمان برنامه و بودجه اعلام کرد: در حال حاضر حقوق ورودی کالاهای وارداتی غیراساسی هم در گمرک با ارز ۴۲۰۰ تومانی محاسبه می‌شود که اگر دولت حقوق ورودی این کالاها را با ارز ۱۱۵۰۰ تومانی در نظر بگیرد حدود ۲۱ هزار میلیارد تومان افزایش درآمد خواهد داشت.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس، برآوردها نشان می دهد در صورتی که مبنای محاسبه حقوق ورودی گمرک برای کالاهای وارداتی به غیر از کالاهای اساسی از ۴۲۰۰ تومان ارز دولتی به ۱۱۵۰۰ تومان تغییر کند برای سال ۹۹ بالغ بر ۲۰۸۰۰ میلیارد تومان درآمد دولت افزایش می یابد.

یکی از راهکارهای افزایش درآمدهای دولت در اصلاح ساختار بودجه با توجه به تحریم‌ها و کاهش درآمدهای نفتی تغییر نرخ ارز دولتی برای محاسبه حقوق ورودی کالاهای وارداتی در گمرک است. سازمان برنامه و بودجه با انتشار گزارشی اعلام کرد: ۲ سناریو برای این موضوع وجود دارد.

در این گزارش آمده است:‌ در سال ۹۸ با توجه به تداوم شرایط تحریم اقتصادی و کمبود منابع ارزی دولت، ممنوعیت واردات خودرو مجدداً تمدید شد، از این رو درآمد گمرکی ناشی از واردات خودرو برای سال ۱۳۹۸ متصور نیست.

به عبارت دیگر شرایط تحریم اقتصادی و کمبود منابع ارزی کشور، موجب حذف این بخش از درآمدهای دولت شده است. در مجموع با فرض واردات ۳۵٫۹ میلیارد دلاری برای کل سال ۱۳۹۸، نرخ تبدیل ۴۲۰۰۰ ریال برای ارزش‌گذاری کالاهای وارداتی، تعرفه ۵ درصد برای کالاهای اساسی (حدود ۱۱ میلیارد دلار) و ۱۱٫۳ درصد برای سایر کالاها و نیز ثابت ماندن میزان ردیف جمعی – خرجی همانند سال ۱۳۹۷، کل حقوق ورودی برای سال ۱۳۹۸، حدود ۱۸۷ هزار میلیارد ریال پیش‌بینی می‌شود.

حقوق ورودی برای سال ۱۳۹۹ بر اساس دو سناریوی پیش‌بینی شده است. در سناریوی اول، با فرض واردات ۳۵٫۶ میلیارد دلار، نرخ ارز ۴۲۰۰۰ ریال برای ارزش‌گذاری کالاهای وارداتی، تعرفه ۵ درصدی برای کالاهای اساسی (۱۰٫۵ میلیارد دلار) و ۱۱٫۳ درصد برای سایر کالاها و نیز ثابت ماندن میزان ردیف جمعی – خرجی همانند سال ۱۳۹۷، کل حقوق ورودی حدود ۱۸۶ هزار میلیارد ریال پیش‌بینی می‌شود.

در سناریوی دوم فرض شده نرخ ارزش‌گذاری کالاهای وارداتی در مقایسه با سناریوی اول تغییر یابد به طوری که برای کالاهای اساسی ۴۲۰۰۰ ریال و برای سایر کالاها ۱۱۵۰۰۰ ریال در نظر گرفته شود.

بر این اساس کل حقوق ورودی در سناریوی دوم برای سال ۱۳۹۹، حدود ۳۹۴ هزار میلیارد ریال پیش‌بینی می‌شود. همانطور که ملاحظه می‌شود تغییر نرخ ارز مورد محاسبه در ارزش‌گذاری کالاهای وارداتی موجب افزایش چشمگیر درآمدهای حقوقی ورودی (در حدود ۲۰۸ هزار میلیارد ریال) می‌گردد.

نظر خود را در خصوص خبر” دولت از ۲۱ هزار میلیارد تومان درآمد گمرکی به نفع واردکنندگان چشم پوشی کرد ”  با ما در میان بگذارید.

نوشته دولت از ۲۱ هزار میلیارد تومان درآمد گمرکی به نفع واردکنندگان چشم پوشی کرد اولین بار در وی بلاگ. پدیدار شد.

از هفته آینده سند «طلاق» حذف می‌شود •فارسیها


رئیس کانون سردفتران طلاق و ازدواج گفت: سند طلاق از هفته آینده حذف می‌شود و به صورت کاملا الکترونیکی، تک برگی و به صورت پرینت از سامانه قابل دریافت خواهد بود.

به گزارش فارسیها به نقل از فارس،علی مظفری گفت: بحث الکترونیکی شدن حوزه ثبت اسناد و دفاتر ازدواج و طلاق از سال ۹۲ به موجب قانون حدنگار الزامی شد، اما به دلایلی به تعویق افتاد.

وی ادامه داد:‌سال گذشته دفتر الکترونیک ثبت طلاق راه‌اندازی و بدین ترتیب یک گام برای الکترونیکی شدن دفاتر برداشته شد.

رئیس کانون سردفتران طلاق و ازدواج گفت: سند طلاق نیز از هفته آینده حذف می‌شود و به صورت کاملا الکترونیکی، تک برگی و به صورت پرینت از سامانه قابل دریافت خواهد بود، در واقع سند طلاق به صورت صد درصد الکترونیکی ارائه خواهد شد.

مظفری افزود: برای دفاتر ثبت ازدواج نیز برنامه الکترونیکی شدن را در دستور کار داریم که از سال آینده اجرایی می‌شود.

وی گفت:‌اما موضوع تک‌برگی شدن سند ازدواج که به صورت یک نسخه چاپی مانند یک گذرنامه دربیاید در دستور کار فعلی قرار دارد.

رئیس کانون سردفتران طلاق و ازدواج با اشاره به اینکه تغییر شکل سند ازدواج سال‌ها سیاست سازمان بوده است، گفت:‌ قرار است ظرف دو تا سه سال، سند ازدواج به شکل گذرنامه ارائه شود.

مظفری افزود:‌ از سال آینده تغییرات آغاز می‌شود، تغییرات کار انجام شده اما به شرایط فیزیکی سند نرسیده‌ایم. قراردادی بسته شده و قرار است در اختیار سازمان قرار بگیرد و در جلسه کارگروه اشکالات آن رفع شود.

وی گفت:‌این تغییرات با این هدف انجام می‌شود که حدود یکصد سال است که سند ازدواج اینگونه بوده و  اکنون نیاز به بازنگری مجدد دارد.

نظر خود را در خصوص خبر” از هفته آینده سند «طلاق» حذف می‌شود ”  با ما در میان بگذارید.

لغو شدن تغییر رشته و انتقال فرزندان اعضای هیأت‌علمی دانشگاه آزاد اسلامی • فارسی ها


دبیرخانه شورای سنجش و پذیرش دانشجو در خصوص مصوبات بیست و دومین جلسه شورای سنجش و پذیرش دانشجو اطلاعیه داد.

به گزارش فارسیها به نقل ازفارس، سازمان سنجش آموزش کشور، بیست و دومین جلسه شورای سنجش و پذیرش دانشجو در سی ام آذرماه ۹۸ تشکیل شد و اهم مصوبات این شورا به قرار ذیل است.

۱- دانشگاه آزاد اسلامی موظف است، تغییررشته و انتقال ۱۳۴ نفر از فرزندان اعضای هیأت‌علمی بر اساس مصوبه هیأت رئیسه آن دانشگاه در سال ۱۳۹۶ به رشته‌های پزشکی، دندان‌پزشکی و داروسازی که فاقد شرایط و ضوابط دستورالعمل اجرایی مصوبه جلسه ۷۳۵ مورخ ۹۲/۰۴/۲۵ شورای عالی انقلاب فرهنگی در خصوص تسهیلات فرزندان اعضای هیات‌علمی به شماره ۶۹۳۱۲/و مورخ ۹۲/۰۵/۱۴ است را لغو کند. علاوه بر این چنانچه افراد دیگری در سنوات قبل یا بعد وجود دارند که تغییررشته آن‌ها نیز برخلاف شرایط و ضوابط دستور‌العمل فوق انجام‌شده، تغییر رشته آن‌ها توسط دانشگاه آزاد اسلامی لغو و وضعیت تمامی افراد فاقد شرایط و ضوابط تغییر رشته طبق دستورالعمل اجرایی تسهیلات فرزندان اعضای هیات‌علمی به همراه مدارک و مستندات لغو تغییررشته آن‌ها حداکثر تا ۳۰ بهمن‌ماه ۱۳۹۸ به دبیرخانه شورای سنجش و پذیرش دانشجو ارسال کند.

۲-از آزمون سراسری سال ۱۳۹۹ به بعد، پذیرش ۴ رشته پرمتقاضی پزشکی، داروسازی، دندانپزشکی و دامپزشکی دانشگاه آزاد اسلامی به‌صورت متمرکز و هم‌زمان با پذیرش دوره‌های روزانه، پردیس خودگردان و ظرفیت مازاد دانشگاه‌های دولتی با انتخاب رشته متمرکز توسط سازمان سنجش آموزش کشور انجام می‌شود و کدرشته‌محل‌های دارای مجوز آن دانشگاه در دفترچه راهنمای انتخاب رشته (دفترچه شماره ۲) آزمون سراسری درج خواهد شد.

۳-در سال ۱۳۹۹ همانند سال ۱۳۹۸، ثبت‌نام و گزینش رشته‌های پذیرش صرفاً بر اساس سوابق تحصیلی آزمون سراسری به‌صورت مجزا از پذیرش با آزمون، انجام می‌شود؛ ثبت‌نام پذیرفته‌شدگان در دانشگاه برای تمامی زیرنظام‌ها ازجمله دانشگاه آزاد اسلامی بر اساس برنامه زمانی هماهنگ، هم‌زمان با‌هم انجام خواهد شد.

نظر خود را در خصوص خبر” لغو شدن تغییر رشته و انتقال فرزندان اعضای هیأت‌علمی دانشگاه آزاد اسلامی ”  با ما در میان بگذارید.

هفته ملی سرطان در پایتخت برگزار می گردد • مجله اینترنتی فارسی ها


مدیرکل سلامت شهرداری تهران با اشاره به برگزاری هفته ملی سرطان در پایتخت گفت: تهرانی‌ها آموزش‌های پیشگیری از سرطان را فرامی‌گیرند.

به گزارش فارسیها به نقل ازفارس، زینب نصیری، مدیرکل سلامت شهرداری تهران درباره برگزاری هفته ملی سرطان اظهارداشت: تلاش برای حفظ جان انسان‌ها از میلیون‌ها مرگ و میر قابل پیشگیری به واسطه بروز انوع سرطان از طریق ارتقاء سطح آگاهی، آموزش درباره سرطان و ترغیب افراد برای انجام اقدامات پیشگیرانه است.

نصیری افزود: سرطان زندگی فرد مبتلا را به طرق مختلف تحت تأثیر قرار می‌دهد و تمام شهروندان توانایی انجام فعالیت‌های گوناگون در این زمینه را برای کاهش تأثیر سرطان بر زندگی افراد، خانواده‌ها و جوامع دارند.

وی با اشاره به اینکه هفته ملی سرطان فرصتی برای بازتاب این مهم است که هر فرد می‌تواند چه کاری در زمینه بیماری سرطان انجام دهد، بیان کرد: هفته ملی سرطان فرصت آزمودن راهکارهای کنترل این بیماری است و هدف همه ما اطمینان از این است که افراد کمتری به این بیماری مبتلا شوند و افراد بیشتری به طور موفقیت آمیزی درمان شوند و همچنین افراد مبتلا کیفیت زندگی بهتری در طول درمان و بعد از آن داشته باشند.

وی گفت: اداره کل سلامت شهرداری تهران با هدف تحقق شعار تهران شهری برای همه و به منظور تلاش در راستای آگاه‌سازی و حساس‌سازی جامعه در خصوص سرطان، شیوه نامه هفته ملی سرطان را برای اجرا در سطح مناطق ۲۲ گانه تهران تدوین و ابلاغ کرده است.

هفته ملی سرطان در پایتخت برگزار می گردد

نصیری افزود: افزایش آگاهی شهروندان در مورد بیماری سرطان و راه‌های تشخیص به موقع و زودهنگام این بیماری در جهت پیشگیری، تلاش برای تغییر نگرش شهروندان در خصوص بیماری سرطان، جلب مشارکت جامعه مدنی درخصوص قابل پیشگیری بودن سرطان و شیوه‌های آن، افزایش انگیزه عمومی شهروندان درجهت پیشگیری و کنترل این بیماری، توسعه محیط های حامی سلامت با تاکید بر عوامل تعیین کننده سلامت شهری، شناسایی، آموزش و جلب مشارکت شهروندان در قالب عضویت کانون های داوطلبانه، ارتقاءنقش سازمان های غیردولتی درجهت انجام مداخلات اجتماعی، هم افزایی و حمایت شبکه سازمان های دولتی و غیردولتی حوزه سرطان و جلب مشارکت سیاستگزاران و مجریان سلامت (درون و برون بخشی) در کنترل عوامل خطر سرطان از اهداف برگزاری هفته ملی سرطان است.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران با اعلام اینکه در برگزاری ویژه برنامه های هفته ملی سرطان شبکه ملی تشکل های مردمی و موسسات خیریه حوزه سرطان مشارکت دارند، افزود: دبیرخانه ملی مدیریت سرطان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، دانشگاه های علوم پزشکی تهران، ایران و شهید بهشتی، واحدهای تابعه شهرداری تهران، ادارات سلامت مناطق ۲۲گانه، خانه های سلامت ۳۵۲گانه شهر تهران و کانون های ده گانه شهر تهران مشارکت دارند.

نصیری با یادآوری شعار هفته ملی سرطان با عنوان سرطان قابل پیشگیری و درمان است؛ با خود مراقبتی و امید بیان کرد: سرطان و تشخیص زودهنگام آن، پیشگیری از سرطان و محیط سالم، پیشگیری از سرطان و زندگی اجتماعی و معنوی سالم، سرطان و نقش سازمان های مردم نهاد و خیریه، پیشگیری از سرطان و شیوه زندگی سالم، سرطان و بهبود کیفیت زندگی بیماران و خانواده ها و سرطان و نقش نهادهای دولتی و حاکمیتی به ترتیب عناوین روز شمار هفته ملی سرطان هستند.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران در تشریح پیام های ویژه برنامه های هفته ملی سرطان برای نوجوانان و جوانان نیز گفت: سرطان قابل پیشگیری است، اولین پک سیگار، شما را به دنیای دود وارد می کند؛ دنیایی که پیدا کردن راه خروج از آن دشوار است از جمله پیام های هفته ملی سرطان در حوزه جوانان و نوجوانان است.

نصیری پیام های حوزه بیماران و خانواده ها را سرطان مساوی مرگ نیست، با خود مراقبتی و امید می توان سرطان را نیز به زانو در آورد و شاید ابتلا به سرطان، آغازی دوباره باشد، عنوان کرد.

مدیرکل سلامت شهرداری تهران در پایان اظهار امیدواری کرد بتوان با آموزش و خود مراقبتی در کاهش ابتلا ی افراد به سرطان موثر بود.

نظر خود را در خصوص خبر” هفته ملی سرطان در پایتخت برگزار می گردد ”  با ما در میان بگذارید.

شناخت عادت‌های سمی که در زندگی دارید • مجله اینترنتی فارسی ها


امروز در مجله آنلاین وی بلاگ  با مطلب” شناخت عادت‌های سمی که در زندگی دارید ” در خدمت شما کاربران گرامی هستیم .

شاید خیلی کلیشه‌ای به نظر برسد اما باور کنید نداشتن پول زیاد و تفریحات آن‌چنانی مانع از چشیدن طعم خوشحالی و شادی در زندگی نمی‌شود. به عبارت دیگر، چیزی که در زندگی مانع شادی و خوشحالی شما می‌شود، عادت‌های سمی است که در زندگی دارید. شناخت این عادت‌ها به شما کمک می‌کند که خودتان را اصلاح کنید و دست از تخریب آرامش و شادی در زندگی خودتان بردارید. در ادامه به ۸ عادت سمی که مانع اصلی رسیدن به آرامش و شادی در زندگی هستند، اشاره و با هم مرور خواهیم کرد.

شناخت عادت‌های سمی که در زندگی دارید
شناخت عادت‌های سمی که در زندگی دارید

 

پنهان کردن احساسات

از کودکی به ما این‌گونه گفته شده که احساسات ناخوشایندمان را نادیده بگیریم. مثلا بیشتر ما در کودکی جملاتی نظیر «گریه نکن» یا «ناراحت نباش» را شنیده‌ایم و به مرور یاد گرفته‌ایم که چگونه احساسات منفی را نادیده بگیریم یا آن‌ها را پنهان کنیم. اما این کار اثرات بدی در زندگی ما دارد. روان شناسان می‌گویند وقتی شخص احساسات منفی خود را نادیده می‌گیرد، به مرور همین کار را با احساسات مثبت خود نیز می‌کند و در نتیجه ارتباطاتش با دیگران کاهش می‌یابد. سپس و به طور کلی زندگی و حتی سلامتی فرد تحت الشعاع این موضوع قرار می‌گیرد.

ندادن اجازه شکست خوردن به خود

لطفا فراموش نکنید که بعضی از اختراعات مهم به صورت تصادفی یا شکست یک دانشمند کشف شدند. به عنوان مثال، مایکروویو و پنی‌سیلین جزو این دسته از اختراعات هستند. سعی برای ایده آل بودن بدترین اتفاق زندگی فرد است که موجب می‌شود حتی کوچک‌ترین اشتباهات باعث اضطراب و استرس و بیماری در فرد شود. اجازه اشتباه به خودتان بدهید اما هربار از آن درس بگیرید تا هیچ‌وقت، تکرار نکنید.

نپذیرفتن نقش‌تان در زندگی

این‌که برای هر موضوعی، دیگران یا موقعیت موجود را مقصر بدانید، یک راه آسان برای فراری دادن آرامش، خوشحالی و شادی از زندگی‌تان است. مقصر دانستن اطرافیان بسیار راحت است مثلا چرا امروز سر کار تاخیر داشتید؟ چون ترافیک بود! یا چرا مسافرت نمی‌روید؟ چون وقت ندارم. در چنین شرایطی اگر خودتان را مسئول اتفاقات اطراف بدانید، هزار و یک راه‌حل می‌توانید پیدا کنید و دیگر قربانی شرایط نیستید.

کینه‌ای بودن

وقتی از کسی یا گروهی کینه به دل می‌گیرید، بدن‌تان را مستعد بیماری‌های جسمی و روحی می‌کنید. بیماری‌هایی چون افسردگی یا مشکلات قلبی و عروقی ممکن است ریشه در این موضوع داشته باشد و در چنین شرایطی قطعا شما نمی‌توانید آرامش داشته و شاد یا خوشحال باشید. با نگه‌داشتن اتفاق‌های منفی و تکرار آن شما فقط به خودتان آسیب می‌زنید. در این مواقع، شما زمان با ارزش‌تان را صرف فکر کردن به مواردی می‌کنید که از کنترل شما خارج است.

نداشتن تصور خوب از خود

شما هیچ‌وقت به درستی نمی‌توانید تشخیص دهید که دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند. روزانه فکرهای زیادی به ذهن ما خطور می‌کند که تصور می‌کنیم دیگران آن‌گونه ما را می‌بینند. مثلا او فکر می‌کند من یک نادان هستم! یا او فکر می‌کند من خیلی خسته کننده هستم! بهتر است دست از تحقیر کردن خودتان بردارید و به این فکر کنید که دیگران بهترین حالت ممکن درباره شما را می‌بینند. به این شکل شما اعتماد به نفس خود را افزایش می‌دهید و با دیگران راحت‌تر ارتباط برقرار می‌کنید.

غبطه خوردن به زندگی اطرافیان

این روزها با همه گیر شدن رسانه‌های اجتماعی خیلی سخت است که فرد در دام مقایسه خود با دیگران نیفتد. مثلا لباس‌های من به زیبایی لباس‌های فلانی در اینستاگرام نیست. یا من به اندازه فلان دوستم مسافرت نمی‌روم یا روابط فلان همکار با همسرش بهتر از روابط من با همسرم است. فکر کردن به این مقایسه‌ها باعث می‌شود که فرد دیگر از زندگی شخصی خودش راضی و خوشحال نباشد. اول از همه باید بگوییم در این گونه رسانه‌ها، افراد فقط قسمت‌های خوب زندگی را به اشتراک می‌گذارند. دوم این‌که با فکر کردن به این مقایسه‌ها، شما زمانی را که می‌توانید صرف پیشرفت خود در زندگی بکنید عملا از دست می‌دهید.

در انتظار تایید شدن توسط دیگران

به این فکر کنید که چند بار در طول شبانه‌روز دنبال تایید رفتار و گفتار خود توسط دیگران هستید و چقدر این تاییدها باعث شادی و خوشحالی شما می‌شود؟ اگر بعد از بررسی چند روز متوجه شدید که در اغلب موارد شما منتظر تایید دیگران هستید یعنی راه را تا این‌جای زندگی‌تان اشتباه آمده‌اید. بر طبق نظر روان شناسان، همیشه در انتظار تایید دیگران بودن باعث اضطراب و استرس در فرد می‌شود و این دشمن آرامش در زندگی‌تان خواهد بود.

فکر مدام به گذشته و نگرانی از آینده

اجازه ندهید فکر کردن به گذشته و آینده، زندگی حال شما را تحت تاثیر قرار دهد. فکر کردن به گذشته و آینده باعث دستیابی شما به آرامش در زندگی نمی‌شود و بهتر است آن را انجام ندهید.

گیر کردن در گذشته به معنای این است که شما مشکلات حل نشده زیادی در آن دارید و زیاد فکر کردن به آینده یعنی شما استرس و اضطراب دارید. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که در زندگی به زمان حال توجه بیشتری دارند، افراد شادتری هستند و ارتباطات بهتری با دیگران دارند.

منبع: خراسان

http://www.20script.ir